Life hack για τους γονείς: καθορισμός του καθεστώτος ημέρας του εφήβου

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Κάθε γονέας προσπαθεί να βρει μια προσέγγιση στο παιδί του και να δημιουργήσει την πιο άνετη ατμόσφαιρα για να αναπτυχθεί, να σπουδάσει και να μεγαλώσει γενικότερα. Ο υγιής ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά του «μεγαλώνοντας».

Οι ειδικοί έχουν πραγματοποιήσει επανειλημμένα μελέτες που έχουν δείξει ότι τα παιδιά κάτω των 6-7 ετών για υγιή και πλήρη ανάπτυξη πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 9-10 ώρες το βράδυ και 1,5-2 ώρες το απόγευμα. Συνιστάται στους μαθητές να κοιμούνται περίπου 9-10 ώρες τη νύχτα και στους εφήβους θα πρέπει να παρέχεται τουλάχιστον 9 ώρες ύπνου την ημέρα.

Ωστόσο, στον σύγχρονο κόσμο, αντί να κοιμούνται εγκαίρως, οι έφηβοι προτιμούν να κάθονται στα κοινωνικά δίκτυα μέχρι το βράδυ, να παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή και να παρακολουθούν τους αγαπημένους τους bloggers. Ως αποτέλεσμα - ένα δύσκολο πρωινό ξύπνημα στο σχολείο, η εργασία δεν έχει τελειώσει και μια κουρασμένη εμφάνιση.

Για να αποφύγουμε τέτοιου είδους προβλήματα, έχουμε ετοιμάσει αρκετούς τρόπους ζωής για τους γονείς που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της καθημερινότητας του παιδιού τους.

1. Το να ξυπνάτε νωρίς για έναν έφηβο θα φωτίσει ένα νόστιμο πρωινό και μια ήρεμη ατμόσφαιρα στο σπίτι: λιγότερη φασαρία το πρωί, καβγάδες στο σπίτι βασισμένοι σε άπλυτα φλιτζάνια καφέ και περισσότερο χαμόγελο, καλά νέα. Πολλοί έφηβοι προτιμούν να ακούν μουσική από το πρωί, μην τους αρνηθείτε αυτήν την ευχαρίστηση, επειδή τα σχολικά τέλη δεν θα είναι τόσο αισθητά στη μουσική και η διάθεση του μαθητή θα βελτιωθεί.
2. Δώστε στο παιδί σας μερικές ώρες ελεύθερου χρόνου μετά το σχολείο. Δεν πρέπει να καταλαμβάνεται από κύκλους και ενότητες, ο χρόνος, πράγματι, πρέπει να είναι εντελώς ελεύθερος. Αφήστε τον να πάει μια βόλτα με φίλους ή απλώς χαλαρώστε στο σπίτι μπροστά στην τηλεόραση ή άλλη αγαπημένη δραστηριότητα.
3. Χωρίστε την εργασία σε μέρη, μεταξύ των οποίων το παιδί θα έχει χρόνο να ξεκουραστεί. Αυτό θα του επιτρέψει να μην αποσπάται την προσοχή του ενώ κάνει την εργασία του, αλλά ταυτόχρονα θα αφαιρέσει το αίσθημα της κούρασης από τα μαθήματα. Στα διαλείμματα, προσπαθήστε να μην ελέγχετε τον έφηβο, δώστε του μια αίσθηση ελευθερίας.
4. Πριν πάτε για ύπνο, καλέστε το παιδί να σβήσει το φως εκ των προτέρων, ανοίξτε το παράθυρο στο δωμάτιό του, αφήστε το να αρχίσει να χαλαρώνει τώρα. Οι ειδικοί συνιστούν να απενεργοποιείτε τα κινητά τηλέφωνα, τις τηλεοράσεις και τους υπολογιστές 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να συντονιστεί σε έναν υγιή ύπνο.

Λοιπόν, εάν το παιδί σας προτιμά να παραμένει στα κοινωνικά δίκτυα ή να παρακολουθεί τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές μέχρι το βράδυ, σας προτείνουμε να επωφεληθείτε από τις λειτουργίες του HONOR Router 3 - του πρώτου ασύρματου δρομολογητή με υποστήριξη τεχνολογίας Wi -Fi 6 Plus, η οποία διαθέτει ενσωματωμένη λειτουργία γονικού ελέγχου. Θα σας επιτρέψει να περιορίσετε τη χρήση του Διαδικτύου από τα παιδιά εγκαίρως. Επιπλέον, οι προγραμματιστές του δρομολογητή φρόντισαν για την άνεση κατά τη διάρκεια της εξ αποστάσεως εκπαίδευσης: Το HONOR Router 3 προσφέρει αύξηση του εύρους ζώνης και βελτίωση της ποιότητας της επικοινωνίας βίντεο και ήχου κατά τη διάρκεια διαδικτυακών μαθημάτων.

Παρεμπιπτόντως, είναι πολύ απλό να διαμορφώσετε και να ελέγξετε τη συσκευή - όλα συμβαίνουν μέσω της ιδιόκτητης εφαρμογής AI Life.