Βίντεο: Πώς να χάσετε βάρος στη σοκολάτα;
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Όταν παίρνουμε μια υπεύθυνη απόφαση να χάσουμε βάρος, κάνουμε συνήθως μια αρκετά σκληρή δίαιτα. Προσπαθούμε να ξεχάσουμε το γρήγορο φαγητό, τα γλυκά και, πρώτα απ 'όλα, τη σοκολάτα. Ωστόσο, δεν πρέπει να καθοδηγείστε από στερεότυπα. Έτσι, ο Peter Agello από την πολιτεία της Φλόριντα των ΗΠΑ κατάφερε να χάσει 95 κιλά σε 16 μήνες, τρώγοντας σοκολάτα.
Είναι γνωστό ότι μια τυπική μπάρα σοκολάτας 100 γραμμαρίων περιέχει τουλάχιστον 500 θερμίδες. Αυτό συμβαίνει παρά το γεγονός ότι ένα άτομο χρειάζεται 2000-2200 kcal την ημέρα. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι στον αγώνα για αρμονία, πολλοί προσπαθούν να μην κοιτάξουν καν προς την κατεύθυνση της λαϊκής λιχουδιάς.
Αλλά φαίνεται ότι στο εγγύς μέλλον θα υπάρξει μια νέα, μάλλον αποτελεσματική διατροφή βασισμένη στην κατανάλωση σοκολάτας. Σε λογικά ποσά, φυσικά.
Ο Peter Agello ζύγιζε προηγουμένως περίπου 200 κιλά και κατανάλωνε 24.000 θερμίδες την ημέρα. Ο άντρας, χωρίς καμία μετάνοια, έτρωγε ένα βουνό από μάφινς και φρυγανιές για πρωινό την ημέρα. Στη συνέχεια πήγε στα McDonald's για δύο διπλά cheeseburgers και πατάτες. Όλα αυτά τα έπλυνε με ένα τεράστιο ποτήρι μιλκσέικ. Και αυτό είναι μόνο ένα σνακ στην αρχή της ημέρας. Για μεσημεριανό γεύμα, ο Peter προτίμησε μπιφτέκια κοτόπουλου και πατάτες, τα οποία έφαγε με τέσσερις τεράστιες πίτσες και παγωτό.
Η ώθηση για την αναθεώρηση της ζωής του ήταν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Ωστόσο, η μακροχρόνια συνήθεια να τρώει γλυκά δεν επέτρεψε στον Peter να εγκαταλείψει εντελώς τα γλυκά, έτσι πέρασε στη μαύρη σοκολάτα, γράφει το Newsru.com. Ταυτόχρονα, ο άντρας ξέχασε τελείως το αλκοόλ και άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα.
Ο Agello βοηθήθηκε επίσης από εντατική εκπαίδευση με προσωπικό εκπαιδευτή. Για πολύ καιρό, οι φίλοι του αμφέβαλλαν ότι ο άντρας θα μπορούσε να αντέξει και να μην χαλάσει. Συνέχισαν να βάζουν κουτάκια φυστικοβούτυρο στην τσάντα του. Έγινε μάλιστα και συμφωνία. Οι φίλοι υποσχέθηκαν στον Πέτρο ένα μεγάλο ποσό αν μπορούσε να χάσει βάρος. Στο τέλος, κέρδισε το στοίχημα και οι σύντροφοι έπρεπε να δώσουν τα χρήματα που πήγαν στη διαδικασία της λιποαναρρόφησης. Τώρα ένας άντρας γράφει ένα βιβλίο για την υπέροχη μέθοδό του να χάσει βάρος.
Συνιστάται:
Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα στο σπίτι
Πώς να χάσετε βάρος μόνοι σας στο σπίτι; Δημοφιλείς μέθοδοι απώλειας περιττών κιλών και καθαρισμού του σώματος από επιβλαβείς ουσίες
Πώς να χάσετε βάρος με υποθυρεοειδισμό: συμβουλές από ενδοκρινολόγο
Η αιτία του υπερβολικού βάρους ενός ατόμου είναι συχνά η συνηθισμένη υπερφαγία, ο λάθος τρόπος ζωής. Ενδοκρινικές παθήσεις, μία από τις οποίες είναι ο υποθυρεοειδισμός, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε παχυσαρκία. Για άτομα με αυτήν την πάθηση, υπέρβαρα, είναι σημαντικό να γνωρίζουν πώς να χάσουν βάρος με υποθυρεοειδισμό
Πώς να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς να βλάψετε το μωρό
Πώς να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς να βλάψετε το μωρό - αποτελεσματικές συστάσεις. Συμβουλές διατροφής και άσκησης
Η σοκολάτα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Η σοκολάτα ταιριάζει με μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων
Η σοκολάτα σας βοηθά να χάσετε βάρος
Τα όνειρα, θα έλεγε κανείς, γίνονται πραγματικότητα. Όπως διαβεβαιώνουν Αμερικανοί επιστήμονες, οι παρατηρητές βάρους δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν τη σοκολάτα. Επιπλέον, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι λάτρεις της δημοφιλούς απόλαυσης τείνουν να είναι πιο αδύνατοι από τους συνομηλίκους τους που δεν καταναλώνουν καθόλου σοκολάτα.