Υγεία των γυναικών μετά από 30 χρόνια: σημεία πόνου

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Με την πάροδο του χρόνου, συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Μερικές φορές οδηγούν μόνο σε μικρές ενοχλήσεις που εξαφανίζονται από μόνες τους. Κάποια όμως μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι να ψάξετε στην ηλικία των τριάντα ετών. Έτσι, η υγεία μιας γυναίκας μετά από 30 χρόνια.

Πολλοί σε αυτήν την ηλικία βιώνουν μια ορμονική καταιγίδα που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τον θηλασμό. Επομένως, μπορεί να εμφανιστούν ασθένειες που προκαλούνται από ορμονικές ανισορροπίες. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι ο θυρεοειδής αδένας - είναι απαραίτητο να ελέγξετε το επίπεδο της ορμόνης TSH. Πρέπει επίσης να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στο στήθος - για να κάνετε ακτινογραφία.

50% - αυτή είναι η πιθανότητα να έχετε μια τάση για ημικρανίες εάν η μητέρα και η γιαγιά σας υπέφεραν από αυτό.

Ημικρανία

Οι κρίσεις της είναι αδύνατο να προβλεφθούν. Κάθε άτομο έχει διαφορετική αιτία αυτού του τρομερού πονοκεφάλου. Το πιο συνηθισμένο είναι το άγχος, αλλά συχνά μπορεί να είναι και οσμές όπως αρώματα ή πιάτα μαγειρέματος που περιέχουν MSG. Αυτό το πρόσθετο τροφίμων χρησιμοποιείται συνήθως στην ανατολίτικη κουζίνα. Ημικρανίες μπορεί επίσης να προκληθούν από την κατανάλωση ορισμένων τροφών: σοκολάτα, τυρί, ξηρούς καρπούς.

Η επίθεση μπορεί να είναι με μια λεγόμενη αύρα ή χωρίς αύρα. Ο πρώτος τύπος συνοδεύεται συχνότερα από ζάλη και προβλήματα όρασης, ο δεύτερος - φόβος φωτός, κόπωση και έμετος. Η σοβαρότητα μιας επίθεσης ποικίλλει. Για μερικούς ανθρώπους, διαρκεί αρκετές ώρες, για άλλους - έως αρκετές ημέρες. Κανείς δεν γνωρίζει με βεβαιότητα την αιτία αυτής της ασθένειας. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι οι γυναίκες υποφέρουν από ημικρανίες λόγω ορμονικών διαταραχών. Μερικές φορές σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο ή τη λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών χαπιών.

Η ευκολότερη θεραπεία είναι η λήψη δισκίου ασπιρίνης ή παρακεταμόλης. Or κοιμηθείτε λίγο σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Μερικές φορές πρέπει να λαμβάνονται αντιεμετικά. Σε περίπτωση οξείας και παρατεταμένης κρίσης ημικρανίας, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα από την ομάδα τριπτάνης.

Πολυκυστική νόσος των ωοθηκών (PCPO)

Έχετε ημικρανίες;

	Ναί.
	Οχι.
	Τι είναι η ημικρανία;

Κάθε δέκατη γυναίκα που έχει φτάσει στην εφηβεία έχει αυτή την ασθένεια. Λόγω ορμονικών διαταραχών, οι ωοθήκες παράγουν πάρα πολλές ανδρικές ορμόνες ή ανδρογόνα και οι κύκλοι περνούν χωρίς ωορρηξία. Το κυστίδιο που παράγεται από τις ωοθήκες δεν είναι αρκετά ώριμο για να σχηματίσει ένα ωάριο. Οι ωοθήκες είναι γεμάτες μικρά κυστίδια που σταδιακά γίνονται κύστεις. Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός συνταγογραφεί υπερηχογράφημα του αναπαραγωγικού συστήματος και στη συνέχεια θεραπεία, ανάλογα με το αν σκοπεύετε να γεννήσετε. Συνταγογραφεί ένα ορμονικό φάρμακο για την ομαλοποίηση των κύκλων. Αυτή η θεραπεία διαρκεί περίπου τρεις μήνες. Εάν αποδειχθεί αναποτελεσματική, απαιτείται χειρουργική επέμβαση, η οποία αυξάνει την πιθανότητα επιστροφής της ωορρηξίας.

Αναιμία (αναιμία)

Η πιο κοινή αιτία αναιμίας είναι η έλλειψη σιδήρου. Αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η έλλειψη φολικού οξέος ή βιταμίνης Β6 οδηγεί επίσης στην ασθένεια. Η αναιμία μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα άλλης νόσου, όπως η νεφρική ανεπάρκεια. Συχνά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε γυναίκες με βαριές περιόδους.

Οι ασθενείς με αναιμία αισθάνονται πολύ κουρασμένοι, εκνευρισμένοι και υποφέρουν από πονοκεφάλους. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα στον εαυτό σας, πηγαίνετε στο γιατρό. Κάντε παραπομπή για εξέταση αίματος. Η απλούστερη θεραπεία για την αναιμία είναι η έλλειψη σιδήρου και η διατροφή με βιταμίνες. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, χρειάζεστε παρασκευάσματα που περιέχουν σίδηρο και βιταμίνες.

Πρόληψη του καρκίνου του μαστού

Το στήθος σας αλλάζει με την πάροδο του χρόνου. Σταδιακά, όλο και περισσότερο λιπώδης ιστός εμφανίζεται σε αυτό. Ως εκ τούτου, με την πάροδο των ετών, δεν είναι τόσο εύκολο να εντοπιστεί ένας όγκος κατά την αυτοεξέταση του μαστού. Επομένως, πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά έναν μαστολόγο. Άλλωστε, η εξέταση είναι μία από τις σημαντικότερες διαδικασίες που αποσκοπεί στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού και πρέπει να πραγματοποιείται από την ηλικία των 20 ετών έως το τέλος της ζωής.

Είναι πολύ σημαντικό ο έλεγχος αυτός να πραγματοποιείται τακτικά (ανεξάρτητα - κάθε μήνα, με έναν ειδικό - μία φορά κάθε έξι μήνες). Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά την περίοδο που πρόκειται να γεννήσετε. Το στήθος αλλάζει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να παράγει γάλα.

Οι ογκολόγοι πιστεύουν ότι ο θηλασμός προστατεύει μια γυναίκα από τον καρκίνο του μαστού. Ωστόσο, για να είστε σίγουροι ότι όλα είναι εντάξει μετά από 35 χρόνια, συνιστάται να κάνετε υπερηχογράφημα μία φορά το χρόνο. Αυτή η διαδικασία είναι εντελώς ανώδυνη και μπορεί να γίνει οποιαδήποτε μέρα του κύκλου.

Εάν εντοπιστούν ανησυχητικές αλλαγές, θα πρέπει να γίνει λεπτή βιοψία βελόνας. Στη συνέχεια, τα κύτταρα που λαμβάνονται κατά την ανάλυση θα εξεταστούν προσεκτικά. Ο γιατρός θα μπορεί στη συνέχεια να καθορίσει εάν ο όγκος είναι καλοήθης ή κακοήθης. Στο 80% των περιπτώσεων, αποδεικνύεται ότι τα νεοπλάσματα δεν απαιτούν θεραπεία - μόνο παρατήρηση. Αλλά εάν η απειλή εξακολουθεί να υπάρχει, τότε με έγκαιρη ανίχνευση, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τον όγκο στο 90% των περιπτώσεων.

Ιατρικό ημερολόγιο: 30+ ετών

• Μορφολογία, γενική εξέταση αίματος και επίπεδο γλυκόζης, γενική ανάλυση ούρων - μία φορά το χρόνο.

• Μέτρηση πίεσης - μία φορά το χρόνο.

• Κυτταρολογία - μία φορά το χρόνο.

• Το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα - κάθε 3-5 χρόνια.

• Επισκέψεις στον οφθαλμίατρο και τον οδοντίατρο - μία φορά κάθε έξι μήνες.

• Υπερηχογράφημα του αναπαραγωγικού συστήματος - κάθε 1-2 χρόνια.

• Υπερηχογράφημα μαστού - μία φορά το χρόνο.

• Μαστογραφία μετά από 35 χρόνια - κάθε 1, 5-2 χρόνια.

• Φθοριογραφία - μία φορά κάθε δύο χρόνια και εάν καπνίζετε - μία φορά το χρόνο.

Η πιο αποτελεσματική εξέταση μαστού στην ενήλικη ζωή είναι η μαστογραφία. Οι γυναίκες που κινδυνεύουν (για παράδειγμα, αν η μητέρα ή η γιαγιά σας είχε καρκίνο του μαστού) θα πρέπει να κάνουν γενετικές εξετάσεις σε ογκολογική κλινική.

Θυροειδής

Οι γυναίκες έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να υποφέρουν από παθήσεις του θυρεοειδούς (υπερθυρεοειδισμός και υποθυρεοειδισμός). Τα πρώτα προβλήματα εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Στις μέλλουσες μητέρες, ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς και στη συνέχεια ο γιατρός συνταγογραφεί ειδικά σκευάσματα που περιέχουν ιώδιο.

Στον υπερθυρεοειδισμό (νόσος του Graves), ένας υπερβολικά ενεργός θυρεοειδής αδένας παράγει πάρα πολλές ορμόνες. Ταυτόχρονα, η υπόφυση παράγει λιγότερη ορμόνη TSH - ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς. Εμφανίζονται χαρακτηριστικά συμπτώματα: πυρετός, αυξημένη εφίδρωση. Νιώθετε εκνευρισμένοι, θέλετε συνεχώς να κλαίτε. Η έμμηνος ρύση είναι ακανόνιστη, χάνετε βάρος χωρίς να κάνετε μεγάλη προσπάθεια. Με αυτά τα συμπτώματα, ο γιατρός σας θα ελέγξει πρώτα το επίπεδο της ορμόνης TSH στο αίμα σας. Εάν αποδειχθεί ότι τα αποτελέσματα διαφέρουν από τον κανόνα, θα συνταγογραφήσει φάρμακα που θα μειώσουν σταδιακά τη δραστηριότητα του αδένα και θα επιβραδύνουν τη λειτουργία του.

Ο υποθυρεοειδισμός δεν έχει χαρακτηριστικά συμπτώματα. Εάν ο αδένας παράγει πολύ λίγες ορμόνες, χάνετε συνεχώς βάρος και ένα από τα συμπτώματα αυτής της νόσου είναι η ξαφνική απώλεια βάρους. Επιπλέον, μπορεί να είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε στην εργασία, το δέρμα ξηραίνεται, τα μαλλιά πέφτουν.

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκληθεί από μια χρόνια πάθηση. Αυτό οφείλεται στη δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο αντιλαμβάνεται τον αδένα ως ξένο σώμα και προσπαθεί να τον καταστρέψει με κάθε κόστος. Αυτή είναι η κύρια αιτία, για παράδειγμα, της νόσου του Hashimoto. Μετά από διαγνωστικές διαδικασίες, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ορμονοθεραπεία.

Σχόλιο ειδικών

Οποιοσδήποτε τύπος παθολογίας του θυρεοειδούς περιλαμβάνει την άμεση παραπομπή του ασθενούς για υπερηχογράφημα. Χάρη σε αυτή τη μελέτη, είναι δυνατό να προσδιοριστεί ακριβώς ποιο είναι το μέγεθος του αδένα - αν είναι διευρυμένο ή όχι. Ακόμα και οι πιο μικροί όγκοι θα είναι ορατοί. Για να ελέγξει τι χαρακτήρα έχουν, ο γιατρός κατευθύνει για βιοψία λεπτής βελόνας. Αυτή η τυπική μελέτη σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη φύση των νεοπλασμάτων - είναι κακοήθεις ή όχι. Μια άλλη μέθοδος ανίχνευσης όγκων είναι το σπινθηρογράφημα, ή ο λεγόμενος χάρτης του θυρεοειδούς αδένα. Το σπινθηρογράφημα είναι απαραίτητο για τον προσδιορισμό της θέσης του αδένα, του σχήματος και του μεγέθους του. Η μελέτη δείχνει επίσης εάν οι όγκοι είναι "ζεστοί" ή "κρύοι". Η θεραπεία τους εξαρτάται από αυτό.

Υγεία της γυναίκας μετά από 30 χρόνια αλλάζει και γίνεται χειρότερο, οπότε δεν πρέπει να αγνοείτε τις ασθένειές σας, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Έλενα Ερματσέκ, MD, PhD, ενδοκρινολόγος

πολυκλινική №3 του Διοικητικού Τμήματος του Προέδρου της Ρωσικής Ομοσπονδίας

Μπορείτε να διαβάσετε για την υγεία στα 20, 40 και 50 χρόνια

στο τεύχος Οκτωβρίου του περιοδικού Planet Women (# 10).