Τα μυστικά ομορφιάς της Μέριλιν Μονρόε, τα οποία πολλές σύγχρονες γυναίκες δεν θα τολμήσουν να επαναλάβουν

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Κάποτε, η Μέριλιν Μονρόε ήταν μια αναγνωρισμένη καλλονή, αλλά στη σύγχρονη πραγματικότητα δεν θα άντεχε στον ανταγωνισμό. Επιπλέον, οι τρόποι για να διατηρεί το σώμα της σε φόρμα είναι πολύ διαφορετικοί από τα σημερινά πρότυπα και πολλές γυναίκες δεν θα τολμούσαν να τους επαναλάβουν.

Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για δίαιτα. Παρεμπιπτόντως, δεν είναι σαν τη δίαιτα που περιγράφουν τώρα οι ιστότοποι γυμναστικής, αναφερόμενοι στην ηθοποιό. Σερβίρουν το μοντέρνο μενού με τη σάλτσα της πραγματικής δίαιτας της πιο διάσημης ξανθιάς στον κόσμο.

Στην πραγματικότητα, δεν υπήρχε φρυγανιά, χυμός πορτοκαλιού και χόρτα στη διατροφή της. Η Μέριλιν είπε ότι το πρωί ζεσταίνει το γάλα, ρίχνει 2 ωμά αυγά σε ένα φλιτζάνι, τα ανακινεί όλα και το πίνει. Σύμφωνα με το αστέρι, αυτό ήταν το μόνο γρήγορο και θρεπτικό πρωινό που ήταν διαθέσιμο κατά τη διάρκεια του προγράμματος εργασίας της.

Λείπει επίσης άπαχο κρέας, ψάρι και φρέσκα λαχανικά. Επιστρέφοντας μετά τα γυρίσματα, αγόρασε στον εαυτό της μια μπριζόλα αρνιού ή συκώτι και τα τηγάνισε. Το μόνο συνοδευτικό για αυτό το δείπνο ήταν τα ωμά καρότα. Σύμφωνα με τη ντίβα, μόνο εκείνη δεν την ενόχλησε ποτέ.

Ουσιαστικά, η διατροφή της Μέριλιν αποτελείτο από λίπος και πρωτεΐνη. Πρακτικά δεν υπήρχαν υδατάνθρακες, εκτός από τα παγάκια. Ένα τέτοιο μενού είναι ένας εφιάλτης για τα κορίτσια του fitness σήμερα.

Παρεμπιπτόντως, η διασημότητα δεν του άρεσε ο αθλητισμός. Κρατούσε τονισμένους μόνο εκείνους τους μυς που θεωρούσε σημαντικούς. Οι ασκήσεις της ήταν μικρά χέρια και ασκήσεις στο πάνω μέρος του σώματος με ελαφρούς αλτήρες. Η Monroe θεώρησε ότι τα λουτρά πάγου ήταν ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να τονωθεί το σώμα.

Η κυτταρίτιδα, η οποία σήμερα σαλπίζει σε κάθε βήμα, δεν θεωρούνταν ανθυγιεινή εκείνες τις μέρες και η ομορφιά δεν ένοιαζε πώς φαίνονται οι μηροί της.

Τώρα τέτοια «μυστικά ομορφιάς» για τις γυναίκες που παρακολουθούν την ποιότητα του σώματός τους θα μοιάζουν με εφιάλτη.