Βιταμίνη D για τον κορονοϊό

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Πρόσφατα, όλο και περισσότερες ερωτήσεις έχουν προκύψει σχετικά με το αν η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στον κορονοϊό. Οι γιατροί του Ηνωμένου Βασιλείου συνιστούν τη λήψη συμπληρωμάτων κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, όταν περνάμε λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.

Γιατί είναι σημαντικό να πίνετε βιταμίνη D με τον κορονοϊό

Η βιταμίνη D είναι σημαντική για υγιή οστά, δόντια και μυς. Η απουσία του μπορεί να οδηγήσει σε οστικές παραμορφώσεις που ονομάζονται ραχίτιδα (σε παιδιά) και παρόμοια κατάσταση οστικής αδυναμίας που ονομάζεται οστεομαλακία (σε ενήλικες). Υπάρχουν επίσης εικασίες ότι η βιταμίνη D ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Το ανθρώπινο σώμα παράγει βιταμίνη D στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, αλλά αυτό απαιτεί ηλιακή ενέργεια. Ως εκ τούτου, στη Ρωσία συνιστάται η λήψη μιας από τις μορφές αυτής της βιταμίνης, δηλαδή της βιταμίνης D3, ειδικά την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα, όταν υπάρχει μικρή ηλιακή ακτινοβολία.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης D βοηθούν, για παράδειγμα, στο κρυολόγημα και τη γρίπη. Αλλά τα δεδομένα της έρευνας είναι ασυνεπή. Ο D. Rhodes, ομότιμος καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, λέει ότι η βιταμίνη D είναι αντιφλεγμονώδης.

Η Επιστημονική Συμβουλευτική Επιτροπή Διατροφής του Ηνωμένου Βασιλείου είναι της γνώμης ότι η έρευνα σχετικά με τη συμπλήρωση βιταμίνης D για τη θεραπεία ή την πρόληψη λοιμώξεων του κατώτερου αναπνευστικού δεν έχει παράσχει επαρκή στοιχεία για να κάνει τη σύστασή της.

Γιατί αξίζει ούτως ή άλλως τη λήψη βιταμίνης D; Δεδομένου ότι οι άνθρωποι περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους στο σπίτι κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, ορισμένοι μπορεί να στερηθούν την κανονική πρόσληψη βιταμίνης D.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα μας το απορροφά όταν εκτίθεται στον ήλιο. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνη D εάν περνούν πολύ χρόνο σε εσωτερικούς χώρους. Ακόμη και πριν από την πανδημία, συνιστούσε να εξεταστεί η συμπλήρωση μεταξύ Οκτωβρίου και Μαρτίου.

Ποια βιταμίνη D να επιλέξετε για τη θεραπεία του κορονοϊού

Πριν αποφασίσετε ποιο φάρμακο είναι καλύτερο να αγοράσετε για λήψη, θα πρέπει να μελετήσετε τα δεδομένα για την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου. Η ανασκόπηση μελετών από διαφορετικές χώρες δεν παρέχει άμεση απόδειξη για τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D για τη θεραπεία του κορονοϊού. Αλλά πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση υγιεινών τροφών κατά τη διάρκεια της πανδημίας θα μπορούσε να φέρει περισσότερα οφέλη για την υγεία.

Λαμβάνοντας βιταμίνη D στις σωστές δόσεις, μπορείτε να αποφύγετε την έλλειψη βιταμίνης D. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D επηρεάζει αρνητικά την πορεία της μόλυνσης από τον κορονοϊό. Αλλά η επίδραση άλλων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των συνοδών ασθενειών, δεν μπορεί να αποκλειστεί, επομένως τέτοια συμπεράσματα δεν είναι οριστικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ήταν η χοληκαλσιφερόλη και άλλες δημοφιλείς μορφές της βιταμίνης που μελετήθηκαν.

Ερευνητές από τη Γαλλία και την Ισπανία διεξάγουν κλινικές δοκιμές για να αξιολογήσουν τις επιδράσεις της βιταμίνης D σε ασθενείς που έχουν μολυνθεί από τον κορονοϊό. Πρέπει να γίνουν πολλές έρευνες για να κατανοηθεί καλύτερα ο μηχανισμός δράσης του COVID-19.

Η καλσιφεδιόλη είναι μια μορφή βιταμίνης D3. Τον Οκτώβριο του τρέχοντος έτους, ξεκίνησε μια επεμβατική μελέτη με τυχαία επιλογή συμμετεχόντων στις ομάδες μελέτης και ελέγχου, στην οποία έλαβαν μέρος 76 ασθενείς που νοσηλεύτηκαν στο νοσοκομείο με COVID-19.

Οι ασθενείς έλαβαν τυπική θεραπεία: υδροξυχλωροκίνη και αζιθρομυκίνη, η ομάδα 1 έλαβε επιπλέον έναν ενεργό μεταβολίτη της βιταμίνης D - καλσιφεδιόλη. Τα μισά άτομα που ανήκαν στην ομάδα χωρίς βιταμίνη D χρειάστηκαν νοσηλεία σε μονάδα εντατικής θεραπείας, εκ των οποίων 2 πέθαναν. Αλλά από 50 άτομα που έλαβαν αυτή τη βιταμίνη, μόνο 1 ασθενής εισήχθη στη μονάδα εντατικής θεραπείας και κανείς από αυτήν την ομάδα δεν πέθανε.

Σε αυτή τη μελέτη, η χορήγηση υψηλών δόσεων καλσιφεδιόλης σε άτομα που νοσηλεύονται για τον COVID-19 μείωσε τον κίνδυνο εισαγωγής στη ΜΕΘ. Δυστυχώς, η συγκέντρωση της βιταμίνης D στο αίμα δεν δοκιμάστηκε κατά την εισαγωγή, οπότε δεν υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με το αν αυτοί οι ασθενείς με κορονοϊό είχαν έλλειψη σε αυτή τη βιταμίνη.

Ενδιαφέρων! Βοηθάει η Ingavirin στον κορονοϊό και την πνευμονία

Είναι πιθανό ότι οι ομάδες διέφεραν ως προς τη σοβαρότητα της ανεπάρκειας βιταμίνης D στο σώμα, και αυτό επηρεάζει την αξιοπιστία των αποτελεσμάτων της μελέτης. Ωστόσο, το ενδιαφέρον για την καλσιφεδιόλη έχει αυξηθεί στο πλαίσιο αυτών των αποτελεσμάτων. Αυτό μας έκανε να σκεφτούμε τη χρήση του κατά του Covid.

Ποια είναι η σύνδεση:

• ένας μεταβολίτης της βιταμίνης D3, που σχηματίζεται στο ήπαρ υπό φυσιολογικές συνθήκες και στη συνέχεια μετατρέπεται σε ενεργή μορφή βιταμίνης D στα νεφρά και το δέρμα.
• δρα άμεσα, για παράδειγμα για να αυξήσει την απορρόφηση ασβεστίου από το έντερο.
• η καλσιφεδιόλη προκαλεί πολύ ταχύτερη αύξηση της συγκέντρωσης της βιταμίνης D και απορροφάται σχεδόν κατά 100% σε σύγκριση με την πιο κοινή χοληκαλσιφερόλη στα φάρμακα.
• η καλσιφεδιόλη χρησιμοποιείται σύμφωνα με αυστηρά καθορισμένες ενδείξεις - χορηγείται μόνο με ιατρική συνταγή.

Το πρόβλημα είναι ότι η καλσεφεδιόλη δεν είναι η πιο προσιτή μορφή στα ρωσικά φαρμακεία. Επομένως, όταν επιλέγετε τη μορφή του φαρμάκου, μπορείτε να περιοριστείτε στη χοληκαλσιφερόλη ή, για αξιοπιστία, να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας σχετικά με την επιλογή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε

Όταν αποφασίζετε ποιο είναι καλύτερο να αγοράσετε βιταμίνη C ή D για τον κορονοϊό, μελετήστε τις επιπτώσεις τους. Αν και τα συμπληρώματα βιταμίνης D είναι ασφαλή, η λήψη περισσότερων από τα συνιστώμενα ημερησίως μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Η ατομική δοσολογία της βιταμίνης στην περίπτωση του διορισμού της ως μέρος της θεραπείας για τον covid θα πρέπει να καθοριστεί από το γιατρό. Η βιταμίνη C έχει αποδεδειγμένη ανοσορρυθμιστική δράση.

Θα ήταν σωστό αν οι Ρώσοι έπαιρναν συμπλέγματα βιταμινών που έχουν τονωτικό αποτέλεσμα και δεν επικεντρώνονταν σε ένα από αυτά. Οι ίδιοι οι γιατροί μιλούν για αυτό, επειδή η έλλειψη οποιασδήποτε βιταμίνης και μετάλλων μπορεί να έχει αρνητική επίδραση σε διάφορα όργανα και συστήματα, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D πρέπει να λαμβάνονται κυρίως κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου / χειμώνα. Λόγω της περιορισμένης δυνατότητας εξόδου από το σπίτι κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού, αξίζει να εξεταστεί η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D και κατά τη διάρκεια παρατεταμένων διαμονών σε εσωτερικούς χώρους. Εάν έχετε την ευκαιρία να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους κάθε μέρα, συμπληρώματα την άνοιξη και το καλοκαίρι μπορεί να μην είναι απαραίτητα. Σύμφωνα με τις επίσημες πληροφορίες, είναι δυνατή η επαρκής σύνθεση της βιταμίνης D στο δέρμα με 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο κάθε μέρα.

Εκτός από το ότι παράγεται μέσω του δέρματος, που είναι η κύρια πηγή βιταμίνης D, αυτό το συστατικό μπορεί επίσης να βρεθεί σε τρόφιμα όπως λιπαρά ψάρια, αυγά ή γιαούρτι εμπλουτισμένα με βιταμίνη D, δημητριακά πρωινού ή μαργαρίνη. Η ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική, αλλά η διατήρηση των κατάλληλων επιπέδων βιταμίνης D από τα τρόφιμα και μόνο θα είναι δύσκολη.

Ενδιαφέρων! Είναι δυνατόν να καπνίζετε με τον κορονοϊό

Αντενδείξεις

Όλες οι αντενδείξεις για τη λήψη βιταμίνης D μειώνονται στον κίνδυνο υπερδοσολογίας. Δεδομένης της επικράτησης της ανεπάρκειας αυτής της ουσίας μεταξύ των κατοίκων διαφόρων κρατών, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι είναι σχεδόν αδύνατο να γίνει υπερδοσολογία. Για να πάρετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης για τοξικές επιδράσεις, θα πρέπει να συνεχίσετε να την πίνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε δόσεις που υπερβαίνουν τις 10 χιλιάδες IU ή για αρκετούς μήνες σε δόση 60 χιλιάδων IU.

Αποτελέσματα

1. Έχουν διεξαχθεί διάφορες μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης D3 στον κορωνοϊό, αλλά δεν υπάρχουν άμεσα στοιχεία για την ικανότητά της να προλαμβάνει ασθένειες και να βελτιώνει την πορεία της νόσου.
2. Οι επιστήμονες ενδιαφέρονται τώρα ενεργά για μια τέτοια μορφή βιταμίνης όπως η καλσιφεδιόλη. Έχει μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα από την κοινή αντίστοιχη, τη χοληκαλσιφερόλη.
3. Παρά τις πολλές ενθαρρυντικές δοκιμές, ερευνητές από όλο τον κόσμο είναι της γνώμης ότι αυτό δεν αρκεί για να συμπεράνει ότι η βιταμίνη D είναι αποτελεσματική στον κορωνοϊό.