Όπως θέλει η γυναίκα. Συμβουλή ειδικού

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Γιατί το σεξ δεν είναι πραγματικά διασκεδαστικό; Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ικανότητα να βιώνετε διέγερση; Η ειδικός σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης Emily Nagoski μιλά για αυτό στο νέο της βιβλίο, Πώς θέλει μια γυναίκα.

Όταν ένα άτομο έχει προβλήματα στην οικεία του ζωή, αρχίζει να πιστεύει ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί του. Η Έμιλυ μεταδίδει ενθαρρυντικά νέα: όλοι είμαστε απόλυτα φυσιολογικοί. Κατά κανόνα, η ερωτική μας διάθεση συνδέεται με εξωτερικές συνθήκες και ψυχολογική κατάσταση. Η επιστροφή στο πλήρες σεξ είναι αρκετά εύκολη: απλά πρέπει να αλλάξετε το πλαίσιο.

Φανταστείτε ότι έχετε πετάλια αερίου και φρένων στο κεφάλι σας. Η ικανότητά σας να ξεσηκωθείτε και να διασκεδάσετε στο κρεβάτι εξαρτάται από το ποια θα πιέσετε. Συνήθως αυτό το σύστημα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στις γυναίκες.

Το άγχος, η δυσαρέσκεια για τον εαυτό μας και το σώμα μας, τα στερεότυπα, η δυσπιστία προς έναν σύντροφο είναι οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που μας αναγκάζουν να ασκήσουμε πίεση στο ερωτικό «φρένο». Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ ατομικά. Μόνο εσείς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το σύστημά σας "διακόπτες" και "διακόπτες".

Σκεφτείτε τα πιο επιτυχημένα σεξουαλικά επεισόδια στη ζωή σας. Περιγράψτε τα με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Ποια ήταν η διάθεσή σου; Τι σκεφτόσουν; Πώς έμοιαζαν; Πώς έμοιαζε ο σύντροφος; Πόσο συχνά συναντιόσασταν; Ποιο ήταν το περιβάλλον γύρω σας; Θυμάστε κανέναν ήχο και μυρωδιά; Στη συνέχεια απαντήστε στις ίδιες ερωτήσεις σχετικά με τις χειρότερες ερωτικές στιγμές.

Σίγουρα έχετε ήδη συνειδητοποιήσει ότι αυτοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ικανότητά σας να βιώνετε διέγερση (άλλοι αρνητικά, άλλοι θετικά). Θυμηθείτε: το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αφήσετε το φρένο και να πατήσετε το γκάζι.

Πιο πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή - στο βιβλίο «Πώς θέλει μια γυναίκα».