Βίντεο: Οι επιστήμονες έχουν βρει τις αιτίες του άγχους των διακοπών
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Στον σύγχρονο κόσμο, μόνο τα παιδιά μπορούν να χαρούν ειλικρινά για την έναρξη των διακοπών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Οι ενήλικες, από την άλλη πλευρά, αναγκάζονται να σπάσουν τον εγκέφαλό τους, να λύσουν διάφορα ζητήματα και να βιαστούν για τα εμπορικά κέντρα. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε καθόλου εορταστική διάθεση. Μην κατηγορείτε όμως τη φασαρία της Πρωτοχρονιάς για όλα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, αυτή τη στιγμή συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές, οι οποίες δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν τη γενική κατάσταση.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η υστερία της Πρωτοχρονιάς είναι αναπόφευκτη. Ο Δρ Robert Lustig από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια εξηγεί ότι αυτή τη στιγμή τείνουμε να παίρνουμε παράλογες αποφάσεις υπό την επίδραση των ορμονικών επιπέδων.
Έτσι, λόγω της εορταστικής ατμόσφαιρας, ένα άτομο βιώνει μια αύξηση της ορμόνης της χαράς - της σεροτονίνης. Και η συσσώρευσή του μεταφράζεται σε άγχος και αυξημένη συγκέντρωση κορτιζόλης. Επομένως, κάποιος προσπαθεί να βρει ικανοποίηση, για παράδειγμα, στο φαγητό. Βοηθά αυξάνοντας τα επίπεδα ντοπαμίνης, αλλά μόνο προσωρινά.
Και με την πάροδο του χρόνου, όλο και περισσότερο φαγητό απαιτείται για να έχει η ντοπαμίνη το ίδιο αποτέλεσμα με πριν. Ως εκ τούτου, η υπερκατανάλωση τροφής, αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης και σακχάρου, γράφει το Meddaily.ru. Ταυτόχρονα, το αυξημένο στρες οδηγεί σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος και αυξημένη παραγωγή σακχάρου.
Πώς να είναι; Αμερικανοί ψυχολόγοι έχουν προτείνει διάφορες μεθόδους για την πρόληψη του άγχους των διακοπών. Είναι αλήθεια ότι δεν μιλάμε για τη χρήση ναρκωτικών, αλλά για τη χρήση τεχνικών διαχείρισης του χρόνου. Έτσι, πρέπει να καταρτιστούν κατάλογοι δώρων και ακόμη και ένα κατά προσέγγιση πρόγραμμα επισκέψεων σε συγγενείς και γιορτές ένα μήνα πριν από τις γιορτές.
Το ωραίο φύλο δεν πρέπει να προσπαθεί να κάνει όλα τα πράγματα μόνο του, συνιστά ο Δρ David Palmiter. Τώρα δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να φανταστείτε τον εαυτό σας ως σούπερ -γυναίκα, μην διστάσετε, ζητήστε βοήθεια από το σπίτι σας.
Συνιστάται:
Το νόημα των διακοπών Uraza-Bayram και οι παραδόσεις του
Eid al -Adha - τι είναι αυτές οι διακοπές; Τι μπορείτε να φάτε, πώς πρέπει να συγχαρείτε
Το νόημα των διακοπών Ημέρα Pokrov και οι παραδόσεις του
Ημέρα εξωφύλλου - τι είναι αυτές οι διακοπές; Απαντήσεις σε ερωτήσεις, πολλά ενδιαφέροντα σχετικά με τις παραδόσεις και τα σημάδια
Μικρή μύτη και μεγάλα μάτια - οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει τα ιδανικά χαρακτηριστικά του προσώπου
Είναι περίφημο δύσκολο να διαφωνήσουμε για τα γούστα. Κάποιοι είναι ευχαριστημένοι με τα ανδρόγυνα κορίτσια, άλλοι προτιμούν να θαυμάζουν τις στοματικές μορφές. Παρ 'όλα αυτά, οι Σκωτσέζοι ειδικοί μπόρεσαν να προσδιορίσουν ποια χαρακτηριστικά δημιουργούν την εντύπωση της ελκυστικότητας.
Η κατάσταση του κύριου ΠΙΟΝ κατά τη διάρκεια των διακοπών
Ενώ το αφεντικό πρόκειται να επιδοθεί σε κάθε είδους χαρές και απολαύσεις των καλοκαιρινών διακοπών, θα είμαι το κύριο PION σε αυτόν τον τρελό ανθόκηπο. Ξέρετε ποιος είναι ο PION; Αυτό το πλάσμα είναι ένας επικεφαλής σταθερού ενεργού. Πολυτελές όνομα, έτσι δεν είναι; Ω, πόσο θα ήθελα να είμαι τώρα ένα ξερό αγκάθι κάπου στη νότια ακτή της Κριμαίας ή ένα μικρό μαλάκιο γαστροπόδων στη θάλασσα του Αζόφ
Οι επιστήμονες έχουν βρει πώς να κάνουν ένα άτομο αόρατο
Αμερικανοί επιστήμονες λένε ότι βρίσκονται κοντά στην ανάπτυξη υλικών που μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους αόρατους. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, Μπέρκλεϋ, διαμόρφωσαν μια κουβέρτα που δεν αντανακλά το φως, αλλά την αναγκάζει να λυγίζει γύρω από αντικείμενα, καθιστώντας τα αόρατα.