Η σοκολάτα θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την κούραση

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Είστε συνεχώς κουρασμένοι στη δουλειά ή στο σπίτι; Σε αυτή την περίπτωση, μην αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας, συμβουλεύουν οι επιστήμονες. Σύμφωνα με Βρετανούς ειδικούς, ακόμη και μικρές μερίδες της θεραπείας μπορούν να ανακουφίσουν το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Το γεγονός είναι ότι η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε χημικές ενώσεις που βελτιώνουν τη μετάδοση σήματος στον εγκέφαλο. Η μελέτη των επιστημόνων του Πανεπιστημίου Hull και της Ιατρικής Σχολής του Hull York με επικεφαλής τον καθηγητή Steve Atkin είναι η πρώτη που απέδειξε την αποτελεσματικότητα της σοκολάτας σε ασθενείς με σύνδρομο σοβαρής χρόνιας κόπωσης, γράφει η The Telegraph.

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, σύμφωνα με τους γιατρούς, επηρεάζει τουλάχιστον το 0,1% του παγκόσμιου πληθυσμού και σχεδόν το 1% των κατοίκων των μεγάλων πόλεων. Η φύση της νόσου δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως. Ωστόσο, η ιογενής θεωρία της νόσου φαίνεται πιο αληθοφανής. Συνήθως, η ασθένεια επηρεάζει άτομα ηλικίας 18 έως 50 ετών. Οι γυναίκες προσβάλλονται δύο φορές συχνότερα από τους άνδρες.

Οι ειδικοί πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν δέκα ασθενείς με τις πιο σοβαρές μορφές συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.

Όλα τα άτομα κλήθηκαν να τρώνε μόνο μισή μπάρα μαύρης σοκολάτας με περιεκτικότητα σε κακάο τουλάχιστον 55% καθημερινά για οκτώ εβδομάδες - 15 g τρεις φορές την ημέρα. Στη συνέχεια έκαναν διάλειμμα δύο εβδομάδων για να επαναλάβουν τη «θεραπεία σοκολάτας», αλλά με λιγότερο κορεσμένες ποικιλίες, κυρίως σοκολάτα γάλακτος.

Μετά τους πρώτους δύο μήνες θεραπείας με μαύρη σοκολάτα, απολύτως όλοι οι συμμετέχοντες στο πείραμα ανέφεραν βελτίωση στην ευημερία τους. Οι επιθέσεις πονοκεφάλων και μυϊκών πόνων μειώθηκαν, οι καταθλιπτικές σκέψεις εξαφανίστηκαν. Η σοκολάτα γάλακτος δεν έδωσε αξιοσημείωτα αποτελέσματα: μετά από αρκετές εβδομάδες κατάποσης, τα άτομα δεν παρατήρησαν καμία αλλαγή στην κατάστασή τους.