Η Τατιάνα Βασιλίεβα έδειξε εκπαίδευση

Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η ηθοποιός Τατιάνα Βασιλίεβα το αποδεικνύει με το δικό της παράδειγμα. Τον Φεβρουάριο, η καλλιτέχνης γιόρτασε τα 68α γενέθλιά της και πρόσφατα αποφάσισε ότι ήρθε η ώρα να αλλάξει λίγο τη ρουτίνα της. Τώρα η Τατιάνα Γκριγκόριεβνα επισκέπτεται τακτικά το γυμναστήριο και ασχολείται με προπόνηση δύναμης.

Τώρα το αστέρι αντλεί μύες υπό την επίβλεψη ενός προσωπικού εκπαιδευτή. Πρόσφατα, η Vasilyeva δημοσίευσε εικόνες που τραβήχτηκαν στο γυμναστήριο, στις οποίες συνελήφθη τη στιγμή που εργαζόταν στους μυς των ποδιών χρησιμοποιώντας έναν ειδικό προσομοιωτή πλατφόρμας.

Όπως γράφει η εφημερίδα "7 Ημέρες", η Τατιάνα περνούσε πολύ χρόνο σε εστιατόρια με τον Στάνισλαβ Σαντάλσκι. Ταυτόχρονα, ο Sadalsky υποβάλλεται σε θεραπεία στο Κάρλοβι Βάρι κάθε έξι μήνες. Η Tatyana Grigorievna, από την άλλη πλευρά, επέλεξε έναν διαφορετικό τρόπο για να διατηρήσει την καλή του μορφή - λίγο πιο περίπλοκη, αλλά ταυτόχρονα πιο αποτελεσματική.

Ωστόσο, η Vasilievna ενδιαφέρθηκε σοβαρά για τον αθλητισμό πριν από μερικά χρόνια.

«Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι λόγοι για τους οποίους δεν το κάνετε αυτό από το γιατί το κάνετε», είπε η Τατιάνα Γκριγκόριεβνα για τον υγιεινό τρόπο ζωής. - Αλλά δεν υπάρχουν πραγματικά - όλα αυτά είναι δικαιολογίες, αυτή είναι η τεμπελιά σας, κάποιου είδους αδυναμία σας, με την οποία μπορείτε να αντιμετωπίσετε πολύ εύκολα. Όλα εξαρτώνται από το πρώτο βήμα ».

"Πιστεύω ότι κάνω άρση βαρών", είπε η ηθοποιός σε μια συνέντευξη. - Ασχολούμαι με βάρη, για μένα είναι ήδη ακραίο. Σηκώνω πολύ με τα πόδια, φοβάμαι να αναφέρω κάποιους αριθμούς, δεν θυμάμαι ακριβώς. Και τα χέρια, νομίζω, είκοσι κιλά. Ταυτόχρονα, κάνεις ασκήσεις, κινείσαι συνέχεια - δεν είναι μόνο όρθια και ταλαντεύεσαι. Πρόσφατα ξεκίνησα την πυγμαχία. Πισίνα. Εάν κάνετε τα πάντα με έξυπνους, επαγγελματίες ανθρώπους, τότε, φυσικά, όλα αυτά έχουν εντελώς διαφορετικό αποτέλεσμα και εσείς ο ίδιος αρχίζετε να το αισθάνεστε. Και εμφανίζεται μια νέα κοσμοθεωρία, τα αντιλαμβάνεσαι όλα διαφορετικά ».