Γιατί ζητάμε την έγκριση των άλλων

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Έχετε παρατηρήσει πώς, ενώ κάνετε κάτι, κοιτάζετε γύρω σας αναζητώντας μια επιδοκιμαστική ματιά από άλλους; Δεν αρκεί μόνο να γνωρίζετε ότι έχετε δίκιο, είναι απαραίτητο να το επιβεβαιώσουν συγγενείς, φίλοι, συνάδελφοι και ακόμη και εντελώς ξένοι.

Μην νομίζετε ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς. Σχεδόν όλοι χρειαζόμαστε κοινωνικό κτύπημα (ψυχολογική υποστήριξη): έτσι αυξάνουμε εν συντομία τη δική μας αυτοεκτίμηση, η οποία υποτιμάται από τους περισσότερους ανθρώπους.

123RF / George Mayer

Οι ψυχολόγοι εξηγούν ότι η ανάγκη για συνεχή έγκριση των άλλων μιλά, πρώτα απ 'όλα, ότι ένα άτομο δεν ξέρει πώς να αξιολογήσει επαρκώς τον εαυτό του, τις αδυναμίες και τα δυνατά του σημεία. Τέτοιοι άνθρωποι χρειάζονται κάποιον από έξω για να πει: "Ναι, τα κάνετε όλα σωστά, είστε υπέροχοι".

Εάν, μετά από ορισμένες ενέργειες ή λόγια, δεν ακολουθήσει μια τέτοια αντίδραση, τότε οι άνθρωποι αρχίζουν να αμφιβάλλουν όχι μόνο για τις ικανότητές τους, αλλά και για την ορθότητα της δικής τους γνώμης.

Ένα άτομο που ζει με το βλέμμα στους άλλους είναι πάντα σε ένταση, βιώνει ένα αίσθημα άγχους, αφού ο κύριος σκοπός της ύπαρξής του είναι η επιθυμία να ευχαριστήσει τους άλλους, να αντιστοιχούν στην ιδέα τους για το τι είναι κακό και τι είναι καλό.

Πιθανώς να είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν βλέπετε ότι κάποιος κάνει κάτι λάθος, ανέντιμο ή κακό, αλλά ταυτόχρονα σιωπάτε, μην μπαίνετε σε μια ανοιχτή σύγκρουση, επειδή φοβάστε να φανείτε καυγάς. Επιπλέον, οι άνθρωποι που χρειάζονται την έγκριση κάποιου άλλου, κατά κανόνα, πηγαίνουν μαζί με άλλους και συμφωνούν σε αυτό που δεν θέλουν, για παράδειγμα, να πάνε σε ένα σούσι μπαρ, ακόμη και αν μισούν την ιαπωνική κουζίνα.

123RF / racorn

Επιδιώκοντας μια θετική εκτίμηση των πράξεών μας, ξεχνάμε τελείως τον εαυτό μας: αν η πλειοψηφία είναι κατά, αλλάζουμε τη θέση μας, ακόμη και αν πριν από ένα δευτερόλεπτο μας φάνηκε η μόνη σωστή. συμβιβάζουμε τα δικά μας συμφέροντα. φοβόμαστε να είμαστε ειλικρινείς με την οικογένεια και τους φίλους, φοβούμενοι ότι θα χάσουμε την τοποθεσία τους. και, το πιο σημαντικό, συνεχίζουμε να τρέχουμε την ίδια σκέψη στο κεφάλι μας: «Είδαν πόσο καλός είμαι; Παρατήρησαν ότι έκανα το σωστό τώρα; Θα το κάνω και όλοι θα πουν ότι είμαι υπέροχος ».

Αντί να απολαμβάνουμε απλώς τη ζωή και την ελευθερία επιλογής, συμφωνούμε εθελοντικά να αφήσουμε τους άλλους να αποφασίσουν πώς ζούμε και τι να επιλέξουμε.

Εκτός από την αδυναμία να αξιολογήσουμε επαρκώς τις αδυναμίες και τα δυνατά μας σημεία, οι ψυχολόγοι εντοπίζουν αρκετούς ακόμη λόγους για τους οποίους αναζητούμε συνεχώς την έγκριση κάποιου άλλου. Η κατανόηση του γιατί προσαρμόζετε το δικό σας σύστημα αξιών στις αντιλήψεις άλλων ανθρώπων μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

Μετατόπιση ευθύνης

Όσο περίεργο και αν ακούγεται, είναι πολύ πιο εύκολο για εμάς να ζήσουμε αν μας αξιολογήσουν άλλοι άνθρωποι. Φαίνεται ότι οι ξένοι βλέπουν καλύτερα όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά μας, επομένως το οικείο «από έξω ξέρει καλύτερα». Δεδομένου ότι φοβόμαστε ότι δεν θα είμαστε σε θέση να αξιολογήσουμε επαρκώς την ορθότητα των δικών μας ενεργειών, μεταβιβάζουμε οικειοθελώς το δικαίωμα να "κρίνουμε" τους γύρω μας. Ως αποτέλεσμα, όλες οι ιδέες μας για το τι είναι καλό και τι είναι κακό δεν βασίζονται σε εσωτερικές πεποιθήσεις, αλλά στις απόψεις των άλλων.

123RF / stasia04

Γονική έγκριση

Αν στην παιδική ηλικία βλέπαμε την εκδήλωση της γονικής αγάπης αποκλειστικά σε εκείνες τις περιπτώσεις που κάναμε κάτι που άρεσε στις μητέρες και τους πατέρες, τότε, ως ενήλικες, συνεχίζουμε να ενδυναμώνουμε τους γύρω μας με τις δυνάμεις των «γονέων-λογοκριτών» μας. Όταν δεν ανταποκριθήκαμε στις προσδοκίες των γονέων, λάβαμε θυμό, θυμό, εκνευρισμό ως απάντηση. Και είδαν την αγάπη, τη στοργή και τη φροντίδα μόνο κάνοντας κάτι που αντιστοιχούσε στις ιδέες των γονέων για τη σωστή ζωή. Φυσικά, αυτό δεν ίσχυε για όλους, αλλά εκείνοι που στην παιδική ηλικία συνειδητοποίησαν ότι μια ευγενική στάση απέναντι στον εαυτό του μπορεί να κερδηθεί μόνο με την ευχαρίστηση κάποιου, σήμερα συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο με τους άλλους ανθρώπους.

Τελειομανία

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο χρειαζόμαστε την έγκριση των ξένων είναι η επιθυμία να επιτύχουμε την τελειότητα σε όλα και να γίνουμε τέλειοι. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, δεν πρόκειται πλέον για μια απλή ανάγκη να «χαϊδευτούν στο κεφάλι», αλλά για την ανάγκη να προκαλέσουμε θαυμασμό, να ακούσουμε μια θύελλα χειροκροτημάτων και να δούμε φθόνο στα μάτια των άλλων. Είναι τέτοιοι άνθρωποι - αυτοί που θέλουν όχι μόνο να βεβαιωθούν ότι έχουν δίκιο, αλλά και να γίνουν ιδανικοί για τους άλλους - απογοητεύονται πιο συχνά στη ζωή.

Ανάλογα με τις απόψεις των άλλων, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα φοβερό, αλλά μόνο μέχρι ορισμένα όρια. Όλοι αναζητούμε την έγκριση στον έναν ή τον άλλο βαθμό όταν εκφράζουμε την άποψή μας ή κάνουμε κάτι. Ωστόσο, αξίζει να κρούσετε τον συναγερμό αν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι, ακούγοντας την αντίδραση φίλων και συναδέλφων, δεν το συσχετίζετε καθόλου με το δικό σας σύστημα αξιών και προσπαθείτε πάση θυσία να ανταποκριθείτε στις ιδέες των άλλων Το Ένα άτομο με εσωτερικό πυρήνα πρέπει να αναρωτηθεί: «Τι πιστεύω για αυτό; Θέλω να κάνω αυτό που περιμένουν οι άλλοι από εμένα; »

Το να ζεις, εστιάζοντας μόνο στις απόψεις των άλλων, ενώ ξεχνάς τη δική σου, σημαίνει ότι δεν είσαι ποτέ ευτυχισμένος. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, το αποδοκιμαστικό βλέμμα κάποιου θα είναι σε θέση να καταστρέψει ακόμη και την καλύτερη διάθεση και να σας κάνει να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας.