Βίντεο: Τα βατόμουρα θα παρατείνουν τη νεανικότητα του εγκεφάλου
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Φαίνεται ότι σύντομα η εμφάνιση δίαιτας μούρων είναι αναπόφευκτη, αντικαθιστώντας τη δημοφιλή μακροβιοτική ή δίαιτα Atkins. Πρόσφατα, οι Βρετανοί επιστήμονες αναγνώρισαν τη μαύρη σταφίδα ως το πιο χρήσιμο μούρο · τα βατόμουρα δεν έμειναν μακριά από σταφίδες. Οι επιστήμονες δήλωσαν ότι αυτό το μούρο βοηθά στη διατήρηση της νεότητας του εγκεφάλου και στην καταπολέμηση της νόσου Αλτσχάιμερ. Η ανακάλυψη επιλύει επίσης άλλα προβλήματα που σχετίζονται με αλλαγές στη διαδικασία γήρανσης.
Πειράματα για τη μελέτη των αντιγηραντικών ιδιοτήτων του μούρου πραγματοποιήθηκαν σε αρουραίους και σε εκείνα τα ζώα που έλαβαν τακτικά εκχύλισμα βατόμουρου, τα εγκεφαλικά κύτταρα γήρανσαν πολύ πιο αργά. Οι ερευνητές πρότειναν ότι έχει παρόμοια επίδραση στους ανθρώπους. Ωστόσο, αυτά τα πειράματα δεν επιτρέπουν την εύρεση του κλειδιού για τη φύση των ασθενειών, παρέχουν μόνο την ευκαιρία για την ανάπτυξη μέσων για την πρόληψη και καταστολή των οξέων εκδηλώσεων της νόσου.
Όπως και πολλά άλλα μούρα, τα βατόμουρα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που είναι απαραίτητα για την υγιή λειτουργία του σώματος.
Τα βακκίνια απολαμβάνουν εδώ και καιρό τη φήμη για τη θεραπεία και τώρα οι επιστήμονες βρήκαν μια άλλη επιβεβαίωση αυτού. Όπως πολλά άλλα μούρα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που είναι απαραίτητα για την υγιή λειτουργία του σώματος. Έχουν προληπτικό αποτέλεσμα, μειώνοντας τον κίνδυνο πολλών ασθενειών, όπως καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι ερευνητές είναι πεπεισμένοι ότι αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στη μείωση του αριθμού των νεκρών κυττάρων του εγκεφάλου.
Τα φύλλα βατόμουρου περιέχουν τανίνες, οργανικά οξέα, συμπεριλαμβανομένων ασκορβικών, αιθέριο έλαιο, γλυκοσίδες - νεομυρτιλλίνη, ερικολίνη, αρβουτίνη. Το μούρο περιέχει επίσης πολλά χρήσιμα συστατικά: ζάχαρη, μηλικό, κιτρικό, γαλακτικό, κινικό και ηλεκτρικό οξύ, βιταμίνη C, τανίνες και ουσίες πηκτίνης. Τα βακκίνια κατατάσσονται στην πρώτη θέση μεταξύ των δασικών γειτόνων τους σε περιεκτικότητα σε μαγγάνιο. Περιέχει πολύ σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, θείο.
Συνιστάται:
Οι συνάδελφοι του Priluchny μίλησαν για τους καβγάδες του με τον Karpovich λόγω του χόμπι του για την ηθοποιό Zepyur Brutyan
Οι συνάδελφοι του Pavel Priluchny υποψιάζονται ότι έχει σχέση με τον σύντροφό του στην ταινία "Σε ένα κλουβί" Zepyur Brutyan. Υποτίθεται ότι εξαιτίας αυτού, άρχισε να μαλώνει με τη Miroslava Karpovich
Εμίρ - η έννοια του ονόματος, του χαρακτήρα και του πεπρωμένου
Η έννοια του αρσενικού ονόματος Εμίρ. Γιατί αξίζει να λέμε ένα παιδί έτσι; Θετικά και αρνητικά χαρακτηριστικά ενός σπάνιου ανδρικού ονόματος
Ομορφιά για ολόκληρο το κεφάλι ή φυσική κατάσταση του εγκεφάλου
Μυστικά του "Pretty Woman for the Whole Head" 2018. Πώς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να μην εξαρτάσαι από τη γνώμη κάποιου άλλου; Βασικά στοιχεία της θετικότητας και του κινήτρου του σώματος από την ηθοποιό Έιμι Σούμερ
Η σοκολάτα μπορεί να είναι πιο υγιεινή από τα βατόμουρα
Σήμερα, λίγοι άνθρωποι αμφιβάλλουν για τα οφέλη της σοκολάτας. Φυσικά, αν μιλάμε για μια λογική ποσότητα από καλούδια. Ωστόσο, οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα σοκολάτας εξακολουθούν να είναι υποτιμημένα. Για παράδειγμα, ερευνητές στο Hersheys δήλωσαν ότι η μαύρη σοκολάτα περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από τους φυσικούς χυμούς βατόμουρου και κράνμπερι.
Μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά σταματά τη γήρανση του εγκεφάλου
Όλοι γνωρίζουμε ότι για να διατηρήσετε μια λεπτή σιλουέτα, δεν πρέπει να επιδοθείτε σε γεύματα με πολλά λιπαρά. Σύμφωνα με τους ισχύοντες κανόνες, το ποσοστό λίπους δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% της ημερήσιας διατροφής. Ωστόσο, όπως ανακάλυψαν Δανοί επιστήμονες, στην πραγματικότητα, όλα δεν είναι τόσο απλά.