Ασβέστιο για αρμονική ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Κάθε μητέρα θέλει το μωρό της να είναι υγιές, να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται σωστά. Για να γίνει αυτό, προσπαθούμε να παρέχουμε στο μωρό σωστή φροντίδα, ποικίλη διατροφή, σωματική δραστηριότητα, βόλτες στον καθαρό αέρα … Αλλά αυτό δεν είναι όλο!

Καθώς το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται, αυξάνεται και η σωματική του δραστηριότητα. Αυτό σημαίνει ότι το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα αυξάνεται. Για τον φυσιολογικό σχηματισμό του σκελετού και των οστών, των δοντιών και του μυϊκού ιστού, το αναπτυσσόμενο σώμα χρειάζεται απλά ασβέστιο. Και αυτή η ανάγκη αυξάνεται από χρόνο σε χρόνο.

Θα σας πούμε πώς να παρέχετε σωστά στο παιδί σας την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου και πώς μια ανεπάρκεια αυτού του σημαντικού μακροθρεπτικού μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Complivit Calcium D3 για βρέφη. Μάθετε περισσότερα!

Ποιος είναι ο κίνδυνος έλλειψης ασβεστίου στα παιδιά;

Συχνά γονείς παιδιών άνω των 3 ετών παρατηρούν την ακόλουθη εικόνα: το παιδί κουράζεται γρήγορα, είναι ιδιότροπο, δεν θέλει να πάει στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο και τα πόδια του πονάνε! Γνωστή κατάσταση;

Η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα μπορεί να φταίει.

Μπορώ να πάρω αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D3 από τα τρόφιμα; Δυστυχώς, ορισμένες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν με αυτό.

Η ημερήσια απαίτηση για ασβέστιο σε παιδιά ηλικίας ενός έως τριών ετών είναι 800 mg και από τρία ετών έως επτά - 900 mg.¹ Και αν το σώμα δεν λαμβάνει αυτήν τη δόση μαζί με τροφή, τότε αρχίζει να παίρνει την ελλιπή παροχή ασβεστίου από τα οστά. Και αυτό, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σε κακή στάση του σώματος, και σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, σε ευθραυστότητα και ευθραυστότητα του οστικού ιστού. Αλλά ακόμη και στα αρχικά στάδια, η έλλειψη ασβεστίου είναι πολύ επικίνδυνη με αρνητικές συνέπειες.

Τα πιο κοινά σημάδια έλλειψης ασβεστίου στα παιδιά είναι:

- καθυστερημένη οδοντοφυΐα

- πρώιμη τερηδόνα των δοντιών του γάλακτος.

- καθυστέρηση στην ανάπτυξη ·

- παραβίαση της στάσης του σώματος.

Για να αποφύγουμε αυτά τα προβλήματα, προσπαθούμε να διαφοροποιήσουμε το παιδικό μενού και να συμπεριλάβουμε υγιεινά προϊόντα σε αυτό.

Είναι όμως δυνατόν να λαμβάνουμε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D3 από τα τρόφιμα; Δυστυχώς, ορισμένες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν με αυτό.

Τρώγοντας τρόφιμα με ασβέστιο και βιταμίνη D3

Σύμφωνα με τη Ρωσική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών, μόνο το 50% των παιδιών καταναλώνουν επαρκή ποσότητα γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων, τα οποία περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα ασβεστίου.² Άλλωστε, για να είναι επαρκές το ασβέστιο, το παιδί πρέπει να καταναλώνει σχεδόν 1 λίτρο γάλα καθημερινά, ή 600-800 γραμμάρια τυρί cottage, ή περίπου 3-4 βάζα με γιαούρτι ή τυρί cottage εμπλουτισμένο με ασβέστιο.

Τα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο από μόνα τους δεν επαρκούν για τη βέλτιστη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου. Πού είναι η έξοδος;

Για να απορροφηθεί πλήρως το ασβέστιο, είναι απαραίτητο να εισαχθεί αρκετή βιταμίνη D3 στη διατροφή - χωρίς αυτό, περίπου το 10-15% του ασβεστίου απορροφάται από τα τρόφιμα.³ Αυτή η "βιταμίνη του ήλιου" είναι δύσκολο να ληφθεί από τα τρόφιμα, συντίθεται κυρίως στο δέρμα υπό την επίδραση του ήλιου. Για παράδειγμα, για να λάβετε την ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα, πρέπει να τρώτε περίπου 300 γραμμάρια λιπαρού ψαριού κάθε μέρα.

Ορισμένοι κατασκευαστές βρεφικών γιαουρτιών ή τυροπήγματος εμπλουτίζουν τα προϊόντα τους με ασβέστιο. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπληρώνετε τα αποθέματα ασβεστίου του μωρού σας κάθε μέρα! Ωστόσο, δώστε προσοχή στη σύνθεσή τους, γιατί για παιδικές τροφές είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιούνται στην παραγωγή μόνο φυσικά γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς συντηρητικά, βαφές και γεύσεις. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι οι υπερβολικοί υδατάνθρακες, το άμυλο και η ζάχαρη μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους στο παιδί σας.

Αποδεικνύεται ότι τα προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο από μόνα τους δεν επαρκούν για τη λήψη της βέλτιστης ημερήσιας δόσης ασβεστίου. Πού είναι η έξοδος;

Πώς να επιλέξετε το σωστό συμπλήρωμα ασβεστίου για το παιδί σας;

Μια πρόσθετη πηγή ασβεστίου μπορεί να είναι ένα φάρμακο. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε μια υπεύθυνη προσέγγιση στην επιλογή των συμπληρωμάτων ασβεστίου για το μωρό σας!

Ορισμένες μητέρες αγοράζουν συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων για τα παιδιά τους. Αλλά τις περισσότερες φορές δεν σκέφτονται το γεγονός ότι το ασβέστιο σε τέτοια σύμπλοκα περιέχεται σε μικρές ποσότητες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να λαμβάνετε ασβέστιο χωριστά και πάντα με βιταμίνη D3, καθώς σε αυτόν τον συνδυασμό το ασβέστιο απορροφάται πολύ καλύτερα.

Η εύρεση της βέλτιστης λύσης δεν είναι καθόλου δύσκολη. Το Complivit Calcium D3 for Babies είναι το μόνο παρασκεύασμα ασβεστίου και βιταμίνης D3 που δημιουργήθηκε ειδικά για μικρά παιδιά από τη γέννηση.

Το Complivit Calcium D3 για βρέφη αντισταθμίζει την έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D3 και συμβάλλει στο σχηματισμό υγιών δοντιών, ισχυρών οστών, καθώς και μυών και νευρικού συστήματος. Με άλλα λόγια, αυτό το εργαλείο βοηθά το μωρό σας να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί σωστά!

Η λήψη του φαρμάκου είναι ιδιαίτερα σημαντική για βρέφη που:

- μην λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο από τα τρόφιμα (χρησιμοποιούν ελάχιστα ή απλά δεν τους αρέσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα).

- βρίσκονται σε περίοδο ενεργού ανάπτυξης, όταν η πρόληψη της ανεπάρκειας ασβεστίου είναι πολύ σημαντική για τον σωστό σχηματισμό του σκελετού ·

- που έχουν καθυστερημένη οδοντοφυΐα ή πρώιμη τερηδόνα, η οποία συχνά σχετίζεται με έλλειψη ασβεστίου.

Η μοναδικότητα του Complivita Calcium D3 για βρέφη είναι ότι:

1. Αυτό είναι το μόνο παρασκεύασμα ασβεστίου και βιταμίνης D3 που αναπτύχθηκε ειδικά για παιδιά και εγκρίθηκε για χρήση από τη γέννηση.

2. Το φάρμακο έχει ευνοϊκό προφίλ ασφάλειας, δεν περιέχει συντηρητικά και βαφές.

3. Είναι μια ελαφριά ανάρτηση με ευχάριστη γεύση, η οποία καθιστά τη δεξίωση βολική ακόμη και για τα πιο επιπόλαια fidgets.

Τα παιδιά σας να είναι υγιή

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕ ΠΡΙΝ ΤΗ ΧΡΗΣΗ

ΕΙΔΙΚΟΣ

Δημοσιεύτηκε ως διαφήμιση