Ο J. Lo έχασε σχεδόν 20 κιλά σε ένα μήνα

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Η διάσημη Λατινοαμερικανίδα ντίβα Τζένιφερ Λόπεζ κατάφερε να χάσει περίπου 18 επιπλέον κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε ένα μήνα. Πόσο όμως δουλειά και προσπάθεια κόστισε η Τζεν σε αυτόν τον αγώνα; Αυτή η ερώτηση ξεκαθαρίστηκε από το περιοδικό Closer.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα, το αστέρι δεν ήταν σαφώς τεμπέλης. Σηκώθηκε στις 4 το πρωί για να ξεκινήσει την πρώτη φάση της σωματικής της δραστηριότητας. Ο Λόπεζ εργαζόταν τρεις ώρες καθημερινά, επτά ημέρες την εβδομάδα. Ως αποτέλεσμα, σε τέσσερις εβδομάδες, η 38χρονη ντίβα απαλλάχθηκε από τα περιττά 40 κιλά της (περίπου 18 κιλά).

Νωρίτερα, η Jen παραδέχτηκε ότι όντας σε μια ενδιαφέρουσα θέση, κέρδισε σχεδόν 4 πέτρες (πάνω από 25 κιλά). Σύμφωνα με το Closer, μια εβδομάδα μετά τον τοκετό, η Lopez συγκέντρωσε μια ειδική ομάδα διατροφολόγων και προσωπικών προπονητών, την οποία βάφτισε πανηγυρικά «120 λίρες». Όπως είχε προγραμματιστεί από την ντίβα, ήταν αυτοί οι ειδικοί που έπρεπε να τη βοηθήσουν να επιστρέψει στο προηγούμενο βάρος των 8 λίθων και 54 κιλών στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

Σύμφωνα με το αστέρι, η διαφορά μεταξύ των διδύμων Max και Emme είναι ήδη αισθητή. "Η Emme είναι μια πραγματική γυναίκα", καμάρωσε η Lopez. - Πιάνει συνεχώς ρούχα με τα χεράκια της. Είναι τόσο χαριτωμένα, θηλυκά. Άλλωστε, έχει πιο πολυτελή μαλλιά από αυτά του Μαξ ».

Η προσωπική προπονήτρια Jennifer Gunnar Peterson δεν παρέλειψε να δείξει στους δημοσιογράφους τις ασκήσεις που ανέπτυξε ειδικά για να αποκαταστήσει το σχήμα του πελάτη του μετά τη γέννηση διδύμων. Είπε ότι πριν από την έναρξη των μαθημάτων είχε διορθώσει το ήδη καταρτισμένο πρόγραμμα, "προσαρμόζοντάς το" στον καρδιακό ρυθμό του αστεριού, ο οποίος είχε αλλάξει μετά τον τοκετό, και το νέο του βάρος.

Η Jen κάνει τώρα μια ώρα την ημέρα με Pilates, ασκήσεις καρδιο και ειδικές ασκήσεις για απώλεια βάρους. Επιπλέον, παρά μια τόσο εντυπωσιακή λίστα εξαντλητικών ασκήσεων, επιπλέον, η ευτυχισμένη μητέρα δύο παιδιών περιόρισε τη διατροφή της σε 1.400 θερμίδες την ημέρα και απέκλεισε όλους τους υδατάνθρακες.