18 τρόποι για να κάνετε τη ζωή σας πιο δύσκολη

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

«Η ζωή δεν είναι δύσκολη. Είμαστε κομπλεξικοί.

Η ζωή είναι απλή και τα απλά πράγματα είναι σωστά"

Όσκαρ Γουάιλντ

Lifeταν πιο εύκολη η ζωή ως παιδί; Μερικές φορές φαίνεται πραγματικά αληθινό, αλλά στην πραγματικότητα, η ζωή είναι ακόμα απλή. Και πάντα θα είναι. Η μόνη διαφορά είναι ότι καθώς μεγαλώνουμε, περιπλέκουμε τα πράγματα μόνοι μας.

Όταν ήμασταν παιδιά, βλέπαμε τον κόσμο με απλά μάτια γεμάτα ελπίδα. Ξέραμε τι θέλαμε και δεν είχαμε κρυμμένα σχέδια. Αγαπούσαμε τους χαμογελαστούς ανθρώπους και αποφεύγαμε εκείνους που συνοφρυώθηκαν. Φάγαμε όταν πεινούσαμε, ήπιαμε όταν διψούσαμε και κοιμόμασταν όταν ήμασταν κουρασμένοι.

123RF / Evgeny Atamanenko

Καθώς μεγαλώνουμε, επηρεαζόμαστε αρνητικά. Μια μέρα αρχίσαμε να αμφιβάλλουμε για τα ένστικτά μας. Κάθε φορά που εμφανιζόταν ένα νέο εμπόδιο, παραπατούσαμε και πέφταμε. Αυτό επαναλήφθηκε αρκετές φορές. Τελικά, αποφασίσαμε ότι δεν θέλουμε να πέσουμε πια, αλλά αντί να λύσουμε το πρόβλημα, απλώς υποχωρήσαμε.

Ως αποτέλεσμα, φάγαμε για να ηρεμήσουμε και ήπιαμε αλκοόλ για να απαλύνουμε τον πόνο και να γεμίσουμε το κενό. Δουλέψαμε αργά για να αποφύγουμε τις οικογενειακές συγκρούσεις. Αρχίσαμε να φιλοξενούμε το κακό και να ξεγελάμε τον εαυτό μας και τους άλλους για να προχωρήσουμε. Και όταν αυτό δεν λειτούργησε, έπρεπε να κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να κρύψουμε το ψέμα. Ως αποτέλεσμα, φάγαμε και ήπιαμε ακόμη περισσότερο για να νιώσουμε καλύτερα για λίγο.

Με τον καιρό, κάναμε τη ζωή μας όλο και πιο δύσκολη, ξεχνώντας ποιοι πραγματικά είμαστε και τι χρειαζόμαστε.

Εάν γνέφετε καταφατικά, εδώ είναι μερικά πράγματα που κάνουν τη ζωή σας πιο δύσκολη από όσο χρειάζεται, καθώς και μερικές απλές λύσεις.

1. lookingάχνετε σε άλλους για απαντήσεις που μόνο εσείς μπορείτε να δώσετε

Για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας - ειδικά στην αρχή - μας έχουν πει τι να κάνουμε, πώς να σκεφτούμε, τι φαίνεται καλό και τι είναι επιτυχία. Δεν μπορείτε πλέον να καθοδηγηθείτε από αυτό. Ακούστε τον εαυτό σας, σκεφτείτε, αποτινάξτε τα δεσμά. Όταν σταματήσετε να κάνετε αυτό που θέλουν οι άλλοι να κάνετε και ακολουθείτε τη διαίσθησή σας, θα βρείτε αυτό που ψάχνετε.

123RF / Όλγα Ντμίτριεβα

2. Αισθάνεστε ένοχοι για τη ζωή σας

Όσο δεν βλάπτεις τους άλλους, ζήσε τη ζωή σου. Μερικές φορές χανόμαστε προσπαθώντας να ταιριάξουμε με κάποιον άλλο, να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες του και να κάνουμε κάτι για να τον εντυπωσιάσουμε. Σκέψου το. Κάνετε κάτι επειδή το πιστεύετε πραγματικά; Θυμηθείτε τους στόχους σας.

Ζήστε, αγαπήστε και κάντε τα πάντα κατά την κρίση σας, γιατί μια σχέση μπορεί να τελειώσει αμέσως και θα παραμείνετε με τον εαυτό σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.

3. Αφήνεις τα βαμπίρ να σε χρησιμοποιήσουν

Μην αισθάνεστε ένοχοι για τον αποκλεισμό των βαμπίρ από τη ζωή σας. Δεν έχει σημασία ότι κάποιος είναι συνάδελφος, συγγενής, πιθανός σύντροφος, παιδικός φίλος ή νέος γνωστός. Μην χάνετε χρόνο με άτομα που σας πληγώνουν και σας κάνουν να νιώθετε ασήμαντοι.

123RF / Denis Raev

Είναι άλλο θέμα αν ένα άτομο έχει επίγνωση της συμπεριφοράς του και προσπαθεί να αλλάξει. Αλλά αν κάποιος πληγώνει τα συναισθήματά σας, αγνοεί τις υποχρεώσεις και συμπεριφέρεται υβριστικά, θα πρέπει να σταματήσετε να επικοινωνείτε με αυτό το άτομο.

4. Αποδίδετε αρνητικά κίνητρα στις ενέργειες των ανθρώπων

Είχες αποκοπεί στο δρόμο. Ο φίλος δεν απάντησε στο μήνυμα. Ένας συνάδελφος πήγε για φαγητό χωρίς εσάς. Ο καθένας μπορεί να προσβληθεί από καθημερινές ενέργειες. Τι ακριβώς μας κάνει όμως να προσβληθούμε; Αποδίδουμε λανθάνοντα αρνητικά κίνητρα σε αυτές τις αθώες πράξεις. Τότε αρχίζουν να μοιάζουν με χαστούκι στο πρόσωπο. Μην παίρνετε τέτοια πράγματα προσωπικά και μην καταλήξετε σε περιττούς λόγους. Προσπαθήστε να βλέπετε μόνο καλά πράγματα στις πράξεις των άλλων.

5. Δραματοποιείτε άσκοπα

Πώς θα αλλάξει η ζωή σας αν απομακρυνθείτε από το δράμα, τα κουτσομπολιά και τη λεκτική κακοποίηση; Προσπαθήστε να πείτε μόνο καλά πράγματα για τους ανθρώπους μια μέρα και δώστε το παράδειγμα στους άλλους να κάνουν το ίδιο. Μπορείτε να αγνοήσετε με ασφάλεια εκείνους που αρνούνται να σας υποστηρίξουν. Είναι απλό. Καταπληκτικά πράγματα συμβαίνουν όταν απομακρύνεσαι από την αρνητικότητα και τους ανθρώπους που την αποπνέουν. Μην δραματοποιείτε. Απλά περπατήστε.

123RF / dolgachov

6. Ανησυχείτε ότι οι άνθρωποι θα κλέψουν την περιουσία σας

Σκεφτείτε αυτό, ειδικά αν είστε καλλιτέχνης, συγγραφέας ή δημιουργικό επάγγελμα. Μπορείτε πάντα να πετύχετε πολλά μοιράζοντας τις γνώσεις σας. Μην ανησυχείτε για τους ανθρώπους που κλέβουν τη δουλειά σας, ανησυχείτε για το πότε σταματούν να το κάνουν.

Να είστε ειλικρινείς, προσπαθήστε να βοηθήσετε και κάντε καλό στη δουλειά σας. Καμία τακτική μάρκετινγκ, διαφημίσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή ανταγωνιστές δεν μπορούν να το αντικαταστήσουν. Αν στους άλλους αρέσει αυτό που κάνετε, τότε τα κάνετε όλα σωστά.

7. Προσπαθείτε να ανταγωνιστείτε κάποιον

Αν ανταγωνίζεστε άλλους ανθρώπους, γρήγορα θα απογοητευτείτε. Αν ανταγωνίζεστε τον εαυτό σας στο παρελθόν, θα γίνετε καλύτεροι. Είναι απλό.

8. Παίρνεις πάρα πολλά

Για να αντιμετωπίσετε το άγχος και την απώλεια, ξεκινήστε να κάνετε καλό για τους άλλους. Εθελοντής. Μπλέξτε στη ζωή. Δεν χρειάζεται να βοηθήσετε σε κάτι μεγάλο. Πείτε μια ευγενική λέξη. Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Επισκεφθείτε ένα μοναχικό άτομο. Κάντε ένα διάλειμμα από το προσωπικό συμφέρον. Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων στον κόσμο - αυτοί που δίνουν και αυτοί που παίρνουν. Οι δωρητές είναι χαρούμενοι και οι λήπτες δυστυχισμένοι, αναζητώντας συνεχώς οφέλη για τον εαυτό τους.

123RF / Ian Allenden

9. Επικεντρώνεστε στη δημοτικότητα και όχι στην αποτελεσματικότητα

Lookάξτε για σεβασμό και όχι για προσοχή. Διαρκεί περισσότερο και είναι πολύ πιο ωφέλιμο. Κάνε αυτό που θα κρατήσει. Επίσης, μην συγχέετε τη δημοτικότητα με την αποτελεσματικότητα. Δημοτικότητα σημαίνει ότι αγαπιέσαι για λίγο. Αποτελεσματικότητα σημαίνει ότι έχετε αλλάξει κάτι σε αυτή τη ζωή.

10. Αναζητάτε εύκολους τρόπους

Κάνε αυτό που είναι σωστό, όχι αυτό που είναι εύκολο. Συνεχίστε να κάνετε αυτό που πιστεύετε ότι είναι σωστό, ακόμα κι αν κανείς δεν το γνωρίζει. Γιατί; Γιατί θα ξέρεις.

11. Είστε συγκεντρωμένοι σε κάτι άλλο από το παρόν

Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν, αλλά μπορείτε εύκολα να χαλάσετε το παρόν ανησυχώντας για το μέλλον. Ζήστε στο παρόν. Το αύριο θα έρθει στην ώρα του, όπως έχουν ήδη γίνει όλες οι μέρες.

12. Μένεις στα λάθη σου

Είναι σημαντικό να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για λάθη που κάνετε. Πρέπει να μάθετε από αυτούς και να προχωρήσετε. Μην κρίνετε τον εαυτό σας σήμερα για τα λάθη που κάνατε χθες. Μερικές φορές το πιο σημαντικό αποτέλεσμα της εργασίας δεν είναι η ανταμοιβή, αλλά η εμπειρία που αποκτήθηκε. Μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή δεν συμβαίνει χωρίς προβλήματα, είναι σημαντικό να μπορείτε να τα ξεπεράσετε και να προχωρήσετε.

123RF / Alena Ozerova

13. Σκέφτεσαι "όλα ή τίποτα"

Δεν υπάρχει απόλυτη επιτυχία, ούτε υπάρχει απόλυτη ήττα. Εάν επισημαίνετε τα πράγματα και βλέπετε μόνο ασπρόμαυρο, χάνετε χρόνο. Η ζωή είναι μια σειρά από ατελείς στιγμές γεμάτες δυνατότητες και πιθανότητες. Εκτιμήστε τη μέση ανάμεσα στα άκρα - το μονοπάτι, την εμπειρία. Επίσης, μην αφήσετε την επιτυχία να στρέψει το κεφάλι σας και την αποτυχία να σπάσει την καρδιά.

14. Περιμένετε ότι η ζωή θα είναι πάντα ευτυχισμένη

Ο κόσμος μπορεί να μην είναι ένα πολύ φιλόξενο μέρος. Μπορεί να υποφέρετε, να βιώσετε απώλεια και απογοήτευση. Είναι δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος κάτω από αυτές τις συνθήκες, αλλά μην εγκαταλείπεις την ελπίδα. Σκεφτείτε το γιν και το γιανγκ στην κινεζική φιλοσοφία - αντίθετες, αλλά άρρηκτα συνδεδεμένες δυνάμεις. Στα βάσανα, μπορείτε να βρείτε δύναμη, μια ραγισμένη καρδιά μπορεί να μάθει ευελιξία και η απώλεια μπορεί να δώσει στη ζωή νέο νόημα. Η ζωή είναι πάντα ένας συνδυασμός μαύρου και λευκού.

Τα αντίθετα είναι πάντα αλληλένδετα. Δεν μπορείτε να προστατευτείτε από τη θλίψη χωρίς να αποκλείσετε κάθε χαρά.

15. Πάντα σκέφτεστε τη χειρότερη επιλογή

Μερικές φορές ανησυχούμε για γεγονότα που είναι απίθανο να συμβούν. Ο πονόλαιμος είναι απειλητικός για τη ζωή. Η χαμένη άδεια οδήγησης κατέληξε στα χέρια ενός απατεώνα που χρησιμοποιεί τα δεδομένα σας. Τέτοιες αρνητικές σκέψεις θα σας κάνουν απλώς δυστυχισμένους. Είναι οι αρπαχτές της χαράς. Σας μεταφέρουν σαν κύματα από μια σωτήρια ακτή και σας καλύπτουν με το κεφάλι σας, χωρίς να σας επιτρέπουν να αναπνεύσετε. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να κοιτάξετε τον κόσμο μέσα από το πρίσμα της αμφιβολίας και της απελπισίας, ή μέσα από ροζ χρωματιστά ποτήρια χαράς και ελπίδας. Η επιλογή είναι μόνο δική σας.

16. Αφήνεις τις απώλειες να σε καταστρέψουν

Μερικές φορές πρέπει να δουλέψεις σκληρά για να είσαι ευτυχισμένος. Ορισμένα προβλήματα δεν λύνονται μόνο με θετική σκέψη. Χρειάζεται να συγχωρήσεις κάποιον; Χρειάζεστε να αφήσετε μια τελειωμένη σχέση; Προσπαθείτε να συμβιβαστείτε με τον θάνατο ενός αγαπημένου σας προσώπου; Η ζωή είναι γεμάτη απώλειες. Αλλά χωρίς αυτούς, η πραγματική ευτυχία δεν θα ήταν δυνατή. Μας βοηθούν να εκτιμήσουμε τις καλές στιγμές, μας βοηθούν να μεγαλώσουμε. Εάν προσπαθείτε να δείτε το φως, δεν είστε μόνοι. Βρείτε ένα άτομο με κατανόηση και μιλήστε του. Ζητήσετε βοήθεια. Μην αφήσετε την απώλεια να σας απογοητεύσει.

17. Δεν αντιμετωπίζεις την αλήθεια

Η αλήθεια δεν παύει να υπάρχει αν την αγνοήσετε. Δεν μπορείτε να βρείτε ηρεμία κλείνοντας το μάτι σε ορισμένα πράγματα. Για να θεραπευτείς, πρέπει να νιώσεις πόνο. Επομένως, αναγνωρίστε τους φόβους και τις αδυναμίες σας, στρέψτε την προσοχή σας σε αυτούς. Μακροπρόθεσμα, αυτός ο πόνος αξίζει τον κόπο, πιστέψτε με!

18. Καθυστερείτε να παίρνετε αποφάσεις

Μια κακή απόφαση είναι σχεδόν πάντα καλύτερη από την μη απόφαση. Η αμφιβολία παρατείνει μόνο μια δυσάρεστη κατάσταση και μια κακή απόφαση μπορεί να σας διδάξει πολλά. Τελικά, τις περισσότερες φορές λυπούμαστε που δεν πήραμε την ευκαιρία, χάσαμε μια σχέση και σκεφτήκαμε πολύ πριν πάρουμε μια απόφαση.