Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι υγιεινής

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Μερικοί μύθοι για την προσωπική υγιεινή είναι αρκετά ακίνδυνοι, ενώ άλλοι μπορεί να είναι αρκετά επιβλαβείς για την υγεία. Ενώ η καθαριότητα δεν βλάπτει ποτέ, μερικές φορές μπορείτε να ξεπεράσετε την αναζήτηση της καθαριότητας.

Ας δούμε ποιες από τις πεποιθήσεις μας βασίζονται σε αυτές και ποιες δεν είναι παρά παραληρητικές ιδέες.

Τα απολυμαντικά χεριών είναι απαραίτητα

για προστασία από τα μικρόβια

Το τρίψιμο χεριών που περιέχει αλκοόλ είναι πραγματικά χρήσιμο σε πολλές περιπτώσεις, αλλά αν δεν εργάζεστε σε νοσοκομείο, δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε συνεχώς. Το σαπούνι και το νερό είναι αρκετά για να καθαρίσετε σωστά τα χέρια σας. Τα μικρόβια και τα βακτήρια προσαρμόζονται καλά και γίνονται πιο ανθεκτικά, οπότε μην χρησιμοποιείτε ισχυρά φάρμακα εκτός αν είναι απαραίτητο.

Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων

Ο «κανόνας των 5 δευτερολέπτων» αναφέρει ότι τα τρόφιμα που αυξάνονται γρήγορα δεν θεωρούνται πεσμένα και μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια, καθώς ο αριθμός των μικροβίων σε αυτό είναι αμελητέος. Ωστόσο, το 99% των βακτηρίων εισέρχεται στα τρόφιμα τη στιγμή που έρχεται σε επαφή με το πάτωμα, οπότε αν είστε συνειδητοί στην υγεία, εγκαταλείψτε αυτόν τον κανόνα. Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές και πιο επικίνδυνες παρανοήσεις. Τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή αλάτι είναι πιο αργά για να συλλέξουν βακτήρια, αλλά τα τρόφιμα που πέφτουν στο πάτωμα δεν αξίζει να τα φάτε.

Τα μαλλιά πλένουν το σμήγμα, το οποίο δεν είναι πολύ καλό για το τριχωτό της κεφαλής.

Πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα

Η καθημερινή χρήση σαμπουάν είναι πολύ συχνή και μπορεί να προκαλέσει μόνο βλάβη στα μαλλιά. Το γεγονός είναι ότι τα προϊόντα πλυσίματος μαλλιών ξεπλένουν το σμήγμα, το οποίο δεν είναι πολύ καλό για το τριχωτό της κεφαλής. Αν τα μαλλιά σας γίνουν γρήγορα λιπαρά, χρησιμοποιήστε στεγνό σαμπουάν, δεν βλάπτει τόσο τα μαλλιά. Σε γενικές γραμμές, η ιδέα ότι τα μαλλιά είναι βρώμικα εάν δεν πλένονται για περισσότερο από μια μέρα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους μύθους.

Κακή αναπνοή που προκαλείται από κακή υγιεινή

Στην πραγματικότητα, ένα φαινόμενο όπως η κακοσμία του στόματος ή η χαλίτωση, μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Φυσικά, μπορεί επίσης να προκληθεί από παραμέληση της κανονικής στοματικής υγιεινής, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Στην πραγματικότητα, η πιο κοινή αιτία αυτού του προβλήματος είναι η ξηρότητα, η οποία προκαλεί ταχεία πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. Η ασθένεια των ούλων μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσοσμία.

Το στεγνωτήριο χεριών είναι πιο υγιεινό από μια χαρτοπετσέτα

Εάν σε δημόσιο χώρο πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε στεγνωτήριο χεριών και χαρτοπετσέτα, επιλέξτε τη δεύτερη επιλογή. Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση, μια χαρτοπετσέτα στεγνώνει τα χέρια πιο γρήγορα, σε περίπου 15 δευτερόλεπτα. Τα περισσότερα στεγνωτήρια μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σε μόλις 45 δευτερόλεπτα. Αυτή είναι μια πραγματικά σημαντική διαφορά, γιατί αν βιάζεστε, τότε απλά μην στεγνώνετε τα χέρια σας. Και το υγρό δέρμα είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Επομένως, χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτες.

Κρατήστε την οδοντόβουρτσα σας μακριά από την τουαλέτα

Εάν ξεπλύνετε χωρίς να κλείσετε το καπάκι, τα βακτήρια θα εξαπλωθούν σε όλο το δωμάτιο. Ωστόσο, αν θυμάστε να καλύψετε την τουαλέτα πριν πατήσετε το κουμπί, δεν έχει νόημα να κρύψετε την οδοντόβουρτσά σας σε άλλο δωμάτιο. Επομένως, ξεχάστε ότι πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον ενάμιση μέτρο μεταξύ της τουαλέτας και της οδοντόβουρτσας. Πειράματα έχουν δείξει ότι ακόμη και αν η οδοντόβουρτσα είναι αποθηκευμένη στην κουζίνα, η ποσότητα των βακτηρίων πάνω της θα είναι περίπου η ίδια.

Στην πραγματικότητα, χρειάζονται μόνο μερικά δευτερόλεπτα για να μαζέψετε τις ψείρες.

Οι ψείρες είναι σημάδι κακής υγιεινής

Στην πραγματικότητα, χρειάζονται μόνο μερικά δευτερόλεπτα για να μαζέψετε τις ψείρες. Ακόμα κι αν ολόκληρη η ζωή σας είναι αφιερωμένη στη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής, δεν θα σας προστατεύσει από τα παράσιτα με κανέναν τρόπο. Ξεχάστε λοιπόν αυτόν τον άχρηστο μύθο.

Πρέπει να προστατέψετε τα παιδιά από τη βρωμιά

Υπάρχει η άποψη ότι τα παιδιά πρέπει να προστατεύονται από μικρόβια και βακτήρια όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη εκζέματος ή άσθματος. Φυσικά, το να ζεις στη λάσπη επίσης δεν αξίζει τον κόπο, αλλά μην μετατρέψεις την αγνότητα σε λατρεία, επειδή ένα στείρο περιβάλλον δεν επιτρέπει τον σχηματισμό σταθερής ασυλίας.