Η Regina Todorenko είπε πώς έχασε 20 κιλά

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Η παρουσιάστρια παραδέχτηκε ποια δίαιτα ακολούθησε για να χάσει βάρος μετά την εγκυμοσύνη.

Η γέννηση ενός παιδιού ταυτόχρονα αντικατοπτρίστηκε στην κορυφαία φιγούρα. Έχει πει επανειλημμένα ότι πήρε 20 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρόσφατα, η Regina αποφάσισε να μοιραστεί με τους συνδρομητές της στο Instagram το μυστικό για το πώς κατάφερε να μπει σε φόρμα.

Μετά την εγκυμοσύνη, το βάρος της διασημότητας ήταν 74 κιλά. Τρεις μήνες μετά τη γέννηση του γιου της Michael, έχει ήδη φτάσει τα 60 κιλά. Ο Todorenko παραδέχτηκε: το φαγητό έπαιξε ρόλο πρώτα απ 'όλα. Έτρωγε μικρά γεύματα κάθε τέσσερις ώρες. Από τις 10 το βράδυ έως τις 7 το πρωί η Regina επέτρεψε στον εαυτό της μόνο νερό και τσάι.

Σύμφωνα με την παρουσιάστρια, στη διατροφή της κυριαρχούσαν λαχανικά, κρέας και ψάρι, βραστά ή ψημένα. Ένα σημαντικό σημείο είναι να απαλλαγείτε από κάθε είδους καρυκεύματα και σάλτσες. Η σταρ σημείωσε ότι μερικές φορές δεν μπορούσε να αντισταθεί στους πειρασμούς και επιδόθηκε στον εαυτό της με γλυκά κρουασάν. Αυτό επηρέασε το γεγονός ότι η απώλεια βάρους της πήρε λίγο περισσότερο χρόνο από όσο θα μπορούσε.

Η Todorenko προσπάθησε επίσης να παρατηρήσει διαλείπουσα νηστεία μετά το τέλος του θηλασμού, αλλά δεν μπορούσε πάντα να πετύχει λόγω των γυρισμάτων. Η παρουσιάστρια επέστρεψε στον αθλητισμό μόλις ενάμιση χρόνο μετά τον τοκετό, άρχισε να ασχολείται ενεργά με το πατινάζ.

Είναι αξιοσημείωτο ότι ο σύζυγος της Regina Vlad Topalov άφησε ένα σχόλιο κάτω από τη δημοσίευση. Διαβεβαίωσε την αγαπημένη του ότι είναι πανέμορφη σε οποιαδήποτε μορφή και είναι η πιο όμορφη για αυτόν.

Σας προτείνουμε επίσης να παρακολουθήσετε βίντεο για διασημότητες που δεν έπρεπε να χάσουν βάρος.