9 αποδεδειγμένες συμβουλές για ένα πιο υγιές σπίτι

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Όλοι καταλαβαίνουν την επιθυμία να παραμένουν υγιείς μέρα με τη μέρα: πολλοί αφιερώνουν χρόνο στην άσκηση και προσπαθούν να τρώνε σωστά. Αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται τον αντίκτυπο στην υγεία του περιβάλλοντος. Μια αμερικανική κατασκευαστική εταιρεία ανέπτυξε τα πρώτα διαμερίσματα στον κόσμο που περιέχουν περισσότερες από 75 καινοτομίες που έχουν θετική επίδραση στην υγεία των κατοίκων. Το έργο, που μέχρι στιγμής υπάρχει μόνο στη Νέα Υόρκη, είχε ως στόχο τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα, του νερού, του φωτός, της διατροφής και του ύπνου για τους ανθρώπους. Ορισμένες αλλαγές είναι προφανείς σε όλους, μερικές δεν τις σκεφτήκαμε ποτέ, αλλά όλες έχουν θετική επίδραση στην υγεία.

Ωστόσο, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αγοράσετε ένα "υγιές" διαμέρισμα στη Νέα Υόρκη, πολλές βελτιώσεις είναι αρκετά προσιτές σε όλους και μπορούν εύκολα να οργανωθούν στο σπίτι τους.

Καθαρός αέρας

Στο διαμέρισμα του θαύματος, ο αέρας καθαρίζεται με έναν ειδικό χαλαζιοποιητή που σκοτώνει επιβλαβή βακτήρια και στη συνέχεια φιλτράρεται από πιθανά αλλεργιογόνα. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα τέτοιο σύστημα, αγοράστε έναν απλό καθαριστή αέρα που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα και να απολαύσετε καθαρό αέρα.

Η δύναμη των φυτών

Τα λουλούδια παράγουν το λεγόμενο «φιλτράρισμα των φυτών» του αέρα.

Τα μεγάλα φυτά σε γλάστρες διασκορπισμένα σε όλο το διαμέρισμα δεν είναι μόνο διακοσμητικά. Τα λουλούδια παράγουν το λεγόμενο "φιλτράρισμα των φυτών" του αέρα. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα φυτών θα βελτιώσει τον αέρα στο σπίτι σας. Λουλούδια όπως ο κοινός κισσός, ο κηρώδης κισσός και τα σπαράγγια μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του αέρα από VOC.

Αρωματοθεραπεία

Σε διαμέρισμα της Νέας Υόρκης, παρέχεται ειδικός διαχύτης αιθέριου ελαίου. Αλλά δεν είναι καθόλου απαραίτητο να συνδυάσετε την αρωματοθεραπεία με τις υψηλές τεχνολογίες, επειδή οι παλιές καλές λάμπες αρώματος δεν είναι χειρότερες. Απλώς πρέπει να βρείτε το κατάλληλο αιθέριο έλαιο και μπορείτε να απολαύσετε εξαιρετικά αρώματα.

Γιατρός πιάνου

Ακόμα και ένα συνηθισμένο πιάνο σε ένα «υγιές» διαμέρισμα έχει έναν συγκεκριμένο σκοπό - ηχοθεραπεία. Λοιπόν, η κλασική μουσική που παίζει το μουσικό κέντρο δεν είναι χειρότερη για χαλάρωση.

Πράσινη κουζίνα

Τα περβάζια κουζινών στα διαμερίσματα της Νέας Υόρκης έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε οι κάτοικοι να μπορούν να τοποθετούν πάνω τους γλάστρες με λουλούδια και βότανα. Κανείς δεν μας ενοχλεί να ξεκινήσουμε τον δικό μας κήπο στο περβάζι, το κυριότερο εδώ είναι η επιθυμία. Και για να δημιουργήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες, βάλτε έναν αποχυμωτή στο τραπέζι της κουζίνας σας και απολαύστε φρέσκους χυμούς κάθε πρωί χωρίς ταλαιπωρία.

Το νερό είναι η βάση της υγείας

Τα φίλτρα άνθρακα υψηλής τεχνολογίας επιτρέπουν στους κατοίκους ενός «υγιούς» διαμερίσματος να χρησιμοποιούν μόνο καθαρό νερό. Αλλά ακόμη και σε αυτό το θέμα, μπορείτε να κάνετε χωρίς πολύπλοκα συστήματα και να πάρετε ένα συνηθισμένο φθηνό φίλτρο, η ποιότητα του νερού θα βελτιωθεί αισθητά από αυτό.

Μπάνιο έκπληξη

Σβήστε τα φώτα του μπάνιου για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.

Το μπάνιο σε ένα «υγιές» διαμέρισμα είναι εξοπλισμένο με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας: ατμόλουτρο, μπανιέρα -υδρομασάζ και σάουνα. Είναι σαφές ότι δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά όλα αυτά, αλλά απλά αρωματικά κεριά θα βοηθήσουν επίσης στην ποιοτική χαλάρωση. Η μείωση του φωτός του μπάνιου σας (και ιδανικά μπλε) θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

Χώρος ύπνου

Οι τοίχοι που απορροφούν τον ήχο και τα σφραγισμένα παράθυρα είναι υπέροχα, όπως και οι περσίδες για να αποφύγετε τον ήλιο και τα φώτα, αλλά το να κάνετε το υπνοδωμάτιό σας το ιδανικό μέρος για να χαλαρώσετε μπορεί να είναι ευκολότερο. Μια λευκή γεννήτρια θορύβου θα σας βοηθήσει με αυτό, καταστέλλοντας άλλους ήχους. Και οι πυκνές περσίδες μπορούν πάντα να αγοραστούν με έκπτωση χωρίς να δαπανηθούν μεγάλα χρήματα.

Νανούρισμα μυρωδιών

Το υπνοδωμάτιο ενός «υγιούς» διαμερίσματος είναι εξοπλισμένο με έναν ειδικό κήπο με λεβάντα και γιασεμί, οι μυρωδιές του οποίου έχουν ευεργετική επίδραση στον ύπνο. Εάν δεν θέλετε να μπλέξετε με τα φυτά, απλώς ψεκάστε τις επιφάνειες της κρεβατοκάμαρας με ένα κατάλληλο αιθέριο έλαιο για να δημιουργήσετε το ίδιο ακριβώς αποτέλεσμα.