Πώς μπορείτε να επηρεάσετε τα όνειρά σας;

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Θέλετε να επηρεάσετε τα δικά σας όνειρα; Είναι δυνατόν. Όπως διαπίστωσαν Γερμανοί ερευνητές, οι μυρωδιές που μυρίζετε ενώ ξεκουράζεστε τη νύχτα έχουν δύναμη πάνω στα όνειρά σας. Δη, οι ειδικοί συμβουλεύουν να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για να κοιμάστε μόνοι σας, χρησιμοποιώντας διάφορα αιθέρια έλαια ή μπουκέτα από αυτά τα λουλούδια, των οποίων η μυρωδιά έχει ευεργετική επίδραση στην ποιότητα των ονείρων.

Επιστήμονες στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο στο Μάνχαϊμ παρακολούθησαν 15 υγιείς νεαρές γυναίκες που κοιμόντουσαν για ένα μήνα. Κατά τη διάρκεια της φάσης των ονείρων, οι συμμετέχοντες είπαν είτε μια ευχάριστη είτε δυσάρεστη μυρωδιά και στη συνέχεια ξύπνησαν. Μετά το ξύπνημα, αξιολογήθηκε η συναισθηματική κατάσταση των συμμετεχόντων.

Είναι γνωστό ότι η αρωματοθεραπεία βοηθά στην απόκτηση πνευματικής αρμονίας, απαλλαγής από τα αρνητικά συναισθήματα και ακόμη και τις αρνητικές πλευρές του χαρακτήρα. Τα αιθέρια έλαια που βρίσκονται στα φυτά έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, ενισχύοντας το μυαλό και το σώμα. Ένα άτομο γνωρίζει αρκετές εκατοντάδες αρωματικά έλαια, αλλά μόνο μερικές δεκάδες χρησιμοποιούνται στην ιατρική πράξη.

Αποδείχθηκε ότι δυσάρεστες μυρωδιές, όπως σάπια αυγά, προκαλούν εφιάλτες στους ανθρώπους και η μυρωδιά των τριαντάφυλλων συμβάλλει σε ευχάριστα όνειρα. Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος αντιδρά στις μυρωδιές και, ανάλογα με τη φύση του οσφρητικού ερεθίσματος, δίνει διαφορετικές «πλοκές» ύπνου.

Για πρώτη φορά, οι ωτορινολαρυγγολόγοι έχουν τεκμηριώσει την επίδραση της οσφρητικής λειτουργίας στην ποιότητα του ύπνου. Κατά τη γνώμη τους, οι δυσάρεστες οσμές ερεθίζουν τον ρινικό βλεννογόνο, στέλνοντας έτσι σήματα στον εγκέφαλο για εξωτερικές "διαταραχές", οι οποίες τελικά οδηγούν σε αφύπνιση. Αντίθετα, οι ευχάριστες μυρωδιές βοηθούν στη διατήρηση ενός βαθύ στάδιο ύπνου και δημιουργούν ακόμη και ευχάριστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι γιατροί στο μέλλον σχεδιάζουν να εφαρμόσουν τα αποτελέσματα της μελέτης για να αναπτύξουν θεραπεία για άτομα με αϋπνία και αυξημένο άγχος.