Παύση σε μια σχέση: σανίδα σωτηρίας ή αρχή του τέλους;

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

«Δεν ξέρω τι θα κάνω στη συνέχεια. Ας ζήσουμε ξεχωριστά για λίγο, καταλαβαίνουμε τον εαυτό μας και τα συναισθήματά μας ο ένας για τον άλλον. Ας κάνουμε ένα διάλειμμα »,- αυτή είναι η λύση στην οποία καταφεύγουν ορισμένα ζευγάρια, τα οποία σε ένα ορισμένο στάδιο της σχέσης τους με προβλήματα που δεν μπορούν να επιλυθούν με ειρηνικές διαπραγματεύσεις. Παρεξήγηση, καυγάς σε καυγά, αίσθηση ότι ένας ξένος είναι κοντά - εξαιτίας όλων αυτών, πολλοί άνθρωποι φαίνεται να ξεφτιλίζονται, δεν αισθάνονται τη δύναμη να παλέψουν για μια σχέση περαιτέρω, αλλά φοβούνται επίσης να βάλουν τέλος - ελπίζουν ότι όλα μπορούν να επιστραφούν στους κύκλους.

Όταν μια σχέση βρίσκεται σε αδιέξοδο, θέτε ακούσια στον εαυτό σας μια ερώτηση: να αναζωογονήσετε τα συναισθήματα ή να χωρίσετε; Αλλά ούτε η μία ούτε η άλλη λύση, κατά κανόνα, δεν είναι εύκολη. Κουρασμένοι από την αβεβαιότητα και την ψυχική αγωνία, οι άνθρωποι καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η παύση είναι η καλύτερη επιλογή. Έχοντας ζήσει χωριστά για κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να ζυγίσετε τα υπέρ και τα κατά, να σκεφτείτε τις μελλοντικές προοπτικές της σχέσης και, το πιο σημαντικό, να καταλάβετε αν χρειάζεστε αυτό το άτομο, μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς αυτόν. Ωστόσο, αξίζει να εξεταστεί το γεγονός ότι συχνά κάνουν μια παύση όταν δεν ξέρουν πώς να προκαλέσουν ένα χωρισμό. Δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι το θάρρος να πουν: «Δεν σε αγαπώ πια».

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διακοπή μιας σχέσης;

Οι ψυχολόγοι προειδοποιούν ότι μια παύση δεν είναι πανάκεια για όλα τα δεινά. Εάν νομίζετε ότι τα προβλήματα θα εξαφανιστούν από μόνα τους μετά από ένα μήνα που πέρασε χωριστά, τότε κάνετε μεγάλο λάθος. Η συνάντησή σας θα φέρει επίσης μια ανάμνηση του γιατί αποφασίσατε κάποτε να διασκορπιστείτε για λίγο. Επομένως, εάν τώρα έχετε ένα άλυτο πρόβλημα, είναι καλύτερο να κάνετε μια προσπάθεια και να βάλετε τα i's.

Ωστόσο, μερικές φορές μια παύση σε μια σχέση είναι απλώς απαραίτητη, μόνο και μόνο επειδή, όντας συνεχώς κοντά στον «ερεθιστικό», δεν έχετε την ευκαιρία να κατανοήσετε τις βαθιές ψυχολογικές διαδικασίες που συμβαίνουν αποκλειστικά στο μυαλό σας. Είναι για να ηρεμήσετε, να αξιολογήσετε λογικά τη δική σας συμπεριφορά και τη συμπεριφορά του συντρόφου σας, να αναλύσετε τα λάθη του και, ενδεχομένως, να τα συγχωρήσετε - χρειάζεστε ένα σύντομο διάλειμμα στη σχέση.

Επίσης, όταν σκέφτεστε να κάνετε ένα διάλειμμα, πείτε ειλικρινά στον εαυτό σας εάν ψάχνετε μια δικαιολογία για να χωρίσετε με αυτόν τον τρόπο. Εάν δεν περιμένετε απολύτως τίποτα από αυτήν τη σχέση, τότε, πιθανότατα, δεν πρέπει να τις αναζωογονήσετε. Θα είναι πιο ειλικρινές να πείτε στον σύντροφό σας απευθείας για τα συναισθήματά σας.

Πότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τη σχέση σας;

1. Όταν σταματήσετε να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον σε μικρά πράγματα. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει σοβαρό πρόβλημα, κανείς δεν έχει απατήσει κανέναν, αλλά μέρα με τη μέρα βασανίζετε ο ένας τον άλλον με αμοιβαίες αξιώσεις, κάνετε σκάνδαλα από την αρχή και, αφού ηρεμήσετε λίγο, δεν μπορείτε να απαντήσετε, γι 'αυτό και η φασαρία.

2. Αν βαριέστε ο ένας τον άλλον. Δεν ξέρετε για τι να μιλήσετε, πόσο ενδιαφέρον είναι να περνάτε χρόνο μαζί, και οι όποιες προσπάθειες να διαφοροποιήσετε με κάποιο τρόπο την κοινή σας αναψυχή αποτυγχάνουν - αρχίζετε να διαφωνείτε ακόμη και στο στάδιο της επιλογής ενός «κινηματογράφου ή καφενείου».

3. Εάν δεν βλέπετε την επιστροφή από τον σύντροφό σας. Είστε έτοιμοι να συμβιβαστείτε, αλλά αυτός λυγίζει πεισματικά τη γραμμή του και δεν ακούει καθόλου τις επιθυμίες και τα αιτήματά σας. Νιώθεις προσβεβλημένος, ακατανόητος, πες του το, αλλά δεν φαίνεται να ακούει.

4. Αν καταλαβαίνετε ότι απολύτως όλα τα προβλήματα είναι στο μυαλό σας. Δεν έχει αλλάξει λίγο τη στάση του απέναντί σας και δεν άλλαξε ο ίδιος, αλλά θέλετε κάτι διαφορετικό, νέο. Δεν είναι απαραίτητο να κόψετε από τον ώμο αμέσως, είναι καλύτερο να σκεφτείτε μερικές εβδομάδες.

5. Όταν νιώθεις ότι ζεις σε ένα κλουβί. Ο σύντροφος ελέγχει κάθε σας βήμα, υποψιάζεται απιστία και ζηλεύει όλους τους άντρες του περιβάλλοντός σας. Φυσικά, πριν σταματήσετε σε μια σχέση, θα πρέπει να μιλήσετε με τον αγαπημένο σας, να εξηγήσετε τι σας πληγώνει και αναστατώνει τη δυσπιστία του. Εάν τέτοιου είδους συνομιλίες από καρδιάς είναι ανεπιτυχείς, ίσως αξίζει να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα.

Μερικοί κανόνες για παύση σε μια σχέση

1. Ποτέ μην κάνετε ένα διάλειμμα χωρίς να το συζητήσετε με τον άντρα σας. Πείτε του για όλα όσα σας ανησυχούν και ξεκαθαρίστε ότι αυτή τη στιγμή δεν βλέπετε άλλη διέξοδο από την κατάσταση.

2. Διαβεβαιώστε τον σύντροφό σας ότι δεν τον αφήνετε, ότι δεν πρόκειται για χωρισμό. Συμφωνείτε ότι χρειάζεστε χρόνο για να σκεφτείτε, αλλά όχι για να ξεκινήσετε μια σχέση με κάποιον άλλο.

3. Μην προσπαθείτε να κοιτάξετε άλλους άντρες. Ακόμα κι αν καταλαβαίνετε ότι θέλετε να χωρίσετε με τον σύντροφό σας, κάντε το μόνο μετά το τέλος της παύσης. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση, όχι νωρίτερα.

3. Στο διάλειμμα, ασχοληθείτε με κάτι χρήσιμο και ενδιαφέρον, γεμίστε τις μέρες σας με χόμπι και χόμπι, επικοινωνία με φίλους. Προσπαθήστε να μείνετε μόνοι σας όσο το δυνατόν λιγότερο για να μην τερματίσετε την παύση μόνο και μόνο επειδή βαριέστε. Σε αυτή την περίπτωση, τα προβλήματα μπορεί να παραμείνουν προβλήματα.