Βίντεο: Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Σχεδόν κάθε κορίτσι που σέβεται τον εαυτό του κάποια στιγμή σκέφτεται την πρόληψη της ογκολογίας. Και η πρόληψη του καρκίνου του μαστού είναι ιδιαίτερα σημαντική για το δίκαιο φύλο. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από την κληρονομικότητα και τον τρόπο ζωής. Αλλά πρόσφατα, Γάλλοι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα ενδιαφέρον γεγονός: η τακτική άσκηση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης κακοήθων όγκων του μαστού.
Ο καθηγητής Mathieu Boniol και οι συνεργάτες του στο Διεθνές Ινστιτούτο Προληπτικής Έρευνας πραγματοποίησαν μια μετα-ανάλυση 37 ιατρικών δημοσιεύσεων από το 1987 έως το 2013 που εξέτασαν τον αντίκτυπο της άσκησης στον κίνδυνο καρκίνου.
Ως αποτέλεσμα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι με την ενεργό άσκηση - ιδανικά πάνω από μία ώρα καθημερινά - ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του μαστού μειώνεται κατά 12%.
Οι ειδικοί συστήνουν ανεπιφύλακτα στις γυναίκες άνω των 35 ετών να κάνουν τακτική μαστογραφία.
Επιπλέον, αυτό το μοτίβο ισχύει για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας, βάρους και εθνικότητας. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι οι γυναίκες που λαμβάνουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης κατά την εμμηνόπαυση. Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει καν σημασία πότε να ξεκινήσετε μαθήματα - σε νεαρή ηλικία ή ήδη ηλικιωμένοι.
«Όλες οι μελέτες που αναλύθηκαν επικεντρώθηκαν στον αντίκτυπο της άσκησης και στον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Έχουμε αναλύσει όλες τις δημοσιεύσεις σχετικά με αυτό το θέμα. Ως εκ τούτου, είμαστε βέβαιοι ότι τα αποτελέσματα των ευρημάτων μας είναι ακριβή και αξιόπιστα », λέει ο Boniol. Ο καθηγητής παραδέχεται ότι ενώ οι γιατροί δεν μπορούν να πουν με βεβαιότητα γιατί η σωματική δραστηριότητα έχει τόσο ευεργετική επίδραση. Αλλά παρ 'όλα αυτά λειτουργεί.
"Αυτή είναι μια απολύτως φθηνή και απλή μέθοδος για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, μια ασθένεια, η θεραπεία της οποίας είναι τόσο δύσκολη και δαπανηρή τόσο για το κράτος όσο και για τους ασθενείς και τις οικογένειές τους", τονίζει ο Boniol.
Συνιστάται:
Πώς να αναγνωρίσετε τον καρκίνο του μαστού στο σπίτι
Η σύγχρονη τεχνολογία έρχεται στη διάσωση όταν πρόκειται για την υγεία. Το Blue Box βοηθά στον προσδιορισμό του καρκίνου του μαστού στο σπίτι με βιοχημεία ούρων
Η σωματική τιμωρία αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στα παιδιά
Οι συζητήσεις σχετικά με το παραδεκτό της σωματικής τιμωρίας των παιδιών μεταξύ παιδοψυχολόγων συνεχίζονται εδώ και πολύ καιρό. Καναδοί ερευνητές συνέβαλαν στη συζήτηση. Όπως σημειώνουν οι ειδικοί, οι γονείς, που πιάνουν τη ζώνη σε κάθε ευκαιρία, θα πρέπει να επανεξετάσουν προσεκτικά τη θέση τους.
Πώς να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού
Ο καρκίνος του μαστού είναι μία από τις πιο επικίνδυνες γυναικείες ασθένειες. Το ιδιαίτερο ύπουλο της νόσου είναι ότι οι ειδικοί εξακολουθούν να μην κατανοούν τις πραγματικές αιτίες εμφάνισής της. Σύμφωνα με την επικρατούσα γνώμη μεταξύ των ειδικών, το έντονο στρες, οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να γίνουν προκλητικοί παράγοντες και η κληρονομικότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο.
Συμβατότητα γυναίκας καρκίνου και άντρα Καρκίνου στην αγάπη
Καρκίνος και συμβατότητα με καρκίνο: σε σχέσεις αγάπης (ποσοστό). Καρκίνος και Καρκίνος. Συμβατότητα στην αγάπη, τη φιλία, το γάμο, τις στενές σχέσεις. Ποιες εργασίες πρέπει να λυθούν για τη μακροζωία της σχέσης
Η λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Τα από του στόματος αντισυλληπτικά θεωρούνται σήμερα ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα πρόληψης της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Ωστόσο, οι παρενέργειες των δημοφιλών φαρμάκων υπερτερούν πραγματικά των οφελών; Οι γιατροί διαφέρουν σε αυτό το σκορ.