Πίνακας περιεχομένων:

Παιδί και αθλητισμός: πότε να ξεκινήσετε και τι να επιλέξετε
Παιδί και αθλητισμός: πότε να ξεκινήσετε και τι να επιλέξετε

Βίντεο: Παιδί και αθλητισμός: πότε να ξεκινήσετε και τι να επιλέξετε

Βίντεο: Παιδί και αθλητισμός: πότε να ξεκινήσετε και τι να επιλέξετε
Βίντεο: Παιδί και Αθλητισμός ΣΤ2 2024, Μάρτιος
Anonim

Η υγεία και ο αθλητισμός των παιδιών είναι αλληλένδετα! Όλες οι μητέρες και οι πατέρες το γνωρίζουν αυτό και αργά ή γρήγορα σκέφτονται τέτοιες ερωτήσεις: σε ποια ηλικία να στείλουμε ένα παιδί στον αθλητισμό, ποιο αθλητικό τμήμα να επιλέξουμε, πού να ξεκινήσουμε μαθήματα και αν το μωρό θα τραβήξει σωματική δραστηριότητα;

Θα βρείτε τις απαντήσεις σε αυτές τις σημαντικές ερωτήσεις στο άρθρο μας.

Image
Image

123RF / bakharev

Προπαρασκευαστικό στάδιο

Ο στόχος κάθε γονέα δεν είναι να βλάψει το αναπτυσσόμενο σώμα με επιπλέον φορτία, αλλά αντίθετα - να αναπτύξει φυσικά δεδομένα και να ενισχύσει την υγεία του παιδιού!

Επομένως, πριν αποφασίσετε για ένα άθλημα και αρχίσετε να συλλέγετε πληροφορίες σχετικά με τα αθλητικά τμήματα της πόλης σας, θα πρέπει υποβληθούν σε ιατρική εξέταση … Συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, χειρουργό, οφθαλμίατρο, ωτορινολαρυγγολόγο - εάν το μωρό σας έχει αντενδείξεις για το επιλεγμένο άθλημα.

Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη και προσωπικές επιθυμίες του μελλοντικού αθλητή … Αν ονειρεύεστε να μεγαλώσετε ένα αστέρι ποδοσφαίρου ή καλλιτεχνικού πατινάζ και το παιδί σας θέλει να εξασκηθεί αποκλειστικά στο χορό, μην το πιέσετε να παρακολουθήσει τα μαθήματα που έχετε επιλέξει. Μέσα από τη δύναμη της επιτυχίας, δεν θα τα καταφέρει και τα υποχρεωτικά μαθήματα θα του είναι αρκετά ακόμα και στο σχολείο!

Πότε να στείλετε ένα παιδί στον αθλητισμό και τι να επιλέξετε;

Για να καθορίσετε πότε θα δώσετε το παιδί σας στον αθλητισμό και σε ποια συγκεκριμένη ενότητα, πρέπει να κατανοήσετε τα αθλητικά πρότυπα.

Αθλητισμός από τη γέννηση έως τα 2 χρόνια

Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, μπορείτε να παίξετε αθλήματα μαζί του. Η συνηθισμένη γυμναστική για βρέφη είναι πολύ χρήσιμη, η οποία περιλαμβάνει μασάζ, άγγιγμα, ασκήσεις με τη βοήθεια γονικών χεριών ή παιδικού fitball. Ορισμένες οικογένειες μαθαίνουν δυναμική γυμναστική και βρεφική κολύμβηση.

Image
Image

123RF / Irina Schmidt

Αθλητισμός σε ηλικία 2-3 ετών

Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά και η σωματική δραστηριότητα είναι αδιαχώριστα. Τα παιδιά είναι πολύ κινητά, μπορεί να τους είναι δύσκολο να κάθονται ακίνητα και επομένως οι γονείς πρέπει απλώς να κατευθύνουν την ενέργεια προς τη σωστή κατεύθυνση!

Στο σπίτι, μπορείτε να ασχοληθείτε συστηματικά με τη φυσική αγωγή με το παιδί σας, καθώς και να αγοράσετε έναν σουηδικό τοίχο και διάφορα παιδικά είδη γυμναστικής. Σε βόλτες, αφήστε το μικρό να τρέξει, να πηδήξει, να παίξει υπαίθρια παιχνίδια, να κυριαρχήσει σε ένα ποδήλατο και ένα σκούτερ. Επίσης, πηγαίνετε μαζί σε αθλητικούς χώρους, όπου υπάρχουν οριζόντιες ράβδοι και εξοπλισμός άσκησης - αφήστε το μωρό να συνηθίσει σιγά σιγά.

Μην ξεχνάτε τις διαδικασίες νερού: το καλοκαίρι - σε ανοιχτές δεξαμενές, το χειμώνα - σε πισίνα.

Αθλητισμός σε ηλικία 3-4 ετών

Σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά είναι εγγενή στην ιδιαίτερη ευελιξία και πλαστικότητα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να στείλετε με ασφάλεια το παιδί σας σε αθλητικές ή ρυθμικές γυμναστικές, κολύμβηση, πατινάζ, αθλητικά ακροβατικά. Από την ηλικία των 4 ετών, το παιδί μπορεί επίσης να παρακολουθήσει μαθήματα σε πρόχειρα και σκάκι, τα οποία αναπτύσσουν λογική σκέψη, πονηρό και υπολογιστικό μυαλό, τακτική και στρατηγική.

Αθλητισμός σε ηλικία 5-6 ετών

Στην ηλικία των 5-6 ετών, το παιδί γίνεται πιο δυνατό και πιο ανθεκτικό, ικανό να συγκεντρωθεί καλύτερα και να ανταποκριθεί γρηγορότερα. Μπορείτε να επιλέξετε τα ακόλουθα αθλήματα για το παιδί σας: χόκεϊ, ποδόσφαιρο, τραπέζι και τένις, αϊκίντο, στίβος, αίθουσα χορού και αθλητικοί χοροί.

Image
Image

123RF / Μπόρις Ριαπόσοφ

Αθλητισμός σε ηλικία 7-8 ετών

Σε αυτήν την ηλικία, οι νέοι αθλητές είναι ήδη σε θέση να επιδείξουν ιδιότητες όπως ταχύτητα, δύναμη, θάρρος, ευκινησία, γρήγορη αντίδραση, καθώς και ομαδικό πνεύμα. Τα ομαδικά αθλήματα θα τους βοηθήσουν σε αυτό - το ίδιο χόκεϊ, ποδόσφαιρο, βόλεϊ, μπάσκετ, χάντμπολ. Μπορείτε επίσης να στείλετε το παιδί σας στην ενότητα πολεμικών τεχνών - wushu, καράτε, πυγμαχία ή ταϊλανδική πυγμαχία.

Αθλητισμός από 10 ετών

Comeρθε η ώρα να ασχοληθείτε με αθλήματα όπως ποδηλασία, ξιφασκία, σκι και πατινάζ ταχύτητας, ιστιοπλοΐα, άρση βαρών (από 13 ετών - για κορίτσια), ιππικά αθλήματα.

Image
Image

123RF / Maria Symchych-Navrotska

Όλα αυτά, φυσικά, είναι κατά προσέγγιση αριθμοί - στην πραγματικότητα, οι εκπαιδευτικοί θα εξετάσουν τις ικανότητες ενός συγκεκριμένου παιδιού, τη φυσική του κατάσταση και τη γενική υγεία του.

Στο άθλημα πρέπει να υπάρχει στόχος. Δεν πρέπει να βάζετε τον πήχη πολύ ψηλά στο παιδί σας και να συντονίζεστε μόνο για να κερδίσετε τον διαγωνισμό, αν θέλετε μόνο να ενισχύσετε και να βελτιώσετε ολοκληρωτικά την υγεία του. Λοιπόν, εάν εσείς και ο προπονητής βλέπετε ορισμένες ικανότητες και φιλοδοξίες στο παιδί σας, τότε προχωρήστε - προετοιμάστε το για τη δύσκολη πορεία του μελλοντικού πρωταθλητή!

Συνιστάται: