Βίντεο: Η εργασιομανία είναι ένα επικίνδυνο φαινόμενο που οδηγεί σε καρδιακή προσβολή
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Είναι από καιρό γνωστό ότι η εργασία πάνω από 60 ώρες την εβδομάδα και η χρόνια έλλειψη ύπνου διπλασιάζουν την πιθανότητα να πάθουν καρδιακή προσβολή.
Η επίπονη δουλειά είναι μια εξαιρετική συνταγή για κακή υγεία και πρόωρο θάνατο. Αυτό είναι το συμπέρασμα που κατέληξαν οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Irvine, οι οποίοι, ως αποτέλεσμα της μελέτης, καθιέρωσαν μια μακρόχρονη σχέση μεταξύ εργασίας και υγείας.
Κατ 'αρχήν, είναι από καιρό γνωστό ότι οι εργαζόμενοι που μένουν τακτικά σε υπηρεσία βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για διάφορες ασθένειες, τραυματισμούς και καρδιακές προσβολές. Οι γυναίκες που εργάζονται αργά καπνίζουν περισσότερο, τρώνε βιαστικά και ασκούνται λιγότερο από άλλες. Ακόμη και λίγες ώρες επεξεργασίας την εβδομάδα μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα. Σε σύγκριση με εκείνους που εργάζονται όχι περισσότερο από 40 ώρες την εβδομάδα, ο κίνδυνος υψηλής πίεσης για τους εργαζόμενους που εργάζονται 41 έως 50 ώρες αυξάνεται κατά 14%. Για άτομα που εργάζονται περισσότερες από 51 ώρες την εβδομάδα, το ποσοστό αυξάνεται κατά 29%.
Τι να κάνω? Γίνετε μέλος της Ανώνυμης Εταιρείας Workaholics, η οποία δραστηριοποιείται σε όλο τον κόσμο για πάνω από μια δεκαετία. Ανώνυμες κοινές συναντήσεις βοηθούν τους εργασιομανείς να απαλλαγούν από την ασθένειά τους.
"Οι άνθρωποι χειροκροτούν για αυτήν την προκατειλημμένη στάση απέναντι στην εργασία. Οι άνθρωποι καμαρώνουν ότι είναι εργασιομανείς. Αλλά τελικά καίγονται και χάνονται εντελώς στην κοινωνία ή άχρηστοι για την εταιρεία, μετατρέπονται σε κακούς κυνικούς που διαταράσσουν τη διαδικασία εργασίας", λέει ο Mike, γιατρός και μέλος της Εταιρείας Ανώνυμων Εργαζομένων.
Συνιστάται:
Ο Αντόνοφ διέψευσε τις φήμες για καρδιακή προσβολή
Ο μουσικός υποβάλλεται σε ιατρική εξέταση
Οι γυναίκες με πλούσιους γοφούς δεν κινδυνεύουν από καρδιακή προσβολή
Εάν η φιγούρα σας μοιάζει ελάχιστα με τις εξαιρετικά λεπτές μορφές της Victoria Beckham, τότε αυτό δεν είναι σε καμία περίπτωση λόγος απογοήτευσης. Μάλλον ισχύει το αντίθετο. Όπως έχουν διαπιστώσει οι επιστήμονες, οι γυναίκες με φαρδιούς γοφούς μπορούν να ξεχάσουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η καρδιακή προσβολή.
Το γυναικείο στήθος θα σώσει τους άνδρες από καρδιακή προσβολή
Οι επιστήμονες έχουν επανειλημμένα τονίσει ότι με τον σύγχρονο ρυθμό ζωής, το προσδόκιμο ζωής των ανδρών μειώνεται ραγδαία. Τα κύρια προβλήματα του ισχυρότερου φύλου είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Φαίνεται όμως ότι οι Γερμανοί επιστήμονες έχουν βρει έναν απλό και χαριτωμένο τρόπο αντιμετώπισης του προβλήματος.
Η μοιχεία μπορεί να μετατραπεί σε καρδιακή προσβολή
Ένας μεγάλος αριθμός συγγενών, η μοιχεία και η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή. Ανησυχείτε για την υγεία της καρδιάς σας; Εάν συμβαίνει αυτό, πηγαίνετε για ύπνο πριν από τα μεσάνυχτα, πίνετε αρκετά υγρά και μην απατάτε τον άλλο σας.
Πώς να προστατευθείτε από καρδιακή προσβολή
Σουηδοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος στις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, αυτή η δήλωση δεν είναι κάτι καινούργιο, αλλά τα στοιχεία των ερευνητών είναι εντυπωσιακά: ο αθλητισμός και η σωστή διατροφή μειώνουν την πιθανότητα εμφράγματος κατά 57%, δηλ.