Επικίνδυνη ηλικία

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Σε μια συνέντευξη στο διάσημο περιοδικό μόδας, η Madonna ρωτήθηκε:"

Αυτός είναι ίσως ο λόγος που η Madonna εξακολουθεί να εκπλήσσει με τη νεότητα και την ενέργειά της, φαίνεται ότι ο χρόνος παρακάμπτει το αστρικό της σώμα. Είκοσι, τριάντα, σαράντα, τα χρόνια βιάζονται να ξεπεράσουν το «πενήντα» και η κυρία Σικκόνε-Ρίτσι είναι ακόμα όμορφη! Μόνο εδώ στη Ρωσία αντιδρούν στη γυναικεία ηλικία ως κάποιο είδος μυστικής χρόνιας νόσου, που μεταδίδεται με ακατανόητο τρόπο. Επηρεάζει τις γυναίκες μετά τα είκοσι και είναι δύσκολο να θεραπευτεί. (Θυμηθείτε την καθημερινή ηθική των μητέρων: "Είστε ήδη 25 και δεν είστε ακόμη παντρεμένοι! Κοιτάξτε τους φίλους σας, καθένας έχει ένα δεύτερο παιδί στο δρόμο …"). Οι άντρες σπάνια το παίρνουν.

Σήμερα προτείνω την πρόληψη της ασθένειας που ονομάζεται "Ηλικία". Δεν είναι μυστικό ότι το συνεχές άγχος, η υποκατάστατη διατροφή, οι κακές συνήθειες, η κακή οικολογία προκαλούν τη γήρανση του δέρματος. Και αν νωρίτερα οι επιστήμονες είχαν πονοκέφαλο για το πρόβλημα - να δημιουργήσουν ένα εργαλείο που γυρίζει το ρολόι - σήμερα ο στόχος τους είναι να καθυστερήσουν την εμφάνιση σημάτων γήρανσης, να προστατεύσουν το δέρμα και να βελτιστοποιήσουν το έργο των κυττάρων του σε κάθε στάδιο της ζωής. Ο καθαρισμός, η ενυδάτωση, η θρέψη του δέρματος όπως απαιτείται συμπληρώνεται από την έλλειψη βασικών ουσιών (βιταμίνες, λίπη, μέταλλα, ορμόνες). Άλλωστε, ο τύπος και η ανάγκη του δέρματος αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε τις αλλαγές εγκαίρως και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα, κάτι που δεν είναι δύσκολο με την τρέχουσα ανάπτυξη της βιομηχανίας ομορφιάς.

20+

Οι πιο σημαντικές λειτουργίες του δέρματος αρχίζουν να επιβραδύνουν τον ρυθμό τους από την ηλικία που οι περισσότεροι από εμάς επιτέλους απαλλαγούμε από την εφηβική ακμή. Στην εφηβεία, η υψηλή δραστηριότητα των κυττάρων σχετίζεται με την εντατική ανάπτυξη του οργανισμού και όταν σταματήσει αυτή η διαδικασία, η δραστηριότητά τους γίνεται απλά φυσιολογική. Θεωρητικά, την επόμενη δεκαετία, το δέρμα θα είναι στην καλύτερη του μορφή και θα μπορεί να παραμείνει σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες.

Το πιο σημαντικό, δεν υπάρχει νικοτίνη, που σημαίνει διατήρηση του κεφαλαίου της υγείας και της γονιμότητας (οι καπνιστές έχουν πολύ μεγαλύτερο ποσοστό αποβολών και έκτοπων κυήσεων), κάνουν το δέρμα τους βελούδινο, λαμπερά μαλλιά και δροσερή αναπνοή.

Μην ξεχάσετε να φροντίσετε το πρόσωπό σας, γιατί οι πρώτες ρυτίδες δεν κοιμούνται. Εκτελέστε καθαρισμό το πρωί και το βράδυ ακόμη και απουσία μακιγιάζ: τα σωματίδια που εναποτίθενται στο πρόσωπο μολύνουν το δέρμα όχι μόνο μηχανικά, αλλά και εισέρχονται σε χημικές αντιδράσεις με τα κύτταρα, βλάπτοντάς τα. Ποτέ μην πλένετε το πρόσωπό σας με συνηθισμένο σαπούνι, το οποίο στεγνώνει το δέρμα σας. Για αυτό, υπάρχουν πολλά καλλυντικά (τζελ, λοσιόν, γάλα) για νεαρά προβληματικά δέρματα. Πρέπει να ξεπλυθούν με νερό (κατά προτίμηση μεταλλικό νερό χωρίς αέρια ή να βράσουν) και στη συνέχεια σκουπίστε το πρόσωπό σας με τονωτικό.

Εκτός από τον καθαρισμό, το νεανικό δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε καθημερινά μια καθημερινή ενυδατική κρέμα. Δώστε προσοχή στην επιλογή της κρέμας: είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα ειδικά για νεανικό δέρμα! Τώρα αυτό είναι εύκολο να γίνει, επειδή οι κατασκευαστικές εταιρείες έχουν αρχίσει να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στους νέους. Κάντε μια μάσκα απολέπισης και καθαρισμού μία φορά την εβδομάδα - για παράδειγμα, λευκό ή πράσινο πηλό.

Και μετά από 25 χρόνια, πρέπει να μεταβείτε σε ένα νέο σχήμα περιποίησης του δέρματος, στο οποίο η ενυδάτωση και η προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες του περιβάλλοντος έρχονται στο προσκήνιο.

Εάν είστε 20 ετών και δεν υπάρχουν ειδικά προβλήματα, τότε η κρέμα χρειάζεται μόνο για να διατηρήσει ένα φυσιολογικό επίπεδο υγρασίας του δέρματος και να προστατεύσει από δυσμενείς εξωτερικούς παράγοντες. Σε αυτή την περίπτωση, αρκεί η απλούστερη ενυδατική κρέμα (αλλά κατά προτίμηση με φίλτρα UV). Τέτοιες κρέμες βρίσκονται σε καλλυντικά μαζικής αγοράς (όπως Nivea, L'Oreal, Lumene, κ.λπ.). Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να ξεφτιλίζετε μια πολύ ακριβή κρέμα.

Η κρέμα ημέρας Nivea Visage a-Alpha Flavon δημιουργήθηκε ειδικά για παιδιά 25 ετών. Αποσκοπεί στην καταπολέμηση του κύριου παράγοντα γήρανσης του δέρματος - οξειδωτικής βλάβης, η οποία πρέπει να προληφθεί το συντομότερο δυνατό. Και η Vishy Lab δημιούργησε το Oligo25, μια ενυδατική κρέμα που βελτιώνει την επιδερμίδα. Η Avon Milr Comfort Nourishing Night Cream θρέφει το νεανικό δέρμα με γάλα σύκου και ασβέστιο, ενυδατώνει τέλεια και το καταπρανει. Το πρωί, το δέρμα ξαναγεννιέται, γίνεται φρέσκο και αναζωογονημένο.

Τα μαλλιά σας είναι σε άριστη κατάσταση τώρα, προσπαθήστε να μην τα βλάψετε με άσκοπα και επικίνδυνα πειράματα. Η χημεία και η βαφή μαλλιών πρέπει να γίνονται μόνο σε κομμωτήριο με ειδικό για τον οποίο είστε σίγουροι.

Να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πειραμάτων λαμβάνει χώρα η γέννηση μιας προσωπικότητας και εσείς, ως πραγματικής γυναίκας. Επομένως, όλα όσα κάνετε αυτήν τη στιγμή θα γίνουν η βάση για το μέλλον.

30+

Αυτή τη στιγμή έχετε φτάσει στο αποκορύφωμα της φυσικής και πνευματικής σας ανάπτυξης.

Μετά τα 30, το δέρμα χάνει σταδιακά την ελαστικότητά του και γίνεται πιο ξηρό. Οι πρώτες ρυτίδες βαθαίνουν, εμφανίζονται νέες. Η ποσότητα της χρωστικής στα μαλλιά μειώνεται και τα πρώτα γκρίζα μαλλιά έχουν ήδη γίνει ασημί. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται (κατά 20%). Οι μύες δεν είναι πλέον υπάκουοι όπως παλιά, οπότε μην υπερβαίνετε τη λογική σωματική δραστηριότητα όταν παίζετε αθλήματα. Θυμηθείτε ότι μετά τα 35, τα οστά μας γίνονται πιο εύθραυστα και εύθραυστα.

Για να αντέξει τον ξέφρενο ρυθμό της ζωής, το σώμα χρειάζεται ενέργεια. Οι βιταμίνες (ειδικά C και E), το μαγνήσιο (θα σας σώσει από τις επιπτώσεις του στρες), το ασβέστιο (θα ενισχύσει τα οστά και το δέρμα), ο σίδηρος (η έλλειψή του οδηγεί σε αναιμία θανατηφόρα για την ομορφιά) επαναφορτίστε το.

"

40+

Χρησιμοποιήστε τα δώρα της ζωής περαιτέρω, αλλά ακούστε πιο προσεκτικά τον εαυτό σας. Ρθε η ώρα για ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Οι μεταβολές της διάθεσης μπορούν να δηλητηριάσουν τη ζωή όχι μόνο εσάς, αλλά και των κοντινών σας προσώπων.

Επισκεφθείτε τακτικά τον γυναικολόγο σας. Θυμηθείτε τον έλεγχο του μαστού - η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες θεραπείας. Προσέξτε τη διατροφή σας. "Κρατήστε τη γραμμή", tk. μετά τα 40 υπάρχει μια τάση υπέρβαρου.

Η μικροκυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται και το ρουζ εμφανίζεται στα μάγουλα όλο και λιγότερο. Δεν πειράζει: ρουζ, πούδρα μπρονζέ, χρυσά διορθωτικά ανανεώνουν τέλεια την επιδερμίδα.

Το μασάζ δεν γίνεται μια ιδιοτροπία, αλλά μια υποχρεωτική ενέργεια. Βοηθά να απαλλαγείτε από το οίδημα, να δυναμώσετε το δέρμα, να τεντώσετε τους μυς, καθιστά δυνατή την ακρόαση του εαυτού σας και να χαλαρώσετε τέλεια.

Μειώστε τον χρόνο σας στον ήλιο. Οι Γαλλίδες λένε ότι ένα μήνα στην παραλία μετά τα 40 γερνάει το δέρμα περισσότερο από 10 χρόνια ζωής.

Όσον αφορά την παράταση της νεανικότητας του δέρματος, ακολουθούν μερικές συμβουλές:

Χρησιμοποιήστε πλούσιες κρέμες, παρέχουν στο δέρμα καθημερινή δόση θρεπτικών συστατικών, ιδιαίτερα λιπιδίων, καθώς η έκκριση σμήγματος μειώνεται δραστικά.

Μην ξεχνάτε τα διεγερτικά που αναβιώνουν τη δραστηριότητα των κυττάρων, ενισχύουν τις συνδέσεις τους και ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες.

Οι νέοι σας φίλοι είναι οροί που βελτιώνουν την χροιά, ενισχύουν το περίγραμμα του, ενυδατώνουν το δέρμα, το σφίγγουν, λειαίνουν τις ρυτίδες.

Για μια άμεση, αποτελεσματική, αλλά βραχύβια επίδραση (δημοσίευση, για παράδειγμα), συνιστάται η χρήση της Skin Caviar Revitalizing Eye Mask and Essence of Skin Caviar Cellular Eye Complex with Caviar Extract που περιέχει εκχύλισμα χαβιαριού από το Rivoli. Για μόνιμη φροντίδα, τα προϊόντα Age Management είναι τέλεια. Συγκεκριμένα, το Age Management Eye Repair είναι επίσης από το Rivoli.

Η κρέμα 40+ με φυτοορμόνες Pani Walewska είναι μια ασφαλής ορμονική θεραπεία για ώριμο δέρμα. Η κρέμα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αποκατάσταση του δέρματος τη νύχτα, όταν είναι πιο ευαίσθητη στις επιδράσεις των δραστικών ουσιών.

Όσο μεγαλώνετε, τόσο πιο προσεκτικοί θα πρέπει να είστε με τα απολεπιστικά, δηλαδή μέσα για την απολέπιση του δέρματος. Τα μαλακά τρόφιμα είναι ιδανικά. Τα λεγόμενα "Scrabs" ("Scrubs" - κρέμες καθαρισμού δέρματος που περιέχουν σκληρά σωματίδια, όπως κέλυφος αμυγδάλου, πυρήνες βερίκοκου ή συνθετικά σωματίδια) είναι πιο κατάλληλα για τον καθαρισμό ασημικών σκευών παρά για τον καθαρισμό του δέρματος μετά τα τριάντα. Υπάρχει πάντα κίνδυνος ερεθισμού και τραυματισμού του δέρματος.

Κόψτε το κάπνισμα εάν δεν το έχετε ήδη: ο καπνός ενεργοποιεί την παραγωγή ενζύμων που καταστρέφουν το κολλαγόνο, γεγονός που προκαλεί τον τριπλασιασμό του αριθμού των ρυτίδων.

Το μαύρο σε κάνει να δείχνεις παλιά! Μην κυκλώνετε τα μάτια σας με eyeliner και μην εφαρμόζετε μαύρη μάσκαρα στις κάτω βλεφαρίδες, και μόνο τις άκρες των πάνω. Στο μακιγιάζ σας, αποφύγετε επίσης τα κορεσμένα χρώματα και τους μαργαριταρένιους τόνους: τονίζουν τις ρυτίδες και εφιστούν την προσοχή σε όλες τις ατέλειες του δέρματος.

50+

Αρχίζει η εμμηνόπαυση. Αυτή δεν είναι η καλύτερη περίοδος στη ζωή, αλλά θα πρέπει να το ανεχτείτε. Σκεφτείτε τις εξελίξεις στην ιατρική: ίσως πρέπει να εξετάσετε την ορμονική θεραπεία. Φροντίστε να το ελέγξετε με το γιατρό σας. Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (ένας συνδυασμός οιστρογόνων και προγεστερόνης που αναπαράγει τον έμμηνο κύκλο) ανακουφίζει από όλα τα προβλήματα. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Ακολουθήστε τη σωστή διατροφή περισσότερο από το συνηθισμένο. Η έλλειψη ασβεστίου και μετάλλων μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση (εύθραυστα οστά). Κάθε δεύτερη γυναίκα που έχει συμπληρώσει τα πενήντα πάσχει από αυτή την ασθένεια. Παρακολουθήστε το έργο της καρδιάς, τώρα είναι λιγότερο προστατευμένο από ασθένειες.

Οι καθημερινές βόλτες είναι μια μορφή πρόληψης. Όντας σωματικά ενεργός, θα αποφύγετε την τυπική αύξηση του σακχάρου στο αίμα σε αυτήν την ηλικία και θα προστατέψετε τα οστά σας από την οστεοπόρωση.

Επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν οπτομέτρη. Μπορεί να χρειαστείτε νέα γυαλιά: οι αλλαγές στη δομή του ματιού συχνά οδηγούν σε μυωπία.

Αγοράστε θρεπτικές κρέμες για το δέρμα σας καθώς στεγνώνει εντελώς.

Η σύσφιξη του δέρματος, η όξυνση των περιγραμμάτων του προσώπου και η εξομάλυνση των ρυτίδων απαιτούν προϊόντα που δρουν στο δέρμα και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου.

Καταπολεμήστε τη χρώση του δέρματος: Τα προϊόντα λεύκανσης θα βοηθήσουν στην πρόληψη και εξάλειψη των κηλίδων γήρανσης (αναμνήσεις νεανικής κακοποίησης από τον ήλιο).

Δυναμώστε τα μαλλιά σας, εκτός από ένα ειδικό σαμπουάν, εφαρμόστε μάσκες και ορούς, που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα μαλλιά σας παχιά και λαμπερά.

60+

Η γενική φυσική κατάσταση επιδεινώνεται, υπάρχουν προβλήματα με την πέψη. Τα νεύρα συχνά αποτυγχάνουν, αλλά όλα αυτά είναι ελεγχόμενα. Υπάρχουν ακόμα χρόνια ζωής μπροστά σας! Ζήστε τα όσο το δυνατόν πληρέστερα. Τώρα μόλις εμφανίστηκε η ευκαιρία να ολοκληρωθούν οι εκκρεμείς υποθέσεις. Or να ικανοποιήσει το ενδιαφέρον για ένα ξεχασμένο χόμπι.

Η γήρανση του εγκεφάλου δεν συνοδεύεται από απώλεια πνευματικής ικανότητας! Η μόνη προϋπόθεση είναι η συνεχής προπόνηση! Ο εγκέφαλος φθείρεται αν δεν χρησιμοποιηθεί. Λύστε σταυρόλεξα, διαβάστε - το κύριο πράγμα είναι να μην χάσετε το ενδιαφέρον για τη ζωή και να μην γράψετε τον εαυτό σας ως μια ηλικιωμένη γυναίκα.

Φροντίστε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακούστε τις συμβουλές του γιατρού σας. Αποτρέψτε στενά την οστεοπόρωση αυξάνοντας την ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου στα 1200 mg την ημέρα (γαλακτοκομικά προϊόντα, μεταλλικό νερό, αμύγδαλα, λάχανο). Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες Β, εγγύηση καλής διάθεσης και μνήμης (αχλάδια, λάχανο, δημητριακά).

Μην ξεχνάτε επίσης τα καλλυντικά. Τα γκρίζα μαλλιά και οι βαθιές ρυτίδες δεν κοσμούν κανέναν. Η εμφάνισή σας δεν δημιουργεί μόνο καλή διάθεση, αλλά παρατείνει τη ζωή!

Για ήπια διεύρυνση των ματιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καφέ ή μοβ μάσκαρα.

Κραγιόν-σατέν υφή, μπεζ-ροζ ή κόκκινο-μπορντό, αυτοί οι τόνοι ζωντανεύουν το πρόσωπο.

Μια καφέ ή γκρι γραμμή μολυβιού στην εξωτερική γωνία των ματιών θα τα τονίσει χωρίς να τα βυθίσει.