Δεν γλιτώνεις την κοιλιά σου

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Στέκομαι με τα εσώρουχά μου μπροστά στον καθρέφτη της κρεβατοκάμαρας και κοιτάζω τη στρογγυλή μου κοιλιά. Δεν βλέπω τίποτα καλό. Πολύ διογκωμένο. Πολύ μαλακό. Φρίκη. Πώς ταιριάζω στο νέο μου παντελόνι; Τώρα, αν γυρίσεις και τα τραβήξεις όλα μέσα σου … Δεν υπάρχει κοιλιά, σαν να ήταν. Και αν με αυτόν τον τρόπο - καλά, δεν μπορείτε να σταματήσετε να αναπνέετε καθόλου, εδώ είναι το στομάχι - να βγαίνει έξω. Όχι, κρέμεται; Δεν μπορεί! Αύριο … Όχι, σήμερα, τώρα, θα αρχίσω να παλεύω για την ομορφιά!

Βρήκα τον αγαπημένο μου μπαμπά, όπου έβαλα κάθε είδους αποκόμματα και σημειώσεις με χρήσιμες συμβουλές. Αυτή η συνήθεια να συλλέγουμε κάθε λογής περιττά κομμάτια χαρτιού προήλθε από τη γιαγιά μας στο σπίτι μας. Wasταν μια πραγματική εγκυκλοπαίδεια για κάθε είδους χρήσιμες συμβουλές και κυρίως άσκηση! Τώρα-τώρα, πού γράφεται για τις κοιλιές εδώ;

Φυσικά, είναι καιρός να συμμετάσχω στην παρέα των συναδέλφων μου, οι οποίοι επισκέπτονται το γυμναστήριο με φρενήρη επιμονή, ωστόσο, τα αποτελέσματά τους δεν είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακά. Εξάλλου, πρέπει να πάω τόσο μακριά εκεί, καθόλου στο δρόμο … Και δεν είμαι ικανός για ένα τέτοιο κατόρθωμα μόνος μου, ακόμη και παρουσία άγνωστων μαρτύρων στο γυμναστήριο κάποιου άλλου με βαρετές χοντρές θείες στην εταιρεία. Καλύτερα στο σπίτι, όταν κανείς δεν βλέπει τίποτα, θα πηδήξω σχοινί, θα κάνω push-ups από το πάτωμα και θα σκύψω πάνω από μια καρέκλα. Πόσες φορές έχω ήδη προσπαθήσει να το κάνω αυτό από τη Δευτέρα … Αρκετά, τώρα θα προσπαθήσω πολύ. Αντίο αγαπημένα μου κουλούρια από το τουρκικό σούπερ μάρκετ! Πόσο θα μου λείψεις …

Λοιπόν, το βρήκα. Πρώτη άσκηση:"

Πηγαίνω. Ναι, το να ξαπλώνεις τεντωμένο στο πάτωμα είναι κάπως ευχάριστο. Θέλω να κοιμηθώ. Σως δεν πρέπει να κινείσαι καθόλου. Τώρα, θα βγάλω το μαξιλάρι από τον καναπέ τώρα … Ω, όχι, το παντελόνι είναι καινούργιο! Και ra-az …

Τίποτα, μέχρι στιγμής. Άσκηση δύο: "Ξαπλώστε ανάσκελα. (I'mδη λέω ψέματα!), Τεντώστε τα χέρια σας και βάλτε τα στο πάτωμα. Στη συνέχεια, κάνοντας μια ενεργητική κούνια προς τα εμπρός, καθίστε. Προσπαθήστε να μην σηκώσετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα κατά τη διάρκεια Εάν αρχικά είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό, γαντζώστε τα πόδια σας στην άκρη του καναπέ ή του ντουλαπιού. Επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 6-8 φορές."

Κάτι που δεν λέω ψέματα, πιθανώς, πώς να πιάσω τον καναπέ; Or ίσως είναι καλύτερα να ανεβείτε στον καναπέ … Είναι τόσο μαλακό και άνετο … Θυμηθείτε την αντανάκλασή σας στον καθρέφτη το συντομότερο δυνατό, έτσι ώστε ο πειρασμός να περάσει γρήγορα! Όλες οι γνωστές κυρίες γύρω είναι λεπτές και σε φόρμα, και εσύ, αγαπητέ, είσαι με την κοιλιά μπροστά. Κάτι φυσάει στο πάτωμα, κάνει κρύο. Λοιπόν, εντάξει, θα τελειώσω γρήγορα τις ασκήσεις μου τώρα, θα ανέβω στον καναπέ, εκεί ο γάτος Λεοπόλδος απλώθηκε τόσο ορεκτικά. Και ra-az …

Τώρα, αισθάνομαι ήδη πιο αδύνατη και πιο όμορφη, ειλικρινά! Είμαι τόσο επιδέξιος, ελαφρύς, απλά αέρινος … Για κάποιο λόγο, μόνο το κάτω μέρος της πλάτης πονάει λίγο. Άσκηση τρίτη: "Ξαπλώστε ανάσκελα, τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος, ακουμπήστε τις παλάμες σας στο πάτωμα, σηκώστε τα πόδια σας κάθετα και εκτελέστε κινήσεις όπως όταν οδηγείτε ποδήλατο. Αφού κάνετε αρκετές τέτοιες κινήσεις, επιστρέψτε στην αρχική θέση και στη συνέχεια επαναλάβετε 8 φορές. Εκτελέστε την άσκηση αργά. ισιώστε επιμελώς τα πόδια σας μαζί. " Ρα-α-αζ … Τέσσερα … Όχι, δεν αντέχω άλλο, κουράστηκα. F-at … Το παντελόνι δεν είναι πια κρίμα. Θα κάνω τέτοια ένθετα στις πλευρές εκεί - και τίποτα, ακόμη και πρωτότυπο. Έξι … Πρέπει να φανταστείς κάτι τέτοιο, εμπνευσμένο. Εδώ, περπατάω στο δρόμο και οι κύριοι στοιβάζονται …

Παρεμπιπτόντως, για κάποιο λόγο, όταν γίνομαι καλά, οι άντρες αρχίζουν να μου δίνουν μεγάλη προσοχή. Ακόμα και πάρα πολύ. Και όταν χάνω βάρος και αρχίζω να συμπαθώ τον εαυτό μου στον καθρέφτη, δυστυχώς, όλοι αυτοί οι άντρες της κυρίας είναι σαν μια αγελάδα με γλώσσα. Ναι, τέτοιες σκέψεις δεν εμπνέουν καθόλου ενθουσιασμό. Επτά … Και γιατί κοροϊδεύω τον εαυτό μου; Οκτώ…

Φου, θα ξεκουραστώ λίγο. Στην πραγματικότητα, αυτή ακριβώς η φιγούρα με στρογγυλή κοιλιά είναι η οικογενειακή μας παράδοση, κληρονομική. Και τότε γιατί να πάμε κόντρα στη φύση; ΕΝΑ? Άχρηστη ενασχόληση. Και γιατί σήμερα το επίπεδο στομάχι θεωρείται αρετή; Λοιπόν αυτό είναι άδικο! Αν θυμάστε, για παράδειγμα, τη Μέριλιν Μονρόε - παχουλή, τρυφερή, πόσο μαλακά είναι τα χέρια και τα πόδια! Η κοιλιά, πρέπει να πω, είναι σαν ένα μικρό μαξιλάρι! Μια αληθινή γυναίκα. Γιατί είναι απαραίτητο να είναι ένα στεγνό μπαστούνι, λαχταριστό, με μυϊκά εξογκώματα αντί για αρμονική στρογγυλότητα; Ποιος το εφηύρε αυτό;

Ξέρω, ξέρω, αυτό είναι όλο το μηχάνημα των ιδιοκτητών των εταιρειών στη βιομηχανία ομορφιάς. Πρέπει να κερδίσουν χρήματα για κάτι. Επιπλέον, πολλά χρήματα. Έτσι μας υπαγορεύουν, στις γυναίκες, τα πρότυπα ομορφιάς. Και εμείς, ανόητοι, πέφτουμε στα διαφημιστικά τους κόλπα, χαλάμε τα νεύρα μας. Και γιατί είμαι τόσο διασκορπισμένος;

Άσκηση τέταρτη: "Ξαπλώστε ανάσκελα, ισιώστε τους ώμους σας, τραβήξτε τα χέρια σας λίγο μακριά από το σώμα σας, ακουμπήστε τις παλάμες σας στο πάτωμα. Κάντε μια κίνηση σαν να κολυμπάτε στο στήθος: τα πόδια τραβούνται στο στομάχι σας, τα γόνατα χωρίζονται, τακούνια είναι μαζί. Εκτελέστε την άσκηση αργά. Στη συνέχεια χαμηλώστε απότομα τα πόδια σας στο πάτωμα και ενώστε τα γρήγορα μαζί. Επαναλάβετε την άσκηση 6-10 φορές. " Hurray, το τελευταίο. Και … μια φορά … Όχι, πρώτα!.. Πιο ενεργητικό, πιο ενεργητικό! … Όλα !!! Τελικά!!! Χρειάζεται πραγματικά να το κάνετε αυτό καθημερινά; Δεν ξέρω, δεν ξέρω, μάλλον στερούμαι κάποιου είδους αθλητική ικανότητα. Το πιο ανατριχιαστικό, το πιο αγαπημένο και το αηδιαστικό για μένα στο σχολείο ήταν πάντα ένα μάθημα φυσικής αγωγής.

Στην πραγματικότητα, δεν είμαι καθόλου χοντρός. Κανονικός. Μόνο η κοιλιά … Για να το αφαιρέσετε εντελώς, βλέπετε, δεν θα λειτουργήσει. Δοκιμάστε κάποια φανταχτερά συμπληρώματα διατροφής ή χάπια; Το έχω ήδη δοκιμάσει. Τόσο αποτέλεσμα. Αραίωση σε περιγράμματα - το στήθος γίνεται μικρότερο και το στομάχι επίσης, αλλά είναι ακόμα στρογγυλό και βγαίνει έξω. Ο γιατρός μου, ειδικός στην παραδοσιακή ιατρική, μου έφερε κινέζικα δισκία. Είδε, ιδρώθηκε. Έχασε τρία χρόνια. Στη συνέχεια άρχισε να αναρρώνει ξανά. Ναι, και δεν θέλω να ξανακάνω τέτοια βία στο σώμα μου.

Tryσως δοκιμάσετε ένα wrap; Και ποιο είναι το νόημα - ένας οργανισμός, το μεταβολικό σύστημα θα παραμείνει το ίδιο. Έτσι, πρέπει να τρίβεσαι συνεχώς, να τυλίγεσαι, να κάνεις μασάζ … Και δεν έχω χρόνο για αυτό. Τι να κάνω?

Ξέρω. Πρέπει να θυμηθώ όλες τις γυναίκες που γνωρίζω για την ηλικία μου, των οποίων η κοιλιά είναι πιο παχιά από τη δική μου. Λοιπόν, έτσι θυμήθηκα αμέσως. Φίλη της Ελίνας, σίγουρα δεν είχε τύχη. Μέχρι την ηλικία των 29 ετών - καισαρική, παγκρεατική χειρουργική, χειρουργική των ωοθηκών. Όλη η κοιλιά είναι ανώμαλη. Επιπλέον, όπως είπαν οι γιατροί, είχε πολύ κακή επούλωση ραμμάτων. Το δέρμα είναι τέτοιο - μεγαλώνει αηδιαστικά μαζί. Οι γιατροί της έκαναν ακόμη και ειδικά καλλυντικά ράμματα, ραμμένα πολύ προσεκτικά. Αλλά το ίδιο, όλα αποδείχθηκαν. Πολύ αντιαισθητικό. Αλλά ένα άτομο με τέτοια κοιλιά ζει. Και ο άντρας της είναι τρελά ερωτευμένος μαζί της. Το θέμα δεν είναι καθόλου το μέγεθος της μέσης !!! Και ο φίλος της Λένκα είναι στρογγυλός σαν μπάλα, πάντα χαρούμενος, αστείος και γοητευτικός. Και οι άντρες είναι πάντα κουλουριασμένοι. Αν και ο Λένκα, φυσικά, δεν φορά στενά παντελόνια, μάλλον είναι ντροπαλός. Έτσι, η διάθεση ανεβαίνει. Ποιος αλλος ειναι εκει? Αλμπίνα … Παντρεύτηκε μια Αμερικανίδα. Παρεμπιπτόντως, για να τον παρασύρω, το φόρεσα ειδικά κάτω από τη φούστα "για τη φιγούρα" … τι πιστεύετε; Είτε το πιστεύεις έιτε όχι! Ροζ παντελόνια της γιαγιάς με φλις σοβιετικής παραγωγής !!! Αυτά τα παντελόνια είναι καινούργια εδώ και τριάντα χρόνια στο ντουλάπι, με ετικέτα - 12 ρούβλια 34 καπίκια … Και ο Αμερικανός τσίμπησε! Η Albinka ήταν αδύνατη πριν από ένα χρόνο. Και πώς φόρεσα τα ίδια κολάν τον χειμώνα - αμέσως οι γοφοί εμφανίστηκαν τόσο δελεαστικοί … Σήμερα δεν είναι πια αδύνατη, ανάρρωσε και δεν χρειάζεται πλέον αυτά τα παντελόνια. Αναρωτιέμαι τι την ταΐζει αυτός ο Αμερικανός;

Έγινε διασκεδαστικό και καλό. Κάθομαι στον καναπέ, τρώω σοκολάτες από χαρά, σφίγγω τον τεμπέλη γάτα μου Λεοπόλδο, και αυτό σκέφτομαι. Εμείς οι γυναίκες πρέπει να φοράμε την κοιλιά μας με αξιοπρέπεια. Επειδή είναι «ένα σκεύος μη φτιαγμένο από τα χέρια, στο οποίο κατέβηκε ο ουρανός» - τα λόγια του ποιητή. Δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερο.