Συμπτώματα έλλειψης σιδήρου στο σώμα στις γυναίκες

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο που εμπλέκεται στην αιματοποίηση, την άμυνα του οργανισμού. Είναι συστατικό ορμονών και ενζύμων. Η έλλειψη σιδήρου στο σώμα στις γυναίκες δίνει τα συμπτώματά της.

Ημερήσια τιμή για τις γυναίκες

Μια γυναίκα πρέπει να λαμβάνει 18 μg σιδήρου την ημέρα με φαγητό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο ρυθμός πρόσληψης σιδήρου διπλασιάζεται, έως και 33 mcg. Ο λόγος για την έλλειψη σιδήρου στο σώμα μιας γυναίκας είναι μια συνεχής αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα, τα οποία οδηγούν σε αραίωση του αίματος, μείωση της περιεκτικότητας σε αιμοσφαιρίνη.

Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό συστατικό του αίματος - έως και 68%, περιέχεται στους ιστούς του ήπατος, των μυών, του εγκεφάλου, της σπλήνας. Η ποσότητα αιμοσφαιρίνης στους ιστούς διαφορετικών οργάνων είναι 3,5 γραμμάρια. Ο σίδηρος αποθηκεύεται στην αποθήκη του - πρωτεΐνες φερριτίνη, μυοσφαιρίνη, τρανσφερίνη, αντίστοιχα, 27%, 4% και 0,1% της συνολικής αποθήκης σιδήρου στο σώμα μιας γυναίκας.

Η έλλειψη σιδήρου στο σώμα στις γυναίκες εκδηλώνεται με έντονα συμπτώματα - το δέρμα γίνεται χλωμό, εμφανίζεται χρόνια κόπωση, οι πλάκες των νυχιών παραμορφώνονται.

Σημάδια έλλειψης σιδήρου

Ο σίδηρος είναι σημαντικός για όλους τους ανθρώπους, αλλά οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε απώλεια σιδήρου λόγω τακτικών περιόδων, ειδικά αν είναι άφθονοι και εξαφανίζονται με σύντομους κύκλους. Τα συμπτώματα των γυναικών εκδηλώνονται σε διάφορα στάδια, με συνεχή ανεπάρκεια σιδήρου, τα στάδια υποδεικνύουν απότομη επιδείνωση της γενικής κατάστασης. Αναπτύσσεται αναιμία από έλλειψη σιδήρου.

Στην πράξη, υπάρχουν 3 στάδια ανεπάρκειας σιδήρου με τα αντίστοιχα σημάδια:

1. Στάδιο Prelate. Εδώ, η έλλειψη σιδήρου στο σώμα στις γυναίκες εκφράζεται με συμπτώματα - επίμονη αδιαθεσία, αδυναμία. Σε χαμηλά φορτία, εμφανίζεται ταχυκαρδία. Επίμονη ευερεθιστότητα, ανάπτυξη τάσης για κατάθλιψη, ζάλη, ενοχλητικοί πόνοι εμφανίζονται σε όλο το κεφάλι. Γίνεται δύσκολη η κατάποση τροφής, η γλώσσα εξελκώνεται με αυλάκια με περιοχές ερυθρότητας. Οι προτιμήσεις γεύσης αλλάζουν - μου αρέσει η μυρωδιά της βενζίνης, θέλω να φάω κιμωλία. Τα μαλλιά αρχίζουν να χωρίζονται και να πέφτουν, εμφανίζονται εύθραυστα και θρυμματισμένα νύχια.
2. Λανθάνουσα φάση. Με την πρόοδο της ανεπάρκειας σιδήρου, το δέρμα γίνεται χλωμό και στεγνώνει, εμφανίζεται μια γαλαζωπή απόχρωση. Συνεχώς βασανίζεται από επιληπτικές κρίσεις στις γωνίες του στόματος, πόνο σε όλη την κοιλιά. Η αρτηριακή πίεση μειώνεται, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει.
3. Το στάδιο της σοβαρής ανεπάρκειας. Συνοδεύεται από μείωση της ανοσίας, συχνά κρυολογήματα, μολυσματικές ασθένειες και δυσπεψία. Η έλλειψη σιδήρου στο σώμα των γυναικών σε αυτό το στάδιο εκδηλώνεται με πιο έντονα συμπτώματα. Το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης όγκων στα εσωτερικά όργανα. Η παραμόρφωση των νυχιών είναι ιδιαίτερη - παίρνουν κοίλο σχήμα κουταλιού, η ανάπτυξή τους επιβραδύνεται. Εμφανίζονται υπνηλία, δύσπνοια, πόνος στην καρδιά. Με περαιτέρω πρόοδο, η ασθένεια γίνεται απειλητική για τη ζωή.

Λόγοι ανεπάρκειας

Ο κύριος λόγος για την έλλειψη σιδήρου στο σώμα των γυναικών ονομάζεται τακτική έμμηνος ρύση και έναρξη της εγκυμοσύνης.

Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες της έλλειψης σιδήρου στο σώμα - πρόκειται για αυξημένη κατανάλωση σιδήρου και ανεπαρκή παροχή του με τροφή. Η κατανάλωση σιδήρου αυξάνεται λόγω της μεγάλης απώλειας αίματος που σχετίζεται με δυσλειτουργική αιμορραγία λόγω ασθενειών των γεννητικών οργάνων - ενδομητρίωση, ινομυώματα μήτρας, αδενομύωση. Η αιμορραγία της μήτρας εμφανίζεται με φόντο την αγγειακή βλάβη κατά τη διάρκεια της διαγνωστικής διόρθωσης, της έκτρωσης. Η αιμορραγία της μήτρας μετά τον τοκετό είναι συχνή. Με αυτά, ο όγκος του αίματος στο σώμα μειώνεται σημαντικά, γεγονός που οδηγεί σε IDA.

Η εσωτερική αιμορραγία εμφανίζεται σε ασθένειες του στομάχου, των εντέρων, κατά τη διάρκεια κοιλιακών επεμβάσεων. Το αίμα χάνεται μετά από σοβαρό τραύμα, με συχνή αιμοδοσία. Στα κορίτσια, ένας σημαντικός παράγοντας για την έλλειψη σιδήρου είναι η εφηβεία.

Η έλλειψη σιδήρου προκαλείται από ανεπαρκή διαιτητική πρόσληψη. Το σώμα δεν παράγει σίδηρο, μόνο με τη σωστή επιλογή τροφής μπορεί να αναπληρωθεί η έλλειψη σιδήρου. Επιπλέον, η νόσος του θυρεοειδούς οδηγεί σε ανεπάρκεια στοιχείου.

Περίοδος εγκυμοσύνης

Για τις γυναίκες, ένας σημαντικός λόγος για την υψηλή κατανάλωση σιδήρου είναι η εγκυμοσύνη, όταν απαιτείται πολύ σίδηρος για τη σωστή ωρίμανση και ανάπτυξη του παιδιού, την περίοδο του θηλασμού.

Για τις έγκυες γυναίκες, η ανεπάρκεια του στοιχείου είναι επικίνδυνη για ανεπάρκεια πλακούντα, όταν αυτή η κατάσταση οδηγεί σε δυστροφία του μυομητρίου και του πλακούντα. Αυτό μειώνει τη σύνθεση ορμονών, λακτογόνου πλακούντα, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου.

Χρειάζεται να δω γιατρό

Ο έλεγχος της περιεκτικότητας σε αιμοσφαιρίνη πρέπει να εποπτεύεται από έναν τοπικό θεραπευτή. Αυτό είναι σημαντικό γιατί μόνο ένας γιατρός θα καθορίσει το στάδιο ανάπτυξης της αναιμίας και θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Έτσι, εάν εμφανίσετε συμπτώματα ακατανόητης αδυναμίας, κόπωσης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση.

Διατροφή

Όταν τα αποτελέσματα της εξέτασης δείχνουν ότι η αιτία της έλλειψης αιμοσφαιρίνης είναι ο υποσιτισμός, τότε, μαζί με το συνταγογραφούμενο φάρμακο, η γυναίκα πρέπει να αναθεωρήσει τη σειρά προϊόντων. Τα προϊόντα κρέατος είναι πλούσια σε σίδηρο - συκώτι, μοσχάρι, κουνέλι.

Υπάρχει πολύ από αυτό το στοιχείο στα χόρτα - θυμάρι, μαϊντανό, μαρούλι. Ο σίδηρος περιέχει σαλιγκάρια, στρείδια, σκουμπρί, ροζ σολομό, πλιγούρι ολικής αλέσεως, φαγόπυρο, φασόλια. Θα πρέπει να συμπεριλάβετε στο μενού σας φρούτα και λαχανικά με περιεκτικότητα σε σίδηρο, αυτό είναι κυρίως όλες οι ποικιλίες μήλων, αχλαδιών, βερίκοκων και ροδάκινων. Τα καρύδια πρέπει να προστεθούν στις πράσινες σαλάτες. Εξαιρέστε αυγά, καφέ, μαύρο τσάι από το μενού.

Προφύλαξη

Σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου, τα συμπτώματα επηρεάζουν σοβαρά την πορεία της ζωής. Είναι σημαντικό, μετά από μια πορεία θεραπείας με φάρμακα που περιέχουν Fe, να στραφεί στην πρόληψη παροξύνσεων και υποτροπών. Η πρόληψη συνίσταται στην τήρηση μιας δίαιτας, τη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής.

Για την πρόληψη του IDA, είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα, να παρακολουθείτε το βάρος και να εισαγάγετε μια βόλτα στην καθημερινή ρουτίνα. Ένα από τα προληπτικά μέτρα είναι να πίνετε αφέψημα από τσουκνίδα, τέφρα βουνού, τριαντάφυλλο.

Οι συνέπειες της έλλειψης σιδήρου

Με το IDA, ένα άτομο είναι επιρρεπές σε συχνά κρυολογήματα. Αυτό οφείλεται σε ατροφικές αλλαγές στην βλεννογόνο μεμβράνη, η οποία χάνει τις προστατευτικές του λειτουργίες. Εξαιτίας αυτού, η μόλυνση εισέρχεται εύκολα στο σώμα. Οι ανοσολογικές δυνάμεις μειώνονται, η αρτηριακή πίεση πέφτει, εμφανίζονται μυϊκές διαταραχές, γεγονός που οδηγεί σε δυστροφία του μυοκαρδίου. Εμφανίζονται ταχυκαρδία και δύσπνοια.

Η ανεπάρκεια Fe προκαλεί:

• έλλειψη ηπατικής λειτουργίας ·
• διαταραχή ύπνου;
• συνεχής κατάψυξη?
• ζάλη διαφόρων μορφών.
• πονοκεφάλους παρόμοιους με ημικρανίες.
• μυϊκή αδυναμία;
• συναισθηματική αστάθεια.

Αυτή είναι μια σύντομη λίστα με τις κύριες συνέπειες του IDA στις γυναίκες.

Η έλλειψη σιδήρου στο σώμα στις γυναίκες μπορεί να προσδιοριστεί από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω - το κύριο πράγμα είναι να το εντοπίσουμε εγκαίρως.