Βίντεο: Πώς να μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος;
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Σήμερα, στην εποχή της υψηλής τεχνολογίας, με την εμφάνιση οποιασδήποτε δυσφορίας - πόνο, νευρικότητα, αϋπνία - πολλοί άνθρωποι προτιμούν να ανακουφίζουν τα συμπτώματα με χάπια. Απλώς δεν υπάρχει χρόνος να σκεφτείτε τους λόγους της κατάστασής σας. Δυστυχώς, μόνο όταν αντιμετωπίζουμε σοβαρά προβλήματα υγείας, αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι η λήψη χαπιών σε φυγή, δυστυχώς, δεν είναι πανάκεια. Και αυτό είναι αλήθεια: το σώμα μας είναι σε θέση να ρυθμιστεί και να θεραπευτεί. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.
Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο είναι σε θέση να ενεργοποιήσει και να ρυθμίσει πολλές διαδικασίες του σώματός του μέσω του μηχανισμού αυτορρύθμισης, τον οποίο η Nadezhda Babaeva μελετά και χρησιμοποιεί για περισσότερα από 25 χρόνια.
Τι είναι η αυτορρύθμιση και γιατί είναι τόσο σημαντική;
Στην πραγματικότητα, κάθε άτομο χρησιμοποιεί φυσικές μεθόδους αυτορρύθμισης σε καθημερινή βάση: αυτός είναι ένας μακρύς ύπνος, νόστιμο φαγητό, επικοινωνία με ζώα, ταξίδια στη φύση - και όλα όσα φέρνουν ευχαρίστηση και μας αποκαθιστούν.
Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην είναι πάντα αρκετό για ψυχοφυσιολογική αποκατάσταση. Στη συνέχεια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές μεθόδους. Αποδεικνύεται ότι δεν είναι δύσκολο να κατακτήσετε και να μάθετε πώς να εφαρμόζετε σωστά όλες αυτές τις τεχνικές. Στο πλαίσιο του Ιδρύματος Mir Ra, η Nadezhda ηγείται της Σχολής Αυτορρύθμισης, Healthy World, την οποία ίδρυσε, όπου αυτό γίνεται επαγγελματικά εδώ και 25 χρόνια από την έναρξή της. Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας στη Σχολή είναι εκπαιδεύσεις, σεμινάρια και ιατρική πρακτική, την οποία διεξάγει προσωπικά η Ναντέζντα Μπαμπάεβα.
Δημοσιεύτηκε ως διαφήμιση
Συνιστάται:
Πώς να μάθετε να αποφεύγετε τις συγκρούσεις - συμβουλές ψυχολόγων
Πώς να μάθετε πώς να αποφεύγετε τις συγκρούσεις και τι να κάνετε εάν δεν μπορείτε να τις αποφύγετε; Πρακτικές συμβουλές ψυχολόγου για διαφορετικές καταστάσεις σύγκρουσης με διαφορετικά άτομα
Πώς να μάθετε εάν η αναπηρία σας επεκτάθηκε αυτόματα ή όχι
Πώς μπορείτε να μάθετε εάν η αναπηρία σας έχει παραταθεί αυτόματα ή όχι. Είναι δυνατόν να μάθετε με το επώνυμο. Ποιος είναι ο αλγόριθμος ενεργειών για ένα παιδί, έναν ενήλικα
Πώς να μάθετε εάν η πληρωμή εγκρίθηκε από 3 έως 7 ετών ή όχι
Πώς να μάθετε εάν η πληρωμή εγκρίθηκε από 3 έως 7 ετών ή όχι. Χρονικό πλαίσιο λήψης απάντησης. Πώς να μάθετε την κατάσταση μέσω του πολυλειτουργικού κέντρου. Πώς λειτουργεί ο προσωπικός λογαριασμός του ταμείου κοινωνικής ασφάλισης. Τι σημαίνει το σήμα "κατά την εκτέλεση"; Πού μπορώ να μάθω τον λόγο της άρνησης
Πώς να μάθετε να συγχωρείτε την αγανάκτηση
Οι ασυγχώρητες μνησικακίες παρεμβαίνουν πραγματικά στη ζωή μας και η αδυναμία να συγχωρήσουμε τα παράπονα δεν είναι παρά η απόδραση από τις δυσκολίες
Πώς να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες και το άγχος;
Πώς να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες και το άγχος - δεδομένου του σύγχρονου ρυθμού της ζωής, αυτή η ερώτηση είναι σχετική για πολλούς. Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι για να ξεπεραστεί αυτό