Όλοι οι τρόποι για να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι στις γυναίκες

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-12 17:40

Πώς να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι και μάγουλα; Θέλω το οβάλ του προσώπου να είναι τακτοποιημένο, χωρίς κρέμασμα δέρματος. Αλλά ακόμη και οι γυναίκες που δεν είναι υπέρβαρες αντιμετωπίζουν πτυχώσεις κάτω από το πηγούνι. Μπορούν να εμφανιστούν λόγω δραστικής απώλειας βάρους, χαλάρωσης του δέρματος, φυσικών διαδικασιών γήρανσης. Ας καταλάβουμε πώς να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι στο σπίτι σε μια εβδομάδα.

Η άσκηση θα βοηθήσει

Έχει αναπτυχθεί ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων για την καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος. Θα πρέπει να εκτελούνται κάθε μέρα 1-2 φορές. Οι διακοπές είναι ανεπιθύμητες.

Ασκηση 1:

1. Γείρετε απαλά το κεφάλι σας προς τα πάνω.
2. Μετακινήστε την κάτω γνάθο προς τα εμπρός. Κρατήστε τη μέγιστη θέση για 10 δευτερόλεπτα.

Επαναλάβετε 2-3 φορές.

Οι περισσότερες ασκήσεις σύσφιξης στο πηγούνι δεν είναι κατάλληλες για άτομα με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη. Εάν η κλίση του κεφαλιού, η στροφή και άλλες κινήσεις αντενδείκνυνται, χρησιμοποιήστε μασάζ.

Άσκηση 2:

1. Ακουμπήστε τους αγκώνες σας στο τραπέζι, βάλτε το κεφάλι σας σε σφιγμένες γροθιές.
2. Πιέστε προς τα κάτω τις γροθιές σας με το πηγούνι σας. Οι μύες του λαιμού δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Κρατήστε την κατάσταση για 2-3 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε.

Τρέξτε 30 φορές.

Άσκηση 3:

1. Βγάλτε τη γλώσσα. Προσπαθήστε να φτάσετε στην άκρη της μύτης μαζί τους. Επαναλάβετε 10 φορές.
2. Το ίδιο, μόνο για να τεντώσει τη γλώσσα προς τα κάτω. Επίσης επαναλάβετε 10 φορές.

Άσκηση 4:

1. Με τη γλώσσα, ξεκουραστείτε στον άνω ουρανίσκο. Διορθώστε τη θέση για 3-5 δευτερόλεπτα.
2. Επαναλάβετε 5-10 φορές. Πάρτε βαθιές αναπνοές μέσα και έξω μεταξύ των σετ.
3. Οι κυκλικοί μύες του λαιμού - πλατύσμα - είναι υπεύθυνοι για την ελαστικότητα του δέρματος στην περιοχή του πηγουνιού. Δεν ανεβαίνει μόνο χάρη στις ασκήσεις που αναφέρονται παραπάνω. Τα απλά αθλήματα μπορούν επίσης να το ενισχύσουν, τα οποία αναπτύσσουν τους ώμους, την πλάτη και ενισχύουν τη στάση του σώματος.

Εάν θέλετε να επιταχύνετε την αποκατάσταση του δέρματος, είναι λογικό να εγγραφείτε με ένα προπονητή δημιουργίας προσώπου. Θα δώσει επιπλέον συμβουλές για το πώς να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι και θα σας διδάξει πώς να κάνετε σωστά τις ασκήσεις.

Μασάζ

Το επαγγελματικό μασάζ θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα επιταχύνει την αναγέννηση του δέρματος και τη λεμφική παροχέτευση. Με μια τακτική επίσκεψη σε μασέρ, θα είναι δυνατό όχι μόνο να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι, αλλά και να αναζωογονηθείτε εξωτερικά, για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος.

Πώς να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι χρησιμοποιώντας αυτο-μασάζ στο σπίτι εάν δεν υπάρχει χρόνος για μασάζ σαλόνι; Προτείνονται δύο τεχνικές:

1. Τσιμπά από το κέντρο προς την περιφέρεια. Γίνονται απαλά, το δέρμα δεν πρέπει να τεντώνεται. Η περιοχή του πηγουνιού και του λαιμού επηρεάζεται.
2. Χτυπήστε με το πίσω μέρος του χεριού σας, επίσης από το κέντρο προς τις άκρες.

Οι τεχνικοί εκτελούν 10-15 λεπτά καθημερινά. Κρατήστε τα χέρια και το πρόσωπό σας καθαρά. Πριν ξεκινήσετε, η προβληματική περιοχή πρέπει να ζεσταθεί τρίβοντας απαλά το λαιμό από πίσω και μπροστά.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ αυξάνεται με το μέλι. Θερμαίνεται μέχρι να ληφθεί μια υγρή ουσία, εφαρμόζεται στο δέρμα και γίνονται οι απαιτούμενες κινήσεις για 10 λεπτά.

Χρησιμοποιούμε λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες βασίζονται σε φυτά βιταμινών, μούρα και άλλα συστατικά. Οι παραδοσιακές συνταγές πρέπει να είναι οικείες σε όσους έχουν αποκτήσει διπλό πηγούνι λόγω έλλειψης βιταμινών, ξηρότητας και λεπτότητας του δέρματος. Εάν το δέρμα έχει χαλαρώσει λόγω της δραματικής απώλειας βάρους ή της σταδιακής γήρανσης, οι μάσκες πρέπει να συνδυαστούν με άσκηση και μασάζ.

Πρώτη συνταγή:

1. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι και μια κουταλιά της σούπας μηλόξιδο. Το αλάτι πρέπει να διαλυθεί εντελώς.
2. Κορεστεί ένα σκληρό πανί με το διάλυμα. Τα σεντόνια ή μια πετσέτα δουλεύουν καλά. Η γάζα δεν θα δώσει ένα τέτοιο αποτέλεσμα μασάζ λόγω της απαλότητας και της έλλειψης ανακούφισης.
3. Για 5-10 λεπτά, χτυπήστε το πηγούνι με ένα πανί εμποτισμένο με το διάλυμα και, εάν είναι απαραίτητο, τα μάγουλα.

Μια άλλη συνταγή για το πώς να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι:

1. Σε πορσελάνη ή γυάλινο μπολ, συνδυάστε γάλα και ζωντανή μαγιά (1 κουταλιά της σούπας).
2. Καλύψτε το δοχείο με ένα πανί ή χαρτοπετσέτα. Αφήστε το μείγμα να βράσει και να ζυμωθεί ελαφρώς.
3. Βάλτε το περιεχόμενο του δοχείου σε ένα πανί και κάντε μια κομπρέσα κάτω από το πηγούνι.
4. Αφαιρέστε τη γάζα μετά από 15-20 λεπτά. Καθαρίστε το δέρμα από τα υπολείμματα του μείγματος.
5. Εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα στην περιοχή που υποβλήθηκε σε θεραπεία.

Δεν είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε αφέψημα, κομπρέσες από ψιλοκομμένα λαχανικά ή βότανα. Εάν το πρόβλημα δεν τρέχει, ένα απλό χτύπημα σε μια πετσέτα βουτηγμένη σε κρύο νερό θα κάνει το κόλπο.

Είναι απαραίτητο καθημερινά, πρωί και βράδυ, να βουτάτε μια πετσέτα σε κρύο υγρό και στη συνέχεια να την χτυπάτε στο πηγούνι για 5-10 λεπτά. Μόνο το ύφασμα πρέπει να πιεστεί, αλλιώς όλο το μπάνιο θα είναι υγρό.

Σε οποιαδήποτε τεχνική, το κύριο πράγμα είναι η κανονικότητα. Εάν γίνεται μόνο μερικές φορές την εβδομάδα, δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν πιο σύγχρονες, απολαυστικές θεραπείες στο σπίτι. Εάν έχετε μπλέντερ, συνιστάται να κάνετε μάσκες φρούτων 2-3 φορές την εβδομάδα. Ένα εξαιρετικό συστατικό είναι οι φρέσκες ή αποψυγμένες φράουλες. Τα σταφύλια είναι επίσης καλά.

Η αποτελεσματικότητα της θρεπτικής μάσκας θα αυξηθεί εάν προσθέσετε θερμαινόμενο υγρό μέλι σε αυτήν και εφαρμόσετε τη σύνθεση χωρίς να την αφήσετε να κρυώσει. Εάν υπάρχουν μάσκες από πηλό στην τσάντα καλλυντικών, είναι κατάλληλες όχι μόνο για την αφαίρεση των ακαθαρσιών, αλλά και για τη σύσφιξη του δέρματος κάτω από το πηγούνι.

Ιατρικές και καλλυντικές διαδικασίες

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα ένα διπλό πηγούνι; Οι διαδικασίες αισθητικής θα βοηθήσουν. Χρειάζονται 5-10 εβδομάδες για να ισχύσουν. Εάν θέλετε ριζικό και άμεσο αποτέλεσμα, συνιστάται να δώσετε προσοχή σε χειρουργικές επεμβάσεις.

Μίνι λιποαναρρόφηση

Μικροδιατρήσεις γίνονται στο δέρμα, μέσω των οποίων εγχέεται ένα ειδικό διάλυμα. Στη συνέχεια εφαρμόζεται ένα λέιζερ στα λιποκύτταρα, το οποίο καταστρέφει τους δεσμούς μεταξύ τους.

Μετά από αυτό, τα λιπίδια αφαιρούνται εύκολα κάτω από το χόριο. Το τελικό στάδιο είναι η επαναλαμβανόμενη εφαρμογή του λέιζερ για σύσφιξη και επιτάχυνση της αναγέννησης του δέρματος. Το διπλό πηγούνι εξαφανίζεται μετά από 1 διαδικασία και η ίδια η συνεδρία διαρκεί μόνο μία ώρα.

Μυοδιέγερση

Οι ελαφριές ηλεκτρικές ώσεις θα ενισχύσουν τους μυς και το δέρμα θα σφίξει χωρίς καθημερινή άσκηση. Η περίσσεια υγρού επίσης θα φύγει, η λεμφική παροχέτευση θα βελτιωθεί. Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα, θα πρέπει να επισκεφθείτε την αισθητικό αρκετές φορές.

Ανύψωση ραδιοκυμάτων

Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά από 5-10 διαδικασίες, το διάλειμμα μεταξύ των οποίων είναι 2 εβδομάδες. Το πηγούνι εκτίθεται σε ραδιοκύματα. Ενεργοποιούν την καύση των λιποκυττάρων και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Αρχίζει η διαδικασία αναγέννησης, το δέρμα σφίγγεται και οι μύες ενισχύονται. Η μέθοδος είναι δημοφιλής λόγω του σχετικά χαμηλού κόστους της.

Υπάρχουν άλλες διαδικασίες για τη γρήγορη διόρθωση των περιγραμμάτων του προσώπου. Το καλύτερο θα επιλεγεί από έναν αισθητικό στο κομμωτήριο, με βάση τον τύπο του δέρματος και τις επιθυμίες του πελάτη.

Ειδικές συστάσεις

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα τεντωμένο, αφού η αφαίρεση του δεύτερου πηγουνιού είναι μόνο η μισή μάχη. Αξίζει να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

1. Μην κοιμάστε σε ψηλό μαξιλάρι. Αυτό θα αποδυναμώσει τους μυς της πλάτης και του λαιμού και επίσης θα κάνει το δέρμα στο πηγούνι λιγότερο ελαστικό. Επιπλέον, η λεμφική παροχέτευση, η οποία είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος, θα επιδεινωθεί. Τα κανάλια για τη λεμφική κυκλοφορία θα μπλοκαριστούν. Για τον ίδιο λόγο, συνιστάται να μην διαβάζετε ξαπλωμένοι.
2. Παρακολουθήστε τη στάση σας. Όσο χειρότερη είναι η στάση, τόσο λιγότερο ανεπτυγμένοι είναι οι μύες της πλάτης και του λαιμού και, κατά συνέπεια, το πηγούνι. Εάν μια γυναίκα τσαλακώνεται, το δέρμα της θα κρεμάσει ακόμη και αν δεν είναι υπέρβαρη. Συνιστάται η διόρθωση της στάσης του σώματος με τη βοήθεια φυσικής δραστηριότητας. Μια επίσκεψη στην πισίνα βοηθά πολύ, μπορείτε να εγγραφείτε για γυμναστήριο ή να αγοράσετε γυμναστή πλάτης και ζώνης ώμου στο σπίτι.
3. Προσπαθήστε να μην πάρετε βάρος. Όσο περισσότερο σωματικό λίπος, τόσο πιο αισθητό είναι το διπλό πηγούνι.

Η αφαίρεση του πηγουνιού μπορεί να διαρκέσει πολύ. Κάποιος μπορεί πραγματικά να το ξεφορτωθεί σε μια εβδομάδα. Αλλά μια τέτοια επιτυχία περιμένει εκείνους που είχαν αρχικά μόνο ένα μικρό πάσο.

Εάν εμφανιστεί διπλό πηγούνι λόγω υπερβολικού βάρους, κακής φροντίδας του δέρματος ή πολύ αδύναμων μυών του αυχένα, θα πρέπει να κάνετε υπομονή. Εν τω μεταξύ, το χαλαρό δέρμα δεν έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό, μπορεί να καλυφθεί. Εδώ είναι μερικοί τρόποι:

• χρησιμοποιήστε κραγιόν σε κορεσμένες αποχρώσεις για να τραβήξετε την προσοχή στα χείλη και όχι στο πηγούνι (αυτός ο κανόνας δεν θα λειτουργήσει εάν η απόσταση μεταξύ των χειλιών και του πηγουνιού είναι μικρή).
• εφαρμόστε πούδρα σε τρίγωνο έτσι ώστε το μακιγιάζ να τονίζει τα ζυγωματικά.
• βελτιώστε οπτικά το οβάλ του προσώπου με μολύβια περιγράμματος και επισημάνσεις.
• κάντε ένα κούρεμα στο οποίο τα σκέλη θα καλύψουν εν μέρει την προβληματική περιοχή ή προσθέστε επιπλέον όγκο στις μπούκλες κάθε μέρα - θα αποσπάσουν την προσοχή.

Τέλος, μπορείτε να επιλέξετε τη γκαρνταρόμπα σας με σύνεση. Το χειμώνα, τα κασκόλ θα εξοικονομήσουν, αλλά δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια τόσο αγενή τεχνική και να κρύψετε κυριολεκτικά την περιοχή του λαιμού. Είναι καλύτερα, όπως συμβαίνει με τα καλλυντικά, να στρέψουμε την προσοχή. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε γνήσιο αξεσουάρ.

Συνοψίζω

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αφαιρέσετε ένα διπλό πηγούνι:

1. Καθημερινές ασκήσεις - κυκλικές κινήσεις του κεφαλιού, "γυμναστική για τη γλώσσα", πιέζοντας με το πηγούνι.
2. Μασάζ. Το αυτο-μασάζ θα το κάνει, αλλά καλύτερα αν το κάνει κάποιος ειδικός στο κομμωτήριο.
3. Διαδικασίες κοσμετολογίας: διέγερση της αναγέννησης από ραδιοκύματα, σύσφιξη νήματος, θεραπεία υπερήχων.
4. Χειρουργική επέμβαση. Η λιποαναρρόφηση θα δώσει άμεσα αποτελέσματα.
5. Καλλυντικά και μάσκες σύμφωνα με λαϊκές συνταγές. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για όσους έχουν διπλό πηγούνι λόγω χαλάρωσης του δέρματος.
6. Συνδυάζοντας μασάζ, άσκηση και καλλυντικά, μπορεί να παρατηρηθεί ένα θετικό αποτέλεσμα μέσα σε μια εβδομάδα. Και οι καλλυντικές διαδικασίες διορθώνουν το πρόβλημα αμέσως.