Φαίνεται ότι αγαπώ: πώς να καταλάβω ότι η σχέση έχει εξαντληθεί

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Είναι ευγενικός, έξυπνος, χαριτωμένος, είστε μαζί για πολύ καιρό. Ξέρει τι λουλούδια σου αρέσουν, και θυμάσαι πόσα κομμάτια ζάχαρης να βάλεις στον καφέ του. Οι άνθρωποι γύρω σας πιστεύουν ότι είστε το τέλειο ταίρι. Νιώθεις όμως ότι κάτι έχει φύγει από τη σχέση. Αποφεύγοντας το άγγιγμά του, αποφεύγεις την αγκαλιά. Τα αστεία του δεν σου φαίνονται αστεία. Και αρχίζεις διανοητικά να πείθεις τον εαυτό σου: «Είναι ευγενικός. Είναι κάλος. Αυτός με αγαπάει. Όλα είναι εντάξει », αλλά κάθε μέρα η σχέση γίνεται πιο κρύα και γίνεστε πιο δυστυχισμένοι.

Άννα, 23 ετών:

- Συναντηθήκαμε 2 χρόνια, ενάμισι ζούσαν μαζί. Αλλά κάτι έχει αλλάξει. Εγώ ο ίδιος δεν μπορώ να καταλάβω: φαίνεται ότι αγαπώ, αλλά δεν φαίνεται. Πνευματικά, καταλαβαίνω τα πάντα τέλεια: με αγαπάει πολύ, με φροντίζει, εκπληρώνει όλες τις ιδιοτροπίες μου. Αλλά κουβαλάω τα πράγματά μου στο πορτμπαγκάζ του αυτοκινήτου μου εδώ και τρεις μέρες. Θέλω να φύγω. Και δεν μπορώ. Κι αν φύγει; Άλλωστε, όλα ήταν τόσο καλά.

Πώς να καταλάβετε αν η σχέση έχει εξαντληθεί πραγματικά και ήρθε η ώρα να φύγει ή είναι απλώς μια κρίση ενός, τριών και άλλων ετών γάμου; Με αυτές τις ερωτήσεις, απευθύνθηκα στην οικογενειακή ψυχολόγο Ekaterina Vladimirova. Και αυτό απάντησε:

- Στη Δύση υπάρχει μια τόσο καλή συνήθεια - σε έναν οικογενειακό ψυχολόγο αν κάτι σπάσει σε μια σχέση. Ο ψυχολόγος δεν δίνει συμβουλές, δεν αποφασίζει τίποτα για εσάς, αλλά δημιουργεί ένα περιβάλλον στο οποίο εσείς ο ίδιος παίρνετε τη σωστή απόφαση για τον εαυτό σας. Δυστυχώς, η "ενδοσκόπηση της κουζίνας" και οι "ανδρικές συνομιλίες" είναι πιο δημοφιλείς σε εμάς.

Εάν έχετε αμφιβολίες - να φύγετε ή να μείνετε, να επιστρέψετε, να προχωρήσετε ή να μείνετε ακίνητοι - απλώς πηγαίνετε σε έναν ψυχολόγο.

Είναι δύσκολο να δοθούν καθολικές συστάσεις, κάθε ιστορία είναι μοναδική, κάθε ζευγάρι είναι ξεχωριστό. Αλλά, φυσικά, υπάρχουν γενικές τάσεις που είναι χαρακτηριστικές για τις περισσότερες σχέσεις.

Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για εκείνα τα ζευγάρια που ζουν μαζί. Το να θέλεις να παντρευτείς και να παντρευτείς δεν είναι το ίδιο πράγμα. Άλλωστε, ενώ βγαίνετε ραντεβού, περνάτε μόνο ευχάριστες ώρες μαζί - διασκεδάζετε, πηγαίνετε σε πάρτι, ραντεβού, κάνετε ο ένας στον άλλον δώρα. Όταν ξεκινάτε να ζείτε μαζί, εμφανίζονται καθημερινές δυσκολίες, ο συνολικός προϋπολογισμός και ο συνολικός χρόνος, που έλειπαν τόσο πολύ σε μια σχέση πριν και τόσο πολύ τώρα.

Όταν έρθει μια κρίση σε μια σχέση, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι απλά δεν ήσαστε έτοιμοι για το γεγονός ότι ο σύντροφός σας ρίχνει τα πτώματα κάλτσες στο διαμέρισμα, καπνίζει στο κρεβάτι και δίνει λουλούδια μόνο στις διακοπές - τελικά, όταν συναντηθήκατε, όλα ήταν διαφορετικά.

Και τότε είναι δυνατές οι επιλογές. Είτε γυρίζεις και φεύγεις, είτε αρχίζεις να καταλαβαίνεις, μιλάς, εξηγείς ότι ο χώρος για τις κάλτσες είναι το καλάθι με τα ρούχα και αν κλαις, τότε θέλεις να ανέβει και να σε αγκαλιάσει τώρα. Μαθαίνετε να είστε μαζί και εκτιμάτε ο ένας τον άλλον.

Όλγα, 28 ετών:

- Ένιωσα τρομερά βαριεστημένη και στριμωγμένη στη σχέση μας - πριν ακολουθήσω έναν ενεργό τρόπο ζωής, μιλούσα πολύ με φίλους, ήμουν τακτικός σε νυχτερινά κέντρα. Και τώρα είμαστε σαν δύο ηλικιωμένοι: περνάμε τα βράδια μας στο σπίτι μπροστά στην τηλεόραση. Μου φαίνεται ότι έχουμε τα πάντα πίσω μας - και την αγάπη και τον ρομαντισμό, το μόνο που απομένει είναι η αγάπη ο ένας για τον άλλον, η συνήθεια να είμαστε μαζί. Πιθανώς, έτσι πρέπει να είναι μετά από πέντε χρόνια επιτυχημένου γάμου. Οι φίλες λένε ότι ήμουν τυχερή με τον άντρα μου και τις κοιτάζω και ζηλεύω την ελευθερία και την περιπέτειά τους. Νομίζω ότι η σχέση έχει κυλήσει.

Αικατερίνα Βλαντιμίροβα:

- Συμβαίνει ότι οι άνθρωποι ζουν μαζί για 5 χρόνια και στη συνέχεια εξαφανίζεται η "χημεία", εξαφανίζεται η αίσθηση της καινοτομίας και απλά βαριούνται. Πράγματι, μερικές φορές με την εξαφάνιση του αρχικού πάθους, γίνεται σαφές ότι είστε εντελώς ξένοι, καθένας από τους οποίους πρέπει να ακολουθήσει τον δικό του δρόμο. Αλλά τελικά, συχνά πίσω από ένα στρώμα δυσαρέσκειας και έναν τοίχο αδιαφορίας, ένα ζευγάρι μπορεί να έχει πολλά ζεστά και ειλικρινή συναισθήματα, αλλά μπορείτε να τα φτάσετε μόνο μιλώντας για όλα τα προβλήματα. Και εδώ, φυσικά, είναι η άμεση πορεία προς έναν ειδικό σε οικογενειακά προβλήματα.

Inna, 22 ετών:

- Για τρία χρόνια είχαμε τα πάντα: αφρικανικό πάθος και ιταλικά σκάνδαλα. Και τώρα - ιαπωνική ψυχραιμία και ηρεμία. Δεν το θέλω αυτό - είμαι άτομο με συναισθήματα και μια ήσυχη παντρεμένη ζωή δεν είναι για μένα.

Αλλά δεν μπορώ να του πω απευθείας ότι έχω ερωτευτεί, δεν μπορώ να βλάψω τον άνθρωπο που έγινε τόσο αγαπητός σε μένα. Συμπεριφέρεται αηδιαστικά με την ελπίδα ότι θα με αφήσει πρώτο.

Αικατερίνα Βλαντιμίροβα:

- Εάν αποφασίσετε να φύγετε, είναι καλύτερα να φύγετε αμέσως. Δεν χρειάζεται να ψιλοκόψετε την ουρά κομμάτι -κομμάτι, θα πονέσει περισσότερο. Κάντε το αμέσως και ο σύντροφός σας θα σας είναι ευγνώμων για αυτό. Μην τον βασανίζετε αναγκάζοντάς τον να φύγει πρώτα από εσάς. Φαντάσου να σου το κάνω αυτό. Μην αφήνετε ποτέ κανέναν με SMS ή τηλέφωνο - πονάει πολύ. Βρείτε τη δύναμη να μιλήσετε προσωπικά, εξηγήστε γιατί φεύγετε, αυτό θα τον βοηθήσει να δημιουργήσει σχέσεις με άλλους στο μέλλον. Στηρίξτε τον, το χρειάζεται τώρα.

Σε περίπτωση αμφιβολίας, μιλήστε του ειλικρινά, εξηγήστε πώς αισθάνεστε, πείτε του ειλικρινά ότι έχετε μπερδευτεί, ότι δεν ξέρετε τι να κάνετε στη συνέχεια. Δώστε του την ευκαιρία να μιλήσει. Σως θα πει κάτι που θα επηρεάσει την απόφασή σας. Σε κάθε περίπτωση, είστε δύο σε αυτή τη σχέση και η απόφαση πρέπει να ληφθεί από κοινού.

5 συμβουλές για την αναζωογόνηση μιας σχέσης

• Περάστε περισσότερο χρόνο μεταξύ σας: κάντε σεξ, ταξιδέψτε, μοιραστείτε μυστικά και εμπειρίες, σκέψεις και απόψεις, όχι μόνο για δείπνο ή επισκευή αυτοκινήτου.
• Κάντε αυτό που δεν έχετε ξανακάνει - πηγαίνετε μαζί σε ένα μάθημα αγγειοπλαστικής ή σε τοίχο αναρρίχησης, κάνετε πεζοπορία ή ποδόσφαιρο μαζί. Ένα κοινό χόμπι και οι μεταβαλλόμενες εμπειρίες θα σας βοηθήσουν να δείτε τον σύντροφό σας από διαφορετική οπτική γωνία.
• Ελάτε με τις κοινές σας μάρκες και λέξεις που είναι ακατανόητες για τους άλλους, δημιουργήστε το δικό σας μύθο, δημιουργήστε μια ταινία για την αγάπη σας - οι αναμνήσεις για το πώς ξεκίνησαν όλα θα ξυπνήσουν τα συναισθήματά σας.
• Δημιουργήστε διακοπές για τον εαυτό σας από την αρχή: σημειώστε τις ημερομηνίες του πρώτου φιλιού, του πρώτου ραντεβού, των γενεθλίων της γάτας.
• Μην κολλάτε σε μικροπράγματα, μην κρύβετε σοβαρά παράπονα, μιλήστε για τα συναισθήματά σας - κάθε πρόβλημα πρέπει να εκφραστεί. Αυτό είναι υπέροχο για να ανανεώσετε τη σχέση.

Σε κάθε περίπτωση, οι κρίσεις είναι αναπόφευκτες και όσο πιο γρήγορα το αντιληφθείτε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να τις ξεπεράσετε. Σχεδόν κάθε σχέση μπορεί να σωθεί, ένα σπασμένο κύπελλο μπορεί να κολληθεί και μπορείτε να μπείτε δύο φορές στον ίδιο ποταμό. Με έναν όρο - αν το θέλετε και οι δύο.