Επαγγελματική ζήλια: κίνητρο ή επιθυμία να καθίσετε;

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Χθες στη συνάντηση, το αφεντικό επαίνεσε τον συνάδελφό του, αλλά δεν θυμήθηκε καν για τα πλεονεκτήματά σας. Σήμερα ένα ενδιαφέρον έργο δεν σας ανατέθηκε καθόλου, αλλά σε ένα νέο κορίτσι που ακόμα δεν ξέρει τίποτα. Νιώθετε τον εαυτό σας να σιγοβράζει, δεν έχετε καν την επιθυμία να κοιτάξετε προς την κατεύθυνση των αντιπάλων σας, πόσο μάλλον να τους μιλήσετε - και ακόμη περισσότερο. Βασανίζεσαι με ερωτήσεις: «Λοιπόν, γιατί το επέλεξε το αφεντικό και όχι εγώ; Γιατί είμαι χειρότερος; » - και εσείς οι ίδιοι δεν καταλαβαίνετε γιατί τόσο πολύ θέλετε να σταματήσουν όλοι μαζί. Μην νομίζετε ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς: όλοι θα μπορούσαν να είναι στη θέση σας και το συναίσθημα που σας κατέλαβε είναι αρκετά συνηθισμένο και ονομάζεται επαγγελματική ζήλια.

Ακόμα και στο σχολείο, ανταγωνιζόμασταν με συμμαθητές: ποιος θα απαντούσε καλύτερα στον πίνακα, ποιος θα βοηθούσε τον δάσκαλο να πάρει τα τετράδια στην τάξη και έτσι να κερδίσει την εύνοιά του. Θεωρήσαμε εκείνους που αναζητούσαν πολύ ενεργά την αγάπη των δασκάλων ως κορόιδο, αλλά ακόμα, κατά βάθος, τους ζηλέψαμε - θέλαμε ο δάσκαλος να μας συμπεριφέρεται επίσης ευγενικά. Μεγαλώσαμε, πήραμε τριτοβάθμια εκπαίδευση, βρήκαμε δουλειά, αλλά δεν σταματήσαμε να προσπαθούμε σκληρά για να κερδίσουμε το σεβασμό και την εμπιστοσύνη της διοίκησης. Οι επιτυχίες άλλων μας χαροποιούν όλο και λιγότερο, μερικές φορές μάλιστα μας φαίνεται ότι οι άλλοι δεν είναι άξιοι των επαίνων που τους δίνουν τα αφεντικά τους.

Κάποιοι, συνειδητοποιώντας ότι κάποιος είναι μπροστά τους, καταβάλλουν ακόμη περισσότερη προσπάθεια, αυξάνουν τον ρυθμό και επιτυγχάνουν πραγματικά ύψη. Άλλοι παραμένουν στη θέση τους, αλλά προσπαθούν με κάθε τρόπο να «κατεβάσουν από τον ουρανό» και τυχεροί, να αποδείξουν ότι δεν είναι τόσο σπουδαίοι.

Η επαγγελματική ζήλια μπορεί να είναι τόσο θετική όσο και αρνητική, και είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε πότε το αβλαβές πνεύμα του ανταγωνισμού εξελίσσεται σε επιθυμία ταπείνωσης, καθίσματος και επιβίωσης από την ομάδα.

Πώς εκδηλώνεται

Η επαγγελματική ζήλια είναι διαφορετική από αυτή που προκύπτει στη σχέση άντρα και γυναίκας. Εάν στη δεύτερη περίπτωση αγωνίζεστε για την προσοχή του αγαπημένου σας, τότε στην πρώτη - για επιτυχία, αναγνώριση και σεβασμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα συμπτώματα είναι κάπως διαφορετικά:

1. Βλέποντας ότι η καριέρα του συναδέλφου σας ανεβαίνει, αρχίζετε να τον προλαβαίνετε έντονα. Για εσάς, η επιτυχία κάποιου άλλου είναι ένα κίνητρο για να προχωρήσετε · χωρίς αυτήν, πιθανότατα θα μείνετε ακίνητοι. Αλλά το γεγονός ότι κάποιος είναι πιο έξυπνος, πιο γρήγορος ή πιο προνοητικός σε κάνει να ανακαλύψεις κρυμμένους πόρους. Αυτό είναι θετική επαγγελματική ζήλια.

2. Το γεγονός ότι το αφεντικό επαίνεσε έναν συνάδελφο και όχι εσάς, ενοχλεί. Παίρνετε την επιτυχία κάποιου άλλου πολύ οδυνηρά και προσπαθείτε να την κάνετε τόσο σημαντική στα μάτια των άλλων: διαλύστε τα κουτσομπολιά, βρείτε λάθος με έναν συνάδελφο στο κατάστημα για μικρά πράγματα - τον ένοχο των βασανισμών σας. Όλα αρχίζουν να σε ενοχλούν - από την αύξηση του μισθού της γραμματέα μέχρι την αγορά ενός νέου υπολογιστή για το γραφείο του λογιστή. Αυτό είναι αρνητική επαγγελματική ζήλια.

Το γεγονός ότι το αφεντικό σας επαίνεσε έναν συνάδελφο και όχι εσάς είναι ανησυχητικό.

3. Τα επιτεύγματα κάποιου άλλου σε κάνουν να θέλεις να συγχαρείς τον νικητή. Είστε ειλικρινά χαρούμενοι για τον συνάδελφό σας και συνεχίζετε ήρεμα να εργάζεστε με τον ίδιο ρυθμό όπως πριν. Δεν νιώθετε επαγγελματική ζήλια για έναν απλό λόγο: γνωρίζετε την αξία σας και είστε βέβαιοι ότι η επιτυχία κανενός δεν μπορεί να επηρεάσει την εξέλιξη της καριέρας σας και τις σχέσεις σας με το αφεντικό σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε την επαγγελματική ζήλια

Εάν καταλαβαίνετε ότι η ζήλια σας είναι η επιθυμία να τσιμπήσετε, να κάνετε μικρά άσχημα πράγματα ή ακόμα και να καθίσετε και να επιβιώσετε από έναν συνάδελφο από την ομάδα, τότε σίγουρα πρέπει να κάνετε κάτι για αυτό. Πρώτον, τέτοια αρνητικά συναισθήματα δεν σας ωφελούν καθόλου και υπονομεύουν την ψυχολογική σας υγεία. Και δεύτερον, σε προσπάθειες να προσβάλλετε με κάποιο τρόπο ένα πιο επιτυχημένο άτομο, ξεχνάτε εντελώς τον ρόλο σας σε αυτήν την εταιρεία και τελικά μπορείτε να χάσετε τη δουλειά σας, παρασυρόμενοι από ίντριγκες και χωρίς να εκτελείτε επίσημα καθήκοντα. Έτσι, εάν αισθάνεστε ότι η ζήλια κλιμακώνεται σε οξύ θυμό, ακολουθήστε τις συμβουλές μας.

1. Παραδεχτείτε τον εαυτό σας: αυτό που βιώνετε είναι ένας τυπικός φθόνος. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι ο συνάδελφός σας δεν σας έχει προσβάλει με κανέναν τρόπο, αλλά έχει ολοκληρώσει τη δουλειά του κατά πέντε μονάδες και τον ζηλεύετε πραγματικά, ο θυμός για έναν πιο επιτυχημένο άνθρωπο θα υποχωρήσει. Δεν είναι ένοχος για τίποτα, είσαι μόνο εσύ.

2. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε και μην ψάξετε για ένα βρώμικο κόλπο εκεί που δεν είναι: το αφεντικό δεν προσπαθεί να σας «σπρώξει», απλώς διανέμει εργασίες σε υφισταμένους, με βάση τις ικανότητες και τον φόρτο εργασίας τους αυτήν τη στιγμή. Και αν τώρα δεν σας έχει ανατεθεί το καθήκον που ονειρευόσασταν, ρίξτε μια ματιά στο γραφείο σας: ίσως είναι γεμάτο με ένα σωρό χαρτιά που θα πρέπει να το ξεφορτωθείτε για τουλάχιστον άλλη εβδομάδα.

Αντιμετωπίστε πρώτα την ευερεθιστότητα και μετά πιάστε δουλειά.

3. Αποσπάστε την προσοχή σας με κάτι άλλο. Εάν τα αρνητικά συναισθήματα κατακλύζονται, είναι προτιμότερο να πίνετε τσάι και να «κοιτάζετε» ένα γυναικείο διαδικτυακό περιοδικό, αντί να πηγαίνετε στο «δωμάτιο καπνιστών» και εκεί, με φθόνο στη φωνή σας, να συζητάτε τα επιτεύγματα άλλων ανθρώπων. Αντιμετωπίστε πρώτα την ευερεθιστότητα και μετά πιάστε δουλειά.

4. Επικεντρωθείτε στη δουλειά σας … Αντί να συζητάτε καυστικά για την επιτυχία του αντιπάλου σας με συναδέλφους, ξεκινήστε να αγωνίζεστε για το θρίαμβό σας. Ο έπαινος και η αναγνώριση δεν θα πέσουν στο κεφάλι σας ακριβώς έτσι, πρέπει να κερδηθούν και τώρα είναι η ώρα για ενεργό δράση.