Πώς να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πώς να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Βίντεο: Πώς να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Βίντεο: Ραγάδες στην εγκυμοσύνη: Τι είναι; Πώς αντιμετωπίζονται; 2022, Οκτώβριος
Anonim

Εκτός από τις φωτογραφίες στο άλμπουμ, πολλές μητέρες θυμούνται τη μαγική περίοδο αναμονής ενός παιδιού από τις χαρακτηριστικές λευκές «ακτίνες» στο δέρμα της κοιλιάς και του στήθους. Αλλά η εγκυμοσύνη και οι ραγάδες είναι ένα ντουέτο που μπορεί να μην πραγματοποιηθεί εάν φροντίσετε την πρόληψη και την εξάλειψη αυτών των δερματικών ελαττωμάτων εγκαίρως.

Τι?

Οι ραγάδες, επιστημονικά striae, είναι διαμήκη μικρο-ρήγματα των εσωτερικών στρωμάτων του δέρματος και σχηματίζονται λόγω απότομης διάτασης του δέρματος και έλλειψης ελαστικότητας. Δεδομένου ότι ο όγκος του σώματος αυξάνεται πολύ γρήγορα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα δεν έχει χρόνο να παράγει κολλαγόνο και ελαστίνη, τα οποία είναι απαραίτητα για την "επιδιόρθωση" των μικροτραυμάτων και οι προκύπτουσες αυλακώσεις γεμίζουν με συνδετικό ιστό - τις ίδιες τις "ακτίνες" αποκτώνται, τα οποία είναι τόσο δύσκολο να απαλλαγούμε.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η εμφάνιση ραγάδων εξαρτάται από την κληρονομικότητα. Με άλλα λόγια, εάν η μητέρα σας εμφάνισε ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ πιθανό να συμβεί το ίδιο και σε εσάς. Αλλά το forewarned είναι προπορευόμενο!

Οπου?

Βασικά, οι ραγάδες κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη εμφανίζονται στην κοιλιά και το στήθος. Ωστόσο, όταν παίρνετε βάρος, οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν στους γοφούς, τους γλουτούς, ακόμη και στην πλάτη. Επομένως, εάν το βέλος της ζυγαριάς προδόθηκε προς τα δεξιά, κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη από πίσω - για κάθε περίπτωση.

Δεν είναι μόνο και όχι τόσο πολλά κιλά που είναι σημαντικά, αλλά η ταχύτητα με την οποία η μέλλουσα μητέρα τα παίρνει. Όσο πιο έντονη είναι η αύξηση βάρους, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εσωτερικών μικροτραυμάτων του δέρματος, οπότε προσπαθήστε να μην τρώτε υπερβολικά και να διατηρήσετε τη σωματική δραστηριότητα που συμφωνείτε με το γιατρό σας.

Πότε?

Μια αξιοσημείωτη αύξηση βάρους και αλλαγές στον όγκο του σώματος ξεκινούν περίπου στο τέλος του πρώτου - αρχές του δεύτερου τριμήνου. Οι πρώτες ραβδώσεις μπορεί να εμφανιστούν την 20ή εβδομάδα. Αξίζει να ξεκινήσετε μια υγιεινή συνήθεια να φροντίζετε το δέρμα σας και να το προετοιμάζετε για μελλοντικές αλλαγές κυριολεκτικά αμέσως μετά την πεποίθηση ότι δύο λωρίδες ζύμης δεν είναι όνειρο.

Το πρώτο σημάδι ότι το δέρμα σας δυσκολεύεται είναι ο κνησμός όπου μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες. Αυτό σημαίνει ότι η ενυδάτωση και η διατροφή χρειάζονται επειγόντως!

Οι φρέσκες ραγάδες, ενώ έχουν ακόμη αιμοφόρα αγγεία, είναι κόκκινες, μοβ, ροζ ή γαλαζωπές και αυτό το ζωντανό χρώμα διαρκεί περίπου 6-8 μήνες. Είναι αυτές οι ραγάδες που διορθώνονται καλύτερα διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στις πληγείσες περιοχές. Με την πάροδο του χρόνου, το αίμα παύει να ρέει στα αγγεία των κατεστραμμένων περιοχών. Δεν υπάρχει χρωστική ουσία στο συνδετικό ιστό που σχηματίζει ραγάδες και αυτές οι ατέλειες του δέρματος αποχρωματίζονται και παραμένουν λευκές ακόμη και στον ήλιο. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά τον τοκετό. Είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπίσετε τέτοιες παλιές ραβδώσεις, μερικές φορές δεν είναι δυνατό να τις αφαιρέσετε εντελώς. Ένα άλλο επιχείρημα για την έναρξη του παιχνιδιού προτίμησης των ραγάδων ενώ είστε έγκυος!

Πως?

Αυτή είναι μια ιδιαίτερα σημαντική ερώτηση όταν πρόκειται για την περίοδο τεκνοποίησης. Το συνηθισμένο οπλοστάσιο για την αντιμετώπιση των ραγάδων περιλαμβάνει, εκτός από ακίνδυνες, μάλλον επιθετικές μεθόδους και μέσα, η χρήση των οποίων απαγορεύεται αυστηρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω του δυνητικού κινδύνου για το παιδί.

Κακές (στην πραγματικότητα όχι!) Ειδήσεις: όλες οι καλλυντικές διαδικασίες - θεραπεία με λέιζερ, μεσοθεραπεία, χημικά peelings, μικροδερμοαπόξεση, μασάζ με υγραέριο (όπως όλοι οι άλλοι τύποι μασάζ εκτός από το ελαφρύ τρίψιμο), η ανύψωση με RF και ακόμη μεγαλύτερη εξοικείωση με έναν πλαστικό χειρουργό πρέπει να αναβληθούν τουλάχιστον 4-6 μήνες μετά την εγκυμοσύνη.Τα καλά νέα: όλες αυτές οι ριζικές θεραπείες, ενώ οι ραβδώσεις είναι φρέσκες, και αυτό, θυμόμαστε, αντιστοιχεί σε 6-8 μήνες από τη στιγμή της εμφάνισής τους, δεν χρειάζονται, μπορείτε να τα περάσετε με πολύ πιο εύκολα μέσα!

Τι απομένει; Αρκετά:

  • μέτρια σωματική δραστηριότητα εγκεκριμένη από το γιατρό σας.
  • σωστή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Ε και υγιή λιπαρά οξέα ω -3, -6, -9.
  • φορώντας υποστηρικτικά εσώρουχα, ειδικούς επίδεσμους που όχι μόνο θα βοηθήσουν το δέρμα, αλλά και θα ανακουφίσουν την πλάτη και σωστά επιλεγμένα σουτιέν που είναι άνετα για την ανάπτυξη του στήθους.
  • επιτρέπεται η χρήση αποτελεσματικών καλλυντικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ασφαλή καλλυντικά

Τα προϊόντα με τέτοια σύνθεση θεωρούνται ασφαλή για τη μέλλουσα μητέρα και το παιδί της, τα συστατικά των οποίων δεν παρεμβαίνουν στον φυσικό μεταβολισμό και δεν διεισδύουν στον φραγμό του πλακούντα στην κυκλοφορία του αίματος του αναπτυσσόμενου μωρού. Λίστα ανεπιθύμητος οι ουσίες είναι οι εξής:

  • GCS (στεροειδείς ορμόνες).
  • Αντιβιοτικά
  • Ρετινόλη και τα παράγωγά της (για παράδειγμα, βιταμίνη Α σε μεγάλες ποσότητες).
  • Λευκαντικά;
  • Αιθέρια έλαια;
  • Υδροξυ οξέα.

Κατάλληλο για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα κεφάλαια έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • Επιτρέπεται για μακροχρόνια χρήση.
  • Μην επηρεάζετε την ανάπτυξη του εμβρύου.
  • Έχουν λεπτό άρωμα ή καθόλου μυρωδιά.
  • Υποαλλεργικό.

Για να τονωθεί η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, καθώς και να βελτιωθεί η μικροκυκλοφορία του αίματος στις γυναίκες σε ενδιαφέρουσα θέση, συνιστάται η χρήση κρέμων με φυτικά συστατικά, για παράδειγμα, με έλαια και εκχυλίσματα βοτάνων. Η πιο απλή θεραπεία είναι το απλό ελαιόλαδο. Ωστόσο, οι εξειδικευμένες πολύπλοκες κρέμες είναι, φυσικά, πιο αποτελεσματικές: περιέχουν ένα ισορροπημένο σύνολο βασικών συστατικών ενυδάτωσης και θρέψης, βιταμινών και αντιοξειδωτικών που απορροφώνται καλά από το δέρμα. Για τη βάση, η γλυκερίνη είναι προτιμότερη, καθώς, σε αντίθεση με το βαζελίνη, πρακτικά δεν προκαλεί αλλεργίες και ερεθισμό του δέρματος.

Προσπαθήστε να τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη, τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την εγκυμοσύνη. Η ζάχαρη αναστέλλει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για την πρόληψη των ραγάδων, αυξάνει τη φλεγμονή, στεγνώνει το δέρμα και του στερεί την ελαστικότητα. Και δεν χρειάζεστε επιπλέον κιλά!

Η καλύτερη επιλογή θα ήταν φάρμακα που πωλούνται σε φαρμακείο και είναι επίσημα εγκεκριμένα για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα καλλυντικά φαρμακείου υποβάλλονται στους αυστηρότερους ελέγχους ποιότητας και ασφάλειας, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα σε οποιαδήποτε κατηγορία τιμής και οποιασδήποτε παραγωγής. Επιπλέον, οι εγχώριες κρέμες, για παράδειγμα, "Clearvin", μπορεί να είναι η πιο βέλτιστη επιλογή όσον αφορά την τιμή και την ποιότητα - τα τελευταία χρόνια, η Ρωσία έχει πολύ αυστηρά πρότυπα ασφαλείας για καλλυντικά προϊόντα που πληρούν τα ευρωπαϊκά πρότυπα. Η σύνθεση του "Klirvin" περιέχει προσεκτικά επιλεγμένα εκχυλίσματα σπάνιων και μοναδικών φυτών: neem, lodhra, marshmala calamus, aloe vera και άλλα.

Το Neem (άλλο όνομα για margose) έχει μοναδικές αντιφλεγμονώδεις, καταπραϋντικές και αντιγηραντικές ιδιότητες και είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Το Lodhra, το οποίο ονομάζεται επίσης "το βότανο της ομορφιάς" και του οποίου το όνομα μεταφράζεται από τα σανσκριτικά "κάνει το σώμα ελαστικό", προωθεί την απορρόφηση των ραγάδων και των ουλών. η αλόη βέρα, όπως ο βάλτος του calamus, διεγείρει ενεργά την παραγωγή κολλαγόνου, ενυδατώνει το δέρμα και το τρέφει με βιταμίνες. Αυτή η κρέμα αρχίζει να δρα αρκετά γρήγορα - μετά από 4-6 εβδομάδες χρήσης. Θα χρειαστούν περίπου 3 μήνες τακτικής χρήσης για την πλήρη καταπολέμηση των ραγάδων. Το "Clearvin" είναι κατάλληλο για μακροχρόνια χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Επιτρέπεται να χρησιμοποιείται στην περιοχή των μαστικών αδένων, παρακάμπτοντας μόνο το φωτοστέφανο της θηλής. Μετά την εφαρμογή του "Klirvin" μπορείτε να απολαύσετε με ασφάλεια την ηλιοθεραπεία.

Οποιαδήποτε θεραπεία για τις ραγάδες θα πρέπει να εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές με απαλές κινήσεις χάδι το πρωί και το βράδυ, καθώς και μετά από διαδικασίες νερού. Εάν είναι επιθυμητό, ​​η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με λεπτό τρίψιμο αργίλου ή αλατιού με την προσθήκη ελαιολάδου και ένα πολύ ελαφρύ αυτομασάζ.

Η εγκυμοσύνη είναι ίσως η πιο σοβαρή μεταμόρφωση του γυναικείου σώματος. Οι ριζικές αλλαγές που του συμβαίνουν σε σύντομο εννέα μήνες αντικατοπτρίζονται όχι μόνο στη γενική υγεία και σχήμα, αλλά και στο δέρμα. Αλλά μην στεναχωριέστε: η πρόληψη θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων και εάν υπάρχουν ήδη, όλα δεν χάνονται, απλά μην αφήσετε την κατάσταση να πάρει την πορεία της και επιλέξτε μια αποτελεσματική θεραπεία που θα χρησιμοποιείτε τακτικά και με ευχαρίστηση!

Δημοφιλή από το θέμα