Πώς να διατηρήσετε τον τόνο του δέρματος το χειμώνα

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Όλες οι γυναίκες, χωρίς εξαίρεση, θέλουν να έχουν σφριγηλό και λείο δέρμα, το οποίο απλώς θέλετε να αγγίξετε. Επιδιώκοντας την «τρυφερότητα του ροδάκινου» αγοράζουμε τεράστια ποσότητα καλλυντικών, επισκεπτόμαστε γυμναστήρια και θεραπείες σπα, κάνουμε μασάζ, αλλά δεν είμαστε πάντα ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα. Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν δίνουμε σημασία στις ανάγκες του δέρματος σε διαφορετικές εποχές του έτους: η καλοκαιρινή φροντίδα δεν είναι κατάλληλη για χρήση το χειμώνα και μπορεί να βλάψει το σώμα μας περισσότερο από ό, τι καλό.

Έχουμε ήδη πει ότι με την έναρξη του κρύου καιρού, το δέρμα του προσώπου χρειάζεται πιο ήπια φροντίδα, με στόχο κυρίως τη διατροφή και στη συνέχεια την ενυδάτωση. Το ίδιο ισχύει και για το δέρμα του σώματος: ζεστά ρούχα πολλαπλών στρωμάτων, περισσότερο σαν λάχανο, ξηρός αέρας στο δωμάτιο, μια γενική κατάθλιψη που σας δημιουργεί για παρατεταμένο ύπνο και όχι για ενεργή κίνηση, ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας - όλα αυτό κάνει το δέρμα του σώματος χλωμό, ξηρό και σαν άψυχο, αλλά δεν υπάρχει τίποτα να πούμε για την ελαστικότητα και την εφαρμογή. Η κατανοητή θηλυκή επιθυμία να παραμείνει όμορφη όλο το χρόνο κερδίζει το πάνω χέρι και ψάχνουμε τρόπους για να διατηρήσουμε τον τόνο του δέρματος τις παγωμένες μέρες του χειμώνα. Εάν δεν διαθέτετε ακόμα αυτή τη «μυστική γνώση», είμαστε έτοιμοι να μοιραστούμε μερικά μυστικά ομορφιάς.

Ο φρέσκος παγωμένος αέρας ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος και χρησιμεύει επίσης ως ισχυρό αντικαταθλιπτικό.

Μην αγνοείτε τα χειμερινά σπορ

Φυσικά, μαθήματα γυμναστικής και μηχανήματα άσκησης θα ωφελήσουν το δέρμα σας και θα ενισχύσουν τους μυς σας, αλλά αυτοί οι τύποι δραστηριοτήτων έχουν ένα σημαντικό μειονέκτημα - πραγματοποιούνται σε εσωτερικούς χώρους. Είναι πολύ καλύτερο να κάνετε σκι ή υπαίθριο παγοδρόμιο το χειμώνα. Ο φρέσκος παγωμένος αέρας ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος και, το οποίο είναι σημαντικό για τη γενική υγεία, βελτιώνει την ευελιξία και τον συντονισμό και χρησιμεύει ως ισχυρό αντικαταθλιπτικό. Τίποτα από όλα αυτά δεν μπορεί να ειπωθεί για τον ξηρό αέρα σε αποπνικτικές αθλητικές εγκαταστάσεις.

Gπια απολεπιστικά

Το χειμώνα, το δέρμα μας γίνεται πιο ξηρό και πιο ερεθισμένο από ό, τι κατά τους θερμότερους μήνες. Πιθανώς να είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν πονάει ακόμη και το άγγιγμα των χεριών σας: λόγω παγετού και ανέμου, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, καλύπτεται με κόκκινες κηλίδες και ρωγμές. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι κάποιος θα χρησιμοποιούσε τραχύ τρίψιμο σε κατεστραμμένο δέρμα. Αλλά αν δεν υπάρχουν εμφανείς πληγές στα πόδια, τους γοφούς και την κοιλιά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υποφέρουν από ακραίες θερμοκρασίες και πολυεπίπεδα, συχνά συνθετικά ρούχα. Φροντίστε καλά το σώμα σας: η απολέπιση πρέπει να είναι απαλή, τα λειαντικά σωματίδια πρέπει να είναι λεπτά και απαλά. Είναι καλύτερα αν το προϊόν είναι τονωτικό και με βάση το λάδι, έτσι ώστε μαζί με τον καθαρισμό, το δέρμα σας να τροφοδοτείται επίσης.

Θρεπτικές κρέμες και λοσιόν

Τα προϊόντα που κάνουν το δέρμα μας βελούδινο και ευχάριστο στην αφή θα πρέπει τώρα να είναι πιο πυκνό και πιο λιπαρό. Η ενυδάτωση, φυσικά, είναι απαραίτητη για την επιδερμίδα όλο το χρόνο, αλλά το χειμώνα ξεθωριάζει στο παρασκήνιο, δίνοντας τη θέση της στη διατροφή. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ενυδατικές κρέμες και λοσιόν, είναι καλύτερο να το κάνετε τη νύχτα. Το πρωί ή το απόγευμα, πάρτε ένα λιπαρό προϊόν που θα αποτρέψει την εμφάνιση κοκκινίλας και απολέπισης στο δέρμα λόγω έντονων παγετών και ακανθώδους ανέμου. Τα λιπαρά, θρεπτικά έλαια όπως το argan, το shea ή το αβοκάντο είναι εξαιρετικές επιλογές.

Πιο πυκνά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας

Τα τζελ, οι λοσιόν και τα ελαφρά υγρά που στοχεύουν στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος στις προβληματικές περιοχές και στην απαλλαγή από τη «φλούδα πορτοκαλιού» δεν είναι η καλύτερη επιλογή τώρα. Και πάλι μιλάμε για το περιεχόμενο μιας μεγάλης ποσότητας νερού σε τέτοια προϊόντα. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε πιο πυκνές κρέμες.

Ένα σημαντικό σημείο: ούτε ένα φάρμακο κατά της κυτταρίτιδας δεν θα λειτουργήσει χωρίς μασάζ, ένα απλό "επίχρισμα" δεν θα δώσει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Επομένως, κάντε αυτο-μασάζ τρίβοντας εντατικά την κρέμα σε προβληματικές περιοχές. Η ισχυρή ροή αίματος διεγείρει το μεταβολισμό στις περιοχές των περιττών αποθέσεων λίπους, γεγονός που κάνει το δέρμα πιο τονωμένο και λείο.

Λίγο ήλιο

Φυσικά, τεχνητό, εκτός αν πρόκειται να ταξιδέψετε σε θερμότερες χώρες.

Υπάρχει πολλή διαμάχη γύρω από το μαύρισμα σε σολάριουμ. Κάποιος λέει ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο επιβλαβές, κάποιος είναι σίγουρος ότι αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη.

Ωστόσο, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν σε ένα πράγμα: υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις που εμποδίζουν ορισμένους ανθρώπους να κοιτάξουν ακόμη και τον «τεχνητό ήλιο» (για παράδειγμα, ασθένειες των γυναικών, προβλήματα του θυρεοειδούς ή σακχαρώδη διαβήτη), αλλά σε πολύ μέτριες ποσότητες - περίπου μερικές συνεδρίες 5 -6 λεπτών όχι περισσότερο από δύο φορές το χρόνο - ένα σολάριουμ είναι ακόμη χρήσιμο. Το χειμώνα, όταν μας λείπει τόσο η βιταμίνη D λόγω της έλλειψης ηλιακού φωτός, μια σπάνια επίσκεψη στο σαλόνι μαυρίσματος θα βοηθήσει το δέρμα μας να φαίνεται καλύτερα και πιο τονωμένο. Το κύριο πράγμα, θυμηθείτε - δεν πηγαίνετε εκεί για χάρη του ηλιακού εγκαύματος, αλλά για να αντισταθμίσετε τη χειμερινή έλλειψη βιταμίνης D.

• 

• 

• 

• 

• 

•