Βίντεο: Πώς η Sati Casanova αντιμετωπίζει το άγχος
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Μετά από καυγάδες με τον σύζυγό της και σε στιγμές θυμού, η Sati Casanova συμπεριφέρεται ανεπαρκώς. Σε κάθε περίπτωση, όσοι την κοιτάζουν από έξω μπορεί να το πιστεύουν. Στην πραγματικότητα ανακουφίζει από το άγχος. Ένας ασυνήθιστος τρόπος, σύμφωνα με τον Sati, βοηθά πραγματικά.
Όλοι έχουν μέρες στη ζωή τους όταν θέλουν να ξεσπάσουν σε αγαπημένα πρόσωπα. Η ίδια αρνητικότητα και επιθετικότητα μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα καυγάδων με το άλλο μισό. Η Sati Casanova σημείωσε ότι δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Σε ένα από τα βιβλία, διάβασε πώς αντιμετώπιζαν οι άνθρωποι αυτές τις συνθήκες στο παρελθόν.
Ο τρόπος που βρήκε αποδείχθηκε περίεργος: πρέπει να νιαουρίσετε δυνατά. Η Σάτι γέλασε για πολύ όταν έμαθε για αυτό, αλλά αργότερα αποφάσισε να προσπαθήσει. Ο τραγουδιστής είπε ότι οι πρώτες προσπάθειες νιαουρίσματος σε περιόδους άγχους είναι πολύ επιθετικές. Οι ήχοι που εκπέμπονται μοιάζουν περισσότερο με γρύλισμα που προέρχεται από μέσα. Αλλά αφού το νιαούρισμα γίνεται όλο και πιο απαλό και τρυφερό. Ταυτόχρονα, ηρεμεί.
Ο Sati πρότεινε ότι η σύσταση να φωνάζετε όταν πηγαίνετε στο δάσος ή στο πεδίο σε στιγμές απελπισίας είναι επίσης παρόμοια με αυτή τη μέθοδο. Αλλά σε μια πόλη, αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει. Το νιαούρισμα σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ πιο βολικό και το αποτέλεσμα είναι εξίσου αποτελεσματικό.
Συνιστάται:
Πώς να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες και το άγχος;
Πώς να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες και το άγχος - δεδομένου του σύγχρονου ρυθμού της ζωής, αυτή η ερώτηση είναι σχετική για πολλούς. Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι για να ξεπεραστεί αυτό
Το άγχος στη λέξη "κατάλογος" - πώς να το πούμε σωστά
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να βάλετε ένα κόμμα στον κατάλογο λέξεων; Κανόνες ρωσικής γλώσσας. Αναλυτική ανάλυση με παραδείγματα
Πώς ο γιατρός Komarovsky αντιμετωπίζει τα αδενοειδή σε ένα παιδί
Αδενοειδή σε ένα παιδί - αιτίες και συμπτώματα. Πώς να αντιμετωπίσετε τα αδενοειδή σε ένα παιδί - συμβουλές και συστάσεις του Δρ Komarovsky
Πώς να χάσετε βάρος χωρίς περιττό άγχος;
Το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους, σύμφωνα με την παράδοση, γίνεται ιδιαίτερα επίκαιρο την άνοιξη. Θέλετε λοιπόν να λάμψετε με ένα νέο μοντέρνο φόρεμα ή ένα στενό τζιν … Κοιτώντας όμως στον καθρέφτη, συνειδητοποιείτε ότι πριν βάλετε μια νέα στολή, θα πρέπει να εργαστείτε σοβαρά για τη σιλουέτα σας μετά τη χειμερινή «χειμερία νάρκη».
Πώς να αντιμετωπίσετε το παράλογο άγχος
Τι γίνεται αν το άγχος μετατραπεί σε φόβο και δεν μπορείτε να εξηγήσετε τι ακριβώς φοβάστε;