Άγχος Covid: τι να κάνετε

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Το άγχος και οι διαταραχές πανικού που σχετίζονται με τον COVID γίνονται συχνά αιτήματα από γιατρούς και ψυχολόγους. Η πανδημία και οι υπόλοιποι περιορισμοί προκαλούν αβεβαιότητα στους ανθρώπους. Το άγχος αυξάνεται.

Έτσι περιγράφει την κατάστασή της ένας από τους ασθενείς (Μαρίνα, 45 ετών):

«Μετά τον covid, δεν έχω δύναμη - ούτε ηθική ούτε σωματική. Όχι μόνο η πίεση εξακολουθεί να πηδάει, και δυσκολεύομαι να ανέβω τις σκάλες, αλλά επιπλέον, υπάρχει επίσης συνεχής κατάθλιψη. Σηκώνομαι το πρωί με τη δύναμη, μου φαίνεται ότι δεν θα ξαναζήσω κανονική ζωή. Έχω όμως οικογένεια, δύο παιδιά …"

Και εδώ είναι η ιστορία ενός άλλου ασθενούς (Όλγα, 36 ετών):

«Για σχεδόν μισό χρόνο έζησα με τον φόβο ότι θα μολυνθώ. Μετακόμισα σε μια απομακρυσμένη τοποθεσία, περιορισμένες επαφές, δεν είδα τους γονείς μου. Και όλα αυτά ήταν μάταια, στο τέλος αρρώστησα κι εγώ (((Επιβεβαιώθηκε ο covid, πνευμονία, νοσοκομείο … Φαίνεται να έχει μπει στα πόδια μου. Έχουν περάσει 2 μήνες, αλλά το αίσθημα του άγχους δεν αφήνει να φύγει. Επιπλέον, άρχισαν οι κρίσεις πανικού …"

Υπάρχουν πολλές τέτοιες ιστορίες. Συχνά οι άνθρωποι παίρνουν φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό. Αλλά τα φάρμακα δεν λύνουν την αιτία, γιατί το άγχος είναι ψυχολογικό πρόβλημα. Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν έμπειρο ειδικό.

Σε τέτοιες περιπτώσεις ειδικεύεται ο Pavel Fedorenko, ο πιο διάσημος ψυχολόγος που εργάζεται με αγχώδεις διαταραχές και νευρώσεις. Και το πιο σημαντικό, στις σελίδες του μοιράζεται ανοιχτά αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από το άγχος και τη νεύρωση.