Πώς να καθαρίσετε τα έντερα από τοξίνες και τοξίνες: τρόποι

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Δυσπεψία, χρόνια κόπωση, μεταβολές της διάθεσης, επίμονοι πονοκέφαλοι, δερματικά εξανθήματα μπορεί να υποδεικνύουν τη συσσώρευση τοξικών ενώσεων στο σώμα. Για να αποφύγετε σοβαρές αποτυχίες στο έργο οργάνων και συστημάτων, θα πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα από τοξίνες και τοξίνες. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε την ασφαλέστερη και πιο λεπτή μέθοδο.

Καθαρισμός πίτουρου

Τοξίνες και τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα για περισσότερες από μία ημέρες. Επομένως, πρέπει να καταλάβετε ότι θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να αφαιρεθούν με ασφάλεια. Επιπλέον, εάν αποφασίσετε για μια διαδικασία καθαρισμού για πρώτη φορά, προτιμήστε μια ήπια και ήπια μέθοδο. Για παράδειγμα, αναθέστε τη φροντίδα της υγείας σας στο πίτουρο.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες, το προϊόν είναι ικανό:

1. Διέγερση περισταλτισμού, ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, απομάκρυνση τοξικών ενώσεων, σκωρίες, ραδιονουκλίδια, άλατα μολύβδου και στροντίου και σάπια υπολείμματα τροφίμων.
2. Μειώστε μερίδες φαγητού. Με το πρήξιμο, οι φυτικές ίνες ενισχύουν την αίσθηση της πληρότητας.
3. Μειώστε την ποσότητα χοληστερόλης, βελτιώστε τη λιπιδική σύνθεση του αίματος.
4. Αποτρέψτε την εμφάνιση λίθων, ομαλοποιήστε τη σύνθεση της χολής και της έκκρισης της χολής.
5. Για την ενεργοποίηση του σχηματισμού ευεργετικής μικροχλωρίδας στο παχύ έντερο.
6. Μειώστε τον αριθμό των καρκινογόνων, προστατεύστε από την εμφάνιση κακοήθων νεοπλασμάτων.

Το πρόγραμμα καθαρισμού πίτουρου πρέπει να διαρκέσει ένα μήνα. Φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού από το προϊόν τρεις φορές την ημέρα 15-30 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα με 250-500 χιλιοστόλιτρα νερού. Σταδιακά, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί σε 2 κουταλιές της σούπας κάθε φορά.

Εάν θέλετε όχι μόνο να αφαιρέσετε επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, αλλά και να απαλλαγείτε από μερικά επιπλέον κιλά, οι διατροφολόγοι σας συμβουλεύουν να προτιμήσετε το πίτουρο βρώμης ή σόγιας.

Μην υπερβαίνετε το καθορισμένο ποσοστό, επειδή η υπερβολική κατανάλωση του προϊόντος μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή αερίου, εντερικό κολικό, επιδείνωση χρόνιων παθήσεων του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, είναι δυνατόν να μειωθεί η απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων από τα τρόφιμα.

Ενεργός άνθρακας

Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα από τοξίνες και τοξίνες χρησιμοποιώντας ενεργό άνθρακα. Αυτή η μέθοδος είναι απλή και ασφαλής, επομένως είναι κατάλληλη για χρήση στο σπίτι:

1. Προετοιμάστε δισκία με ρυθμό 1 τεμάχιο ανά 10 κιλά βάρους. Για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε 60 κιλά, η δοσολογία σας θα είναι 6 δισκία.
2. Χωρίστε το σύνολο σε 2 δόσεις (το πρώτο μισό πρέπει να λαμβάνεται το πρωί, το δεύτερο το βράδυ).
3. Σκόνη τα δισκία.
4. Πάρτε το με ένα ποτήρι νερό.
5. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό.

Η πορεία καθαρισμού διαρκεί από 14 έως 21 ημέρες. Μην χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο εάν έχετε έλκος στομάχου ή αιμορραγία στο πεπτικό σας σύστημα.

Προϊόντα καθαρισμού

Υπάρχουν αρκετά απλά πιάτα που είναι σε θέση να απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, να διεγείρουν την περισταλτική και να αποκαταστήσουν τον βλεννογόνο του εντέρου:

1. Μετρήστε σε μισό ποτήρι πλιγούρι βρώμης και ρύζι (θυμηθείτε να ξεπλύνετε τα δημητριακά). Ρίξτε 600 χιλιοστόλιτρα νερό, μαγειρέψτε το χυλό μέχρι να πήξει. Τρώτε πρωινό και δείπνο για 3 συνεχόμενες ημέρες.
2. Ξεπλύνετε με 3 κουταλιές της σούπας φαγόπυρο, ρίξτε 250 χιλιοστόλιτρα κεφίρ, αφήστε το στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Τρώτε πρησμένα δημητριακά για πρωινό, μετά από μία ώρα, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, μπορείτε να μαγειρέψετε οποιαδήποτε πιάτα, αρκεί να περιέχουν ελάχιστο ζωικό λίπος. Διάρκεια καθαρισμού 10 ημέρες. Συνολικά, θα χρειαστείτε 3 μαθήματα με διάλειμμα 10 ημερών.
3. Αλέστε σε τρίφτη 100 γραμμάρια καρότα, σέλινο, τεύτλα, προσθέστε 300 γραμμάρια ψιλοκομμένο λάχανο. Αλατοπιπερώνουμε με ελαιόλαδο ή μουστάρδα. Δεν μπορείτε να αλατίσετε. Φάτε για δείπνο για 10 ημέρες.
4. Ξεπλύνετε 400 γραμμάρια μη γυαλισμένου στρογγυλού ρυζιού, μαγειρέψτε χυλό χωρίς αλάτι και λάδι. Χωρίστε σε 5 μερίδες. Πρέπει να τρώγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η μονο-δίαιτα δεν διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες. Μαζί με το ρύζι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα αγγούρια, ντομάτες, λάχανο, μαρούλι.

Μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα σε μία μόνο μέρα χάρη στους φρέσκους χυμούς. Αφού ξυπνήσετε, πιείτε ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό αγγουριού, κατά τη διάρκεια της ημέρας 3 ποτήρια ντομάτα και 2 ποτήρια καρότο και μήλο. Μην προσπαθήσετε να πιείτε ολόκληρο τον όγκο με τη μία.

Χωρίστε το σε πολλές μερίδες. Προετοιμάστε ένα νέο φρέσκο χυμό κάθε φορά, καθώς σε μισή ώρα όλες οι πολύτιμες ουσίες αρχίζουν να πεθαίνουν.

Σπόροι λιναριού

Προκειμένου να καθαρίσουν τα έντερα από τις τοξίνες και τις τοξίνες ανώδυνα και χωρίς μικροτραύματα των βλεννογόνων, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση σπόρων λιναριού στο σπίτι. Εκτός από τον "γενικό καθαρισμό" στο σώμα, είναι σε θέση:

1. Βελτιώστε το μεταβολισμό.
2. Κανονικοποιήστε την κινητικότητα του εντέρου, ανακουφίστε τη χρόνια δυσκοιλιότητα ή τη διάρροια.
3. Αφαιρέστε τα παράσιτα και τα απόβλητά τους.
4. Επαναφέρετε την ισορροπία νερού-αλατιού.
5. Μειώστε τη συγκέντρωση της χοληστερόλης.
6. Αποκατάσταση του μεταβολισμού του λίπους στους ιστούς.
7. Προστατεύστε από τον καρκίνο, αποτρέψτε την ανάπτυξη κατάθλιψης, ψυχικών, καρδιαγγειακών παθήσεων.

Για να καθαρίσετε τα έντερα με σπόρους λιναριού, μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Αλεύρι … Αλέστε τους κόκκους σε μύλο καφέ. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας με άδειο στομάχι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Προσπαθήστε να μην αλέσετε περισσότερα φασόλια από όσα είναι απαραίτητα για μία μόνο δόση. Όταν έρχονται σε επαφή με τον αέρα και το φως του ήλιου, τα θρεπτικά συστατικά οξειδώνονται γρήγορα. Διατηρήστε τους ίδιους τους σπόρους σε αεροστεγές δοχείο, κατά προτίμηση στο ψυγείο.
2. Εγχυση … Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας σπόρους με 250 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό, αφήστε μέχρι το βράδυ. Πίνετε υγρό 30-60 λεπτά πριν τον ύπνο, τρώτε σπόρους. Κάθε μέρα πρέπει να προετοιμάζετε μια νέα μερίδα.
3. Αφέψημα … Ρίξτε 250 γραμμάρια λιναριού με ένα λίτρο φρεσκοβρασμένο νερό και στη συνέχεια σιγοβράστε σε ατμόλουτρο για 2 ώρες. Μετά την ψύξη, διηθείται το ίζημα. Πάρτε 250 ml ζεστού φαρμάκου με άδειο στομάχι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πριν από κάθε γεύμα και 1 ώρα πριν από τον ύπνο. Σε μια μόνο μέρα, θα μπορείτε να πιείτε 5-6 ποτήρια.
4. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο σε ένα ποτήρι κεφίρ. Πάρτε αντί για πρωινό.

Ανεξάρτητα από την επιλεγμένη μορφή πρόσληψης σπόρων, η πορεία καθαρισμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 εβδομάδες. Εάν θέλετε, μπορείτε να το επαναλάβετε μετά από ένα μήνα.

Λάβετε υπόψη ότι το λινάρι δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομα με οξείες εντερικές παθήσεις, χολοκυστίτιδα, κολίτιδα, κίρρωση του ήπατος, πέτρα στη χολή, ουρολιθίαση. Με παγκρεατίτιδα, επιτρέπεται να παίρνετε μόνο αφέψημα ή ζελέ.

Για να καθαρίσετε τα έντερα χωρίς επιπλοκές, επιλέξτε μόνο ήπιες μεθόδους και παρακολουθήστε προσεκτικά την αντίδραση του σώματός σας. Εάν αισθάνεστε άβολα, σταματήστε αμέσως τον καθαρισμό με την επιλεγμένη μέθοδο. Λάβετε υπόψη ότι κάθε μία από τις προτεινόμενες μεθόδους έχει αντενδείξεις. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.