Το λίπος του ισχίου είναι καλό για την υγεία σας
Το λίπος του ισχίου είναι καλό για την υγεία σας

Βίντεο: Το λίπος του ισχίου είναι καλό για την υγεία σας

Βίντεο: 1 Απλός Τρόπος Για Να Καθαρίσετε Το Λίπος Στο Συκώτι! 2022, Δεκέμβριος
Anonim

Παρακολουθήστε προσεκτικά το σχήμα σας και επίσης φροντίστε καλά την υγεία σας; Σε αυτή την περίπτωση, μην βιαστείτε να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου εάν, μετά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς, παρατηρήσετε λίγο λίπος στους γοφούς και τους γλουτούς. Σύμφωνα με Βρετανούς ερευνητές, τέτοιες καταθέσεις είναι ευεργετικές για την υγεία, καθώς προλαμβάνουν μεταβολικά προβλήματα και καρδιακές παθήσεις.

Η συσσώρευση λίπους στη μέση (που ονομάζεται άνω λίπος), στους γλουτούς και τους μηρούς (κάτω λίπος) επηρεάζει το σώμα με διαφορετικούς τρόπους, λέει ο Κωνσταντίνος Μανωλοπόλος από το Κέντρο Διαβήτη, Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Εάν το πάνω λίπος είναι σίγουρα επιβλαβές, τότε το κάτω είναι μάλλον χρήσιμο, αφού παίζει σημαντικό προστατευτικό ρόλο. Το λίπος στους μηρούς απορροφά τα επικίνδυνα λιπαρά οξέα και περιέχει έναν αντιφλεγμονώδη παράγοντα που αποτρέπει την απόφραξη των αρτηριών.

Στο μέλλον, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν διαφορετικές μεθόδους για την ανακατανομή του σωματικού λίπους, προκειμένου να προστατευθούν από καρδιαγγειακές παθήσεις και μεταβολικές ασθένειες όπως ο διαβήτης, προτείνουν οι ερευνητές.

Σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Obesity, ο Manolopolos παραθέτει δεδομένα από 21 ανεξάρτητες μελέτες σε άτομα διαφορετικών ηλικιών και διαφορετικών σωματικών βαρών που υποστηρίζουν την άποψή του.

Έτσι, μία από τις μελέτες, που κάλυψε 27 χιλιάδες άτομα, αποκάλυψε μια σχέση μεταξύ της περιφέρειας των γοφών και του χαμηλότερου κινδύνου εμφράγματος του μυοκαρδίου. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι όσο πιο γεμάτοι είναι οι μηροί, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου. Επιπλέον, η ποσότητα χαμηλότερου λίπους είναι ευθέως ανάλογη με το επίπεδο ασκορβικού οξέος στο πλάσμα του αίματος - το πιο σημαντικό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία.

«Το σχήμα του σώματος και η θέση των εναποθέσεων λίπους έχουν σημασία. Το λίπος στους γοφούς και τους μηρούς είναι καλό, αλλά το λίπος γύρω από την κοιλιά είναι κακό », λέει ο Μανωλόπολος. Ιδανικά, πιστεύει ο επιστήμονας, όσο περισσότερο λίπος στους μηρούς, τόσο καλύτερα είναι αν η κοιλιά παραμένει επίπεδη. «Δυστυχώς, το λίπος συνήθως κερδίζεται και στα δύο», προσθέτει.

Δημοφιλή από το θέμα