Πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο της καλής κοπέλας

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Πόσες φορές έχουμε ακούσει από τους γονείς: «Να είσαι καλό κορίτσι. Μην το κάνεις αυτό, μην το λες ». Μερικοί από εμάς, ακόμη και ως ενήλικες, συνεχίζουμε να επαναλαμβάνουμε στον εαυτό μας ότι πρέπει να είμαστε σωστοί και να μας αρέσουν στους άλλους. Και όλα φαίνονται καλά, όλα μοιάζουν με τον τρόπο που μας δίδαξαν οι μητέρες και οι πατέρες μας. Αλλά μόνο μια τέτοια προσέγγιση ζωής δεν φέρνει ικανοποίηση. Και συχνά, αντίθετα, αποξενώνει τις γυναίκες από την απλή ανθρώπινη ευτυχία τους.

Ποιο είναι το «καλό κορίτσι»;

Κάνει τα πάντα στο όνομα των άλλων, τίποτα για τον εαυτό της. Θέλει να είναι χρήσιμη για τους άλλους, να προκαλεί τα πιο θετικά συναισθήματα σε αυτούς. Πρέπει να περνά συνεχώς όλες τις εξετάσεις ζωής για πέντε, για παράδειγμα, τη μητρότητα. Ένα «καλό κορίτσι» φοβάται να φανταστεί ότι θα συζητηθεί και θα κριτικάρει. Λοιπόν, πώς είναι, είναι ένας πραγματικός "άγγελος στη σάρκα".

Πολλά «καλά κορίτσια» δεν συνειδητοποιούν καν ότι η επιθυμία τους να είναι ήρεμα, ισορροπημένα, η απελπισμένη επιθυμία τους να κάνουν καλή εντύπωση και η τάση τους να αισθάνονται ένοχοι στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι μόνο χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Στην πραγματικότητα, αυτά είναι ψυχολογικά εμπόδια που ένα άτομο θέτει μπροστά του, πιστεύοντας ότι δεν αξίζει την ευτυχία απλά για αυτό που είναι. Τα «καλά κορίτσια» είναι σίγουρα ότι η ευτυχία πρέπει να κερδηθεί.

Ποιος είναι ο κίνδυνος του συνδρόμου «καλό κορίτσι»

Όλα είναι εξαιρετικά απλά - ένα τέτοιο σύνδρομο μας εμποδίζει πραγματικά να ζήσουμε. Ένα μέτριο «καλό κορίτσι» δεν θα υπονοήσει ποτέ ότι θέλει να ανέβει στη σκάλα της καριέρας (αυτό είναι άσχημο: αν χρειαστεί, θα παρατηρήσουν πόσο υπέροχη είναι), κάθεται ήσυχα σε μια γωνία, ενώ άλλοι ανταλλάσσουν μια συνηθισμένη καρέκλα γραφείου καρέκλα αφεντικού.

Ένα «καλό κορίτσι» δεν νιώθει τη δική της θηλυκότητα, πόσο μάλλον τη σεξουαλικότητα - ακόμα περισσότερο! Αυτό δεν είναι αξιοπρεπές και επιπόλαιο! Δεν επιδίδεται στον εαυτό της με όμορφα θηλυκά μικροπράγματα με τη μορφή ενός νέου μπουκαλιού αρώματος ή ενός σαγηνευτικού σετ εσωρούχων. Και αν περιποιείται, τότε βιώνει τρομερές τύψεις, γιατί τα ίδια χρήματα θα μπορούσαν να είχαν δαπανηθεί για κάτι πιο χρήσιμο.

Το «καλό κορίτσι» δεν ξέρει πώς να υπερασπιστεί την άποψή της. Φοβάται ότι θα μοιάζει με καυγά, και ως εκ τούτου, θα χάσει την επιδοκιμαστική στάση των άλλων. Αυτό είναι ακριβώς αυτό που δεν μπορεί να αντέξει. Ο φόβος και η αμφιβολία για τον εαυτό τους ζουν μέσα της.

Λοιπόν, και, τέλος, το "καλό κορίτσι" κρύβει παράπονα, γεγονός που συνεπάγεται σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα. Ευχόμενη, πάλι, να μην φαίνεται υστερική, δεν ξεκαθαρίζει στους άλλους ότι κάτι την έχει προσβάλει. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει εσωτερική ανισορροπία, παρόμοια με ωρολογιακή βόμβα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να "τρελαθεί" σοβαρά.

Πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο της καλής κοπέλας

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι είναι πραγματικά δύσκολο για εσάς να είστε συνεχώς αναγκασμένοι να συμμορφώνεστε με τις ιδέες των άλλων. Σαν να μην έχετε το δικαίωμα σε μια βιαστική πράξη - κανείς δεν το περιμένει από εσάς. Επιτρέπετε σε άλλους ανθρώπους να κάθονται στο λαιμό σας. Και, το πιο σημαντικό, στερείστε την ευκαιρία τουλάχιστον μερικές φορές να ζήσετε αυθόρμητα, χωρίς σχέδια και υποχρεώσεις, όπως σας λέει η καρδιά σας. Δεν θα γίνεις αποδεκτός και καταδικασμένος.

Δεν είναι καθόλου ρόδινη προοπτική, έτσι δεν είναι; Αν καταλαβαίνετε ότι όλα αυτά αφορούν εσάς και αν θέλετε πραγματικά να καταστρέψετε την εικόνα ενός «καλού κοριτσιού», τότε ας προχωρήσουμε σε αποφασιστική δράση.

1. Προσπαθήστε να είστε κακό κορίτσι. Χωρίς όμως ασωτία και «όλα σοβαρά»! Σκέψου, τι είναι; Αγαπά τον εαυτό της, θεωρεί τη γνώμη κάποιου άλλου μόνο μια πιθανή εναλλακτική στην άποψή της, αλλά όχι την απόλυτη αλήθεια, ξέρει πώς να απολαμβάνει απλά θηλυκά μικροπράγματα και νιώθει υπέροχα όταν αγοράζει κόκκινο κραγιόν (όχι επειδή είναι μια γυναίκα βρώμικη, αλλά επειδή καταλαβαίνει - κάτι τέτοιο πρέπει να βρίσκεται σε μια τσάντα καλλυντικών, ποτέ δεν ξέρεις τι). Μην νομίζετε ότι το «κακό κορίτσι» είναι ναρκισσιστής εγωιστής. Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο κακή. Ένα συνηθισμένο κορίτσι που γνωρίζει την αξία της και ξέρει να αγαπά, και όχι να θυσιάζεται στο όνομα της αγάπης.

2Ακούστε τον εαυτό σας - τι θέλετε αυτή τη στιγμή; Αν ονειρεύεστε ένα μπάνιο με αρωματικά έλαια, κάντε το. Θα βρείτε χρόνο για να κάνετε τις δουλειές σας ούτως ή άλλως, αλλά χαράξτε το και για τον εαυτό σας. Τα «καλά κορίτσια» δεν το κάνουν; Ναι, αυτοί που εκτιμούν και σέβονται τον εαυτό τους το κάνουν αυτό.

3. Αφήστε τον εαυτό σας να κάνει λάθος. Μην νομίζετε ότι θα λιθοβοληθείτε για οποιαδήποτε, ακόμη και τη μικρότερη, παραβίαση. Τίποτα στο είδος - εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν λάθος και δεν είσαι άγιος. Έχοντας κάνει κάτι λάθος τουλάχιστον μία φορά, συνειδητοποιείτε ότι μπορείτε να συνεχίσετε να ζείτε. Και μάλιστα απαραίτητο, γιατί μαθαίνουν από τα λάθη.

4. Όταν για άλλη μια φορά νιώσετε ότι σας κυριεύει ένα κύμα δυσαρέσκειας, αφήστε το να «ξεχυθεί» έξω. Αφήστε το να είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμο, αλλά πείτε στον κακοποιό ότι απλά έβλαψε τα συναισθήματά σας. Σταδιακά, θα πάρετε μια γεύση και θα καταλάβετε ότι είναι ακόμη ευχάριστο να υπερασπίζεστε τα δικαιώματά σας.

5. Απογαλακτίστε τους ανθρώπους μακριά από το γεγονός ότι μπορείτε να "καβαλήσετε". Αρνήσου όσο το δυνατόν ακριβέστερα μία φορά, μετά μια άλλη, μετά μια τρίτη. Στο τέλος, το άτομο θα καταλάβει ότι δεν θα εκπληρώσετε τα αιτήματά του και είτε θα κάνει τα πάντα μόνος του είτε θα βρει ένα νέο «καλό κορίτσι».