SARS στη δουλειά και στο σπίτι: ακολουθήστε τους κανόνες ευγένειας και θεραπείας

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 00:12

Ένα σύγχρονο άτομο δεν χρειάζεται να σκεφτεί την τοποθέτηση σημείων στίξης στη φράση "δεν μπορείς να συγχωρεθείς", το κύριο πρόβλημά του είναι να βάλει σωστά ένα κόμμα στις λέξεις "να είσαι άρρωστος, δεν μπορείς να δουλέψεις"!

Φυσικά, είναι καλύτερα να είσαι άρρωστος στο σπίτι κάτω από μια κουβέρτα, αλλά πόσοι μπορούν να αντέξουν οικονομικά μια τέτοια πολυτέλεια; Ο ρυθμός της ζωής μας κάνει να τρέχουμε για δουλειές, ξεχνώντας την υψηλή θερμοκρασία, τον πονόλαιμο, τον βήχα και τη γενική αδιαθεσία. Και μάταια, γιατί η υγεία αξίζει περισσότερο από όλα τα χρήματα που μπορούν να κερδηθούν. Πώς μπορείς να κάνεις την ασθένειά σου, συγχωρέστε την ταυτολογία όσο το δυνατόν ανώδυνα;

Προειδοποιημένος σημαίνει προετοιμασμένος

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε: είναι πάντα καλύτερο να προλαμβάνετε την ασθένεια παρά να τη θεραπεύετε. Επομένως, είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε για μια πιθανή επίθεση από τον εχθρό και να του αντισταθείτε αμέσως την κατάλληλη στιγμή. Πάρτε στον εαυτό σας ένα κουτί πρώτων βοηθειών γραφείου, το οποίο θα περιέχει πάντα:

• βιταμίνες. Απαραίτητο για το σώμα για τη ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών και τη διατήρηση της ανοσίας. Για να μην κρυώσει, η βιταμίνη C. έχει ιδιαίτερη σημασία. Τα υπόλοιπα πρέπει να επιλεγούν ανάλογα με την ηλικία και άλλους παράγοντες.

ιατρικές μάσκες. Εάν όλοι γύρω σας φτερνίζονται και βήχουν, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε ιατρική μάσκα - όλοι οι άρρωστοι θα σας ζηλέψουν ακόμα

μέσα για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης. Σήμερα μπορείτε να βρείτε πολλά τέτοια φάρμακα, για παράδειγμα, "Oscillococcinum", τα οποία είναι χρήσιμα για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης

• αντιπυρετικά φάρμακα: "Fervex", "Coldrex" και τα παρόμοια. Είναι σε θέση να ανακουφίσουν το κρυολόγημα και τη γρίπη μειώνοντας την υψηλή θερμοκρασία του σώματος.

Κι αν αρρωστήσεις;

Η ασυλία του ασθενούς εξασθενεί και η επίθεση εναντίον του έρχεται από όλες τις πλευρές: οι ιοί υπάρχουν επιτυχώς και πολλαπλασιάζονται στα ακουστικά, στις χειρολαβές, στα κλιματιστικά … Ένα άτομο με ARVI πρέπει να προστατεύεται όσο το δυνατόν περισσότερο από την επαφή με τον έξω κόσμο, αυτό είναι σημαντικό τόσο για τον ίδιο όσο και για τους άλλους. Ακόμα και ένα ήπιο κρυολόγημα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, τι μπορούμε να πούμε για τη γρίπη;

Εάν, ενώ βρίσκεστε στη δουλειά, καταλαβαίνετε ότι είστε άρρωστοι, προσπαθήστε να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

μειώσετε τον αριθμό των επαφών με άλλους. Αλληλεπιδρώντας με συναδέλφους, τους θέτετε σε κίνδυνο μόλυνσης. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την επικοινωνία στο ελάχιστο και χρησιμοποιήστε επίσης ιατρική μάσκα, αλλάζοντάς την κάθε 2 ώρες

εφαρμόστε την προσωπική υγιεινή. Είναι απαραίτητο να πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά από το συνηθισμένο, ειδικά εάν πρέπει να αλληλεπιδράσετε με άλλα άτομα

χρησιμοποιήστε λιγότερα κοινά πράγματα. Ένα τηλεφώνημα από ένα τηλέφωνο «κανενός» απειλεί τον κίνδυνο μόλυνσης για πολλούς. Επίσης, αν και σε μικρότερο βαθμό, αυτό ισχύει για τον εκτυπωτή και τον άλλο εξοπλισμό γραφείου

αερίζετε περιοδικά το δωμάτιο

• να αντιμετωπιστεί. Πάρτε αντιιικά φάρμακα - ακόμη και πριν από μια επίσκεψη στο γιατρό, μπορείτε να αγοράσετε μέσα χωρίς ιατρική συνταγή στο φαρμακείο που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τον αγώνα κατά του ιού κατά την έναρξη της νόσου - "Kagocel", "Otsillococcinum" και μερικά άλλα.

Νοσηλευόμαστε στο σπίτι

Έτσι, τελείωσες την επιχείρησή σου και γύρισες σπίτι. Αυτή είναι η ώρα για ενεργό θεραπεία. Καθισμένος στο σπίτι, φροντίστε να:

• παρατηρήστε ξεκούραση στο κρεβάτι, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τη σωματική δραστηριότητα και να δώσετε στο σώμα ξεκούραση.

κάντε εισπνοές χρησιμοποιώντας αρωματικά έλαια - έχουν αντισηπτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα

ξεπλύνετε τη μύτη σας. Μην κάνετε κατάχρηση αγγειοσυσπαστικών φαρμάκων. Μπορεί να είναι απαραίτητα σε μια σημαντική συνάντηση, αλλά στο σπίτι, αφήστε τη μύτη σας να καθαρίσει φυσικά

Πάρτε αντιικά φάρμακα

• πίνετε πολλά υγρά - συμβουλές που όλοι γνωρίζουν από την παιδική ηλικία, αλλά δεν χάνουν τη σημασία τους. Το νερό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τον καθαρισμό του σώματος και την απομάκρυνση όλων των περιττών πραγμάτων από αυτό.