2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Με τον σύγχρονο ρυθμό ζωής, είναι αρκετά δύσκολο να κρατήσετε τον εαυτό σας μακριά από το άγχος. Πρέπει λοιπόν να το αντιμετωπίσετε με διάφορους τρόπους. Κάποιος κάνει γιόγκα, κάποιος χορεύει. Η ηθοποιός Ingeborga Dapkunaite έχει επίσης τον δικό της τρόπο και έναν μάλλον πρωτότυπο.
Ο 52χρονος σταρ έχει πλέον πολύ φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας. Ασχολείται με δύο κινηματογραφικά έργα ταυτόχρονα: στην Αγία Πετρούπολη γυρίζει για τον Alexei Uchitel στην τηλεοπτική σειρά Matilda, στη Μόσχα εργάζεται στη σειρά Insomnia. Αλλά παρά την εντυπωσιακή δουλειά, η Ingeborg καταφέρνει να διατηρήσει όχι μόνο μια καλή διάθεση, αλλά και εξαιρετική φυσική κατάσταση. Η ηθοποιός επισκέπτεται τακτικά το γυμναστήριο και οργανώνει επίσης βόλτες με πατινάζ.
"Φυσικά, είμαι κουρασμένος", λέει ο Dapkunaite στο 7 Days. - Αλλά σε αυτή τη ζεστή εποχή μερικές φορές αφαιρώ την κούραση κάνοντας πατινάζ. Όταν έχω ελεύθερο χρόνο, τα παίρνω και πηγαίνω στο Luzhniki ή στο Gorky Park. Θα οδηγήσω για μια ώρα και πάλι νιώθω δυνατός ».
Ως παιδί, η Ingeborga πήγε με επιτυχία για καλλιτεχνικό πατινάζ και μπάσκετ. Τώρα είναι λάτρης του ποδοσφαίρου και των αγώνων, προσπαθεί να μην χάσει τους αγώνες και τις μεταδόσεις της Formula 1.
Νωρίτερα, η ηθοποιός είπε ότι δεν μπορεί να φανταστεί μια φυσιολογική ζωή χωρίς τακτική προπόνηση δύναμης. «Μου αρέσει πολύ να πηγαίνω στην κουνιστή καρέκλα. Είμαι περίεργος άνθρωπος με αυτή την έννοια. Η ώρα περνάει. Φυσικά, δεν θα είμαι πρωταθλητής bodybuilding, αλλά μου αρέσει η ίδια η διαδικασία. Δεν ξέρω γιατί. Δεν με ενδιαφέρει να τρέξω ή να κάνω ποδήλατο. Μόνο σίδερο! Παρεμπιπτόντως, ούτε η γιόγκα είναι κακή. Μερικές φορές παρακολουθώ μαθήματα. Έχω κι εγώ δάσκαλο. Αλλά … σίδερο, με την ευθραυστότητά μου, χρειάζομαι περισσότερα, παραδόξως. Αυτό θέλουν οι μύες μου ».
Συνιστάται:
Πώς να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες και το άγχος;
Πώς να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες και το άγχος - δεδομένου του σύγχρονου ρυθμού της ζωής, αυτή η ερώτηση είναι σχετική για πολλούς. Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι για να ξεπεραστεί αυτό
Το άγχος στη λέξη "κατάλογος" - πώς να το πούμε σωστά
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να βάλετε ένα κόμμα στον κατάλογο λέξεων; Κανόνες ρωσικής γλώσσας. Αναλυτική ανάλυση με παραδείγματα
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το κρυολόγημα πιο γρήγορα
Είναι απαραίτητο να παρέχεται στο μωρό η κατάλληλη φροντίδα και να δημιουργούνται όλες οι συνθήκες για την ταχεία ανάρρωσή του. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε διάφορους σημαντικούς κανόνες
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα
Το να ζεις με ένα μικρό παιδί σημαίνει να είσαι κοντά σε μια συναισθηματική βόμβα. Φανταστείτε αν εκφράζατε κάθε συναίσθημα τη στιγμή που το βιώνετε. Γίνετε βοηθός του μωρού σας, μάθετε του να αντιμετωπίζει συντριπτικά συναισθήματα. Και πώς να το κάνετε αυτό, θα σας δείξουμε
Η Agata Muceniece είπε τι την βοήθησε να αντιμετωπίσει ένα δύσκολο διαζύγιο
Η Agata Muceniece χώρισε πέρυσι μετά από 9 χρόνια γάμου. Ο χωρισμός με τον άντρα της δεν ήταν εύκολος για τη γυναίκα και ανησυχούσε για μεγάλο χρονικό διάστημα