Τι να κάνετε αν ένα παιδί είναι άτακτο στο τραπέζι

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Όλα τα μωρά κάποια στιγμή γίνονται επιπόλαια. Ευτυχώς, αυτή η δύσκολη περίοδος συνήθως δεν διαρκεί πολύ. Ο λόγος αυτής της συμπεριφοράς είναι ότι το μωρό μαθαίνει να είναι ανεξάρτητο.

Αρνείται να φάει … Από αίσθηση αντίφασης

Από μια ορισμένη ηλικία, το παιδί επιδιώκει να πάρει όλες τις αποφάσεις μόνο του. Για παράδειγμα, στην ερώτηση: "Τι είδους πουκάμισο θέλετε να φορέσετε, κόκκινο ή μπλε;" μπορεί να δηλώσει: "πορτοκαλί!" έτσι ώστε να μην είναι όπως θέλετε, αλλά όπως είπε. Το ίδιο συμβαίνει και στο τραπέζι.

Τι να κάνω? Προσπαθήστε να του εμπιστευτείτε την προετοιμασία του πιάτου. Για παράδειγμα, έβαλα πιατάκια μπροστά στο γιο μου με όλα τα είδη υλικών: το ένα είχε βρασμένα φασόλια, το άλλο είχε τριμμένο τυρί, το τρίτο είχε ρύζι, έπειτα μήλα, σταφίδες κ.λπ. Ο γιος ήταν χαρούμενος που ξεκίνησε να δημιουργεί το δικό του μαγειρικό αριστούργημα.

Η ικανότητα να "μαγειρεύουν" μόνοι τους το φαγητό τους προκαλεί πραγματικό ενθουσιασμό στο παιδί: όχι μόνο θα φάει αυτό το πιάτο χωρίς ίχνος, επιπλέον, θα ωφελήσει την αυτοεκτίμησή του.

Αρνείται να φάει … Γιατί το φαγητό είναι πραγματικά αηδιαστικό για εκείνον

Μην ανησυχείτε, δεν είναι η μαγειρική σας ικανότητα. Απλώς οι γευστικοί μας κάλυκες είναι σχεδιασμένοι έτσι ώστε να προτιμάμε τα πάντα γλυκά και να μην μας αρέσει το πικρό. Αν υποθέσουμε ότι όλα είναι σκόπιμα στη φύση, προφανώς, αυτό δεν είναι χωρίς λόγο: συνδέουμε τη γλυκιά γεύση με την επιβίωση, την απορροφούμε κυριολεκτικά με το μητρικό γάλα, αλλά η πίκρα συνδέεται με κάτι τοξικό, δηλητηριώδες. Τα μωρά έχουν μια πιο λεπτή γεύση από τους ενήλικες (οι οφθαλμοί γεύσης λειτουργούν χειρότερα με την ηλικία), οπότε αντιλαμβάνονται το άρωμα και τη γεύση του φαγητού πιο έντονα. Επιπλέον, σε ορισμένα παιδιά, οι οφθαλμοί γεύσης αντιδρούν πιο έντονα και ζωντανά στην πικρία λόγω γενετικής προδιάθεσης, όπως αποδεικνύουν οι επιστημονικές μελέτες.

Τι να κάνω? Πιθανότατα γνωρίζετε ότι η συνήθεια του μωρού σε νέα τροφή είναι σταδιακή και μπορεί να χρειαστούν 10 ή και 15 ανεπιτυχείς προσπάθειες σίτισης, οπότε προσπαθήστε με οποιοδήποτε μέσο εκτός από εξαναγκασμό για να πείσετε το μωρό να δοκιμάσει το νέο πιάτο.

Μπορείτε να αναποδογυρίσετε τη ζυγαριά στο πλάι σας, προετοιμάζοντας το πιάτο με διαφορετικούς τρόπους, έτσι ώστε να αποδειχθεί ότι είναι «πιο εύκολο» για φαγητό. Για παράδειγμα, το ψήσιμο λαχανικών πιο γλυκό. Το πρόβλημα μπορεί να είναι στο δέρμα, ή στις μεθόδους μαγειρέματος, ή ακόμα και στη θερμοκρασία του πιάτου. Πολλά παιδιά μισούν τον βραστό αρακά, αλλά το τρώνε με χαρά φρέσκο ή ξεπαγωμένο.

Αρνείται να φάει … Γιατί δεν πεινάει

Ένα μωρό μπορεί να είναι επιλεκτικό στη σίτιση απλά επειδή ο ρυθμός ανάπτυξης του σώματός του μετά τον πρώτο χρόνο της ζωής του επιβραδύνεται λίγο και το φαγητό παύει να είναι η κύρια και μοναδική ανάγκη του μικρού ατόμου. Οι μέρες που έτρωγε τα πάντα με ευχαρίστηση δίνουν τη θέση τους σε μια πιο μετριοπαθή και επιλεκτική στάση στην πρόσληψη τροφής, η οποία μερικές φορές σας φαίνεται επιλεκτική.

Τι να κάνω? Εάν νομίζετε ότι το παιδί σας δεν τρώει αρκετά καλά, αλλά η δυναμική της ανάπτυξής του δεν προκαλεί ανησυχία, ίσως χρειαστεί να διορθώσετε την ιδέα σας για την ποσότητα τροφής που χρειάζεται το μωρό. Maybeσως οι μερίδες του να είναι πραγματικά μεγάλες;

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χρησιμοποιήστε την όρεξη του μωρού προς όφελός σας για να του ταΐσετε νέα τροφή. Ξεκινήστε με μερικές φέτες από το πιάτο που αρέσει στο μικρό σας - συνήθως λαχανικά - και αφήστε τις αγαπημένες του λιχουδιές για επιδόρπιο. Συνήθως, όταν τα παιδιά είναι πραγματικά πεινασμένα, είναι έτοιμα να φάνε ό, τι υπάρχει στο πιάτο, επομένως είναι σκόπιμο να ξεκινήσετε το μεσημεριανό γεύμα με ένα υγιεινό γεύμα.

Αρνείται να φάει … Λόγω της επιμονής σας

Η προσπάθεια να συνηθίσετε ένα παιδί σε νέα τροφή μπορεί να είναι δύσκολη ακόμη και όταν πεινάει. Εάν αρνείται κατηγορηματικά ακόμη και να πλησιάσει το τραπέζι - ξεχάστε το!

Τι να κάνω? Υπάρχει μόνο μία λύση εδώ: «παρασύρετε» το παιδί στο τραπέζι, κάνοντας το οικογενειακό δείπνο ένα ενδιαφέρον και διασκεδαστικό γεγονός. Για παράδειγμα, δημιουργήστε μαζί του κάποιο ασυνήθιστο πιάτο από υγιή συστατικά (πρέπει να προετοιμαστείτε προσεκτικά για αυτό το γεγονός). Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε το σωστό ρολόι για το σερβίρισμα δείπνου. Επικεντρωθείτε στην ώρα από τις πέντε το βράδυ έως τις πέντε και μισή. Σύμφωνα με πολλούς γονείς, αν ξεκινήσετε το δείπνο αργότερα, δεν μπορείτε να αποφύγετε τους καυγάδες και τα καπρίτσια, γιατί αυτή τη στιγμή τα παιδιά είναι εντελώς κουρασμένα και πολύ απρόθυμα να συμφωνήσουν να δοκιμάσουν κάτι νέο.

Αρνείται να φάει … Γιατί είναι πολύ βαρετό

Μπορείτε να ονομάσετε το παιδί σας υπάκουο;

	Ναί.
	Οχι.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά που φαίνονται ελκυστικά, ζωντανά και ασυνήθιστα. Τα πιασάρικα ονόματα αυξάνουν επίσης το ενδιαφέρον για τα φρούτα και τα λαχανικά. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cornell (ΗΠΑ) πραγματοποίησαν ένα πείραμα: μετονόμασαν ένα συνηθισμένο καρότο σε "καρότο εποπτείας". Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας άρχισαν να τρώνε το διπλάσιο από αυτό! Σκεφτείτε δύο φορές, μόνο και μόνο λόγω του ονόματος!

Τι να κάνω? Δοκιμάστε δημιουργική μετονομασία! Συμμετέχετε στο παιδί σας στο σχεδιασμό και το μαγείρεμα του μενού. Τα παιδιά λατρεύουν να ξεφυλλίζουν όμορφα εικονογραφημένα βιβλία μαγειρικής και περιοδικά μαγειρικής. Καθίστε με το παιδί σας και μιλήστε για το πιάτο που φαίνεται στην εικόνα, πόσο ορεκτικό φαίνεται, πόσο ενδιαφέρον είναι να προετοιμάσετε και πόσο νόστιμο και υγιεινό είναι. Ενθαρρύνετε την ελευθερία της δημιουργικότητάς του: καλέστε τον να επιλέξει ανεξάρτητα τα πιάτα που του αρέσουν στο βιβλίο και στη συνέχεια να τα μαγειρέψει (φυσικά, υπό τη διακριτική καθοδήγησή σας).