Βίντεο: Μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά σταματά τη γήρανση του εγκεφάλου
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Όλοι γνωρίζουμε ότι για να διατηρήσετε μια λεπτή σιλουέτα, δεν πρέπει να επιδοθείτε σε γεύματα με πολλά λιπαρά. Σύμφωνα με τους ισχύοντες κανόνες, το ποσοστό λίπους δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10% της ημερήσιας διατροφής. Ωστόσο, όπως ανακάλυψαν Δανοί επιστήμονες, στην πραγματικότητα, όλα δεν είναι τόσο απλά.
Σήμερα, ορισμένοι επιστήμονες συγκρίνουν τη διαδικασία γήρανσης με ένα είδος ασθένειας. Το γεγονός είναι ότι στο ανθρώπινο σώμα, η διαδικασία επισκευής συνεχίζεται συνεχώς - η αποκατάσταση της βλάβης στο DNA του κυττάρου. Με την ηλικία, η διαδικασία διαταράσσεται.
Τα λίπη είναι φορείς μιας σειράς βιολογικά ενεργών ουσιών που είναι απαραίτητες για την κανονική αφομοίωση ασβεστίου, μαγνησίου, καροτίνης, λιποδιαλυτών βιταμινών. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι τα αποτελέσματα πολυάριθμων μελετών δείχνουν ότι όταν τα λίπη εξαιρούνται από τα τρόφιμα ή όταν λείπουν, η διαδικασία της πρωτεϊνικής σύνθεσης διαταράσσεται και ακόμη και η ανοσία μειώνεται.
Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης παρατήρησαν ποντίκια με συγγενές ελάττωμα στο σύστημα επιδιόρθωσης (που ονομάζεται σύνδρομο Cockane) και διαπίστωσαν ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά επιβραδύνει τις διαδικασίες που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως η ακοή και η απώλεια βάρους.
Σύμφωνα με τα πλεονεκτήματα, ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που καθορίζουν την αξία των λιπών πρέπει να θεωρείται η ικανότητα των συστατικών λιπαρών οξέων τους να εξασφαλίζουν τη σύνθεση των δομικών συστατικών των κυτταρικών μεμβρανών.
Όπως εξηγούν οι ειδικοί, ο ανθρώπινος εγκέφαλος ικανοποιεί την ανάγκη του για ενέργεια με τη βοήθεια ζάχαρης ή κετονών - χημικών ενώσεων που το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει ως εφεδρικές πηγές ενέργειας. Επιπλέον, οι κετόνες σχηματίζονται ακριβώς κατά τη διάσπαση των λιπών. Και, προφανώς, χάρη στις κετόνες, η διαδικασία γήρανσης του εγκεφάλου μπορεί να επιβραδυνθεί.
Συνιστάται:
Τα προϊόντα κολλαγόνου σταματούν τη γήρανση του δέρματος
Οι περισσότερες γυναίκες χρησιμοποιούν ενεργά ενυδατικές κρέμες με την ελπίδα να επιβραδύνουν τη γήρανση και το σχηματισμό ρυτίδων. Πόσο αποτελεσματικές είναι όμως αυτές οι τακτικές; Πρόσφατα, εμφανίστηκε μια θεωρία μεταξύ των ειδικών ότι τα τρόφιμα που περιέχουν ορισμένες ουσίες μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά από τα συμβατικά καλλυντικά περιποίησης του δέρματος.
Η λαχτάρα για γλυκά κατά τη διάρκεια του PMS επιταχύνει τη γήρανση
Ευερεθιστότητα, παράλογες εκρήξεις θυμού, αυτολύπηση … Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών γνωρίζει καλά αυτά τα συμπτώματα του PMS. Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε οίκτος για τέτοιες στιγμές και το χέρι σας απλώνει το χέρι για ένα κουτί σοκολάτες ή ένα κομμάτι σαντιγί.
Ομορφιά για ολόκληρο το κεφάλι ή φυσική κατάσταση του εγκεφάλου
Μυστικά του "Pretty Woman for the Whole Head" 2018. Πώς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να μην εξαρτάσαι από τη γνώμη κάποιου άλλου; Βασικά στοιχεία της θετικότητας και του κινήτρου του σώματος από την ηθοποιό Έιμι Σούμερ
Τα βατόμουρα θα παρατείνουν τη νεανικότητα του εγκεφάλου
Φαίνεται ότι σύντομα η εμφάνιση δίαιτας μούρων είναι αναπόφευκτη, αντικαθιστώντας τη δημοφιλή μακροβιοτική ή δίαιτα Atkins. Πρόσφατα, οι Βρετανοί επιστήμονες αναγνώρισαν τη μαύρη σταφίδα ως το πιο χρήσιμο μούρο · τα βατόμουρα δεν έμειναν μακριά από σταφίδες.
Η πλούσια προτομή έσωσε μια Γιαπωνέζα από τη φυλακή
Το εντυπωσιακό μέγεθος του Percy, σύμφωνα με ορισμένους ψυχολόγους, κάνει μια γυναίκα δυστυχισμένη. Αλλά όπως και να είναι! Για πολλές γυναίκες, το στήθος τέταρτου μεγέθους βοήθησε να γίνει καριέρα, και μερικές ακόμη σώζουν τη φήμη τους. Έτσι, το διάσημο μοντέλο στην Ιαπωνία, Serena Kozakura, είπε ότι η υπέροχη προτομή της την βοήθησε όχι μόνο να κάνει καριέρα, αλλά και να κερδίσει στο δικαστήριο.