Πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί από το να δαγκώνει νύχια σε διαφορετικές ηλικίες

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Οι γονείς δεν ανησυχούν μάταια για το πώς να απογαλακτίσουν το παιδί τους από το να δαγκώσει τα νύχια τους. Οι γιατροί έχουν αναγνωρίσει αυτή την κακή συνήθεια, ονομάζοντάς την ονυχοφαγία. Συμπεριλήφθηκε μάλιστα στη διεθνή ταξινόμηση ασθενειών ICD-10 με τον αριθμό F-98. Υπάρχει όμως λύση στο πρόβλημα, αν και απαιτεί αρκετή υπομονή.

Γιατί είναι δύσκολο για τα παιδιά να σταματήσουν να δαγκώνουν τα νύχια τους

Στον κόσμο, περίπου το ένα τρίτο των παιδιών πάσχουν από ονυχοφαγία. Από αυτά, κάθε τέταρτο διατηρεί μια κακή συνήθεια στην ενήλικη ζωή. Ο λόγος είναι ότι αυτό το φαινόμενο είναι πολύ δύσκολο να καταπολεμηθεί λόγω των ιδιαιτεροτήτων του εγκεφάλου:

1. Εάν δεν δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι το παιδί δαγκώνει τα νύχια του αρκετές φορές, τότε θα το κάνει συνεχώς. Η ιδέα θα είναι σταθερή στον εγκέφαλό του ότι αν δεν απαγορεύεται, τότε δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.
2. Το προσωπικό παράδειγμα των γονέων είναι ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της ονυχοφαγίας. Το παιδί επαναλαμβάνεται μετά από ενήλικες και ξέρει με σιγουριά ότι τίποτα κακό δεν θα συμβεί εξαιτίας αυτού. Και τυχόν ιστορίες τρόμου για μικρόβια και άσχημα δάχτυλα εκλαμβάνονται ως αστείο. Η μαμά και ο μπαμπάς το κάνουν αυτό και δεν τους συμβαίνει τίποτα κακό.
3. Όταν ένα άτομο επαναλαμβάνει συνεχώς τις ίδιες ενέργειες, απομνημονεύεται από τους βασικούς πυρήνες του εγκεφάλου. Ταυτόχρονα, ο συνειδητός έλεγχος πάνω τους πρακτικά χάνεται και απαιτεί ισχυρή συγκέντρωση. Ως εκ τούτου, το παιδί συνεχίζει να δαγκώνει τα νύχια του, ακόμη και αν το μαλώνουν και τιμωρούνται.

Συνήθως, ένα παιδί αρχίζει να δαγκώνει τα νύχια του σε ηλικία 4-5 ετών. Εάν δεν ασχοληθείτε αμέσως με το ερώτημα πώς να τον απογαλακτίσετε, τότε στο μέλλον η συνήθεια θα επιδεινωθεί. Αλλά πριν ψάξετε τρόπους να πολεμήσετε, πρέπει να κατανοήσετε τις αιτίες της ονυχοφαγίας.

Γιατί τα παιδιά δαγκώνουν τα νύχια τους

Στην πραγματικότητα, το παιδί δεν προσπαθεί σκόπιμα να βλάψει τον εαυτό του. Η συμπεριφορά του έχει βαθύτερες ρίζες:

1. Στρες. Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι η ονυχοφαγία είναι ένας τύπος αντανακλαστικού αναρρόφησης. Το παιδί συνηθίζει να ρουφάει το στήθος, μετά τη θηλή, το δάχτυλο. Μεγαλώνοντας, γνωρίζει ότι είναι αδύνατο να το κάνει αυτό, αλλά βιώνοντας άγχος, επιστρέφει στις παλιές συνήθειες. Μόνο που αντί να πιπιλίζει ένα δάχτυλο, το ροκανίζει.
2. Μεταβολισμός. Στην περίοδο από 3 έως 5 ετών, τα παιδιά συχνά έχουν έλλειψη ασβεστίου. Εξαιτίας αυτού, τα νύχια συχνά σπάνε. Βιώνοντας δυσφορία, το μωρό λύνει το πρόβλημα με τον πιο προσιτό τρόπο - δαγκώνει ένα καρφί.
3. Αντικατάσταση κακών συνηθειών. Μερικές φορές η ονυχοφαγία εκδηλώνεται όταν οι γονείς αρχίζουν να παλεύουν με ένα άλλο πρόβλημα. Προηγουμένως, το παιδί τσακίστηκε με τα μαλλιά του, τσαλάκωσε και τράβηξε τα ρούχα του και όταν του απαγορεύτηκε, άρχισε να δαγκώνει τα νύχια του.
4. Ανία. Perhapsσως το παιδί απλά δεν έχει τίποτα να κάνει. Βρίσκει διασκέδαση δίνοντας μεγάλη προσοχή στα νύχια του μέχρι να καταλήξει σε κάτι πιο ενδιαφέρον.

Είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία του προβλήματος. Διαφορετικά, ακόμη και αν καταφέρουν να απαλλαγούν από την ονυχοφαγία, οι γονείς σύντομα θα αντιμετωπίσουν μια νέα κακή συνήθεια. Ο φαύλος κύκλος μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.

Λάθη των γονιών

Πρώτα απ 'όλα, μην υποθέσετε ότι η ονυχοφαγία θα φύγει από μόνη της. Ακόμη και αφού μεγαλώσει και συνειδητοποιήσει ότι το δάγκωμα των νυχιών είναι κακό και άσχημο, ένα παιδί είναι απίθανο να είναι σε θέση να απαλλαγεί εύκολα από τη συνήθεια. Καλύτερα να τον βοηθήσετε να ξεπεράσει το πρόβλημα αμέσως.

Αλλά αυτό πρέπει να γίνει σωστά, αποφεύγοντας κοινά λάθη:

1. Εκφοβίζω. Φυσικά, το μωρό μπορεί να ειπωθεί με χρώματα για σκουλήκια στην κοιλιά, τρομερούς ιούς, σπασμένα δόντια στα νύχια και θα σταματήσει να τα ροκανίζει με φόβο. Αλλά σε αντάλλαγμα, το παιδί θα βιώσει ακόμα περισσότερο άγχος, το οποίο θα οδηγήσει σε ξεσπάσματα και μια νέα κακή συνήθεια.
2. Ρυθμός. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, αξίζει να γνωρίζετε: το μωρό δεν θα θυμηθεί να μην δαγκώσει τα νύχια του. Θα ξέρει με βεβαιότητα ότι αυτό δεν μπορεί να γίνει μπροστά στους γονείς του. Θα αρχίσει να λέει ψέματα και να κρύβεται, κάτι που είναι πολύ χειρότερο, ειδικά στην εφηβεία.
3. Λιπάνετε τα δάχτυλά σας με πιπέρι, μουστάρδα. Maybeσως το παιδί σταματήσει να δαγκώνει τα νύχια του. Αλλά οι ρίζες της συνήθειας θα παραμείνουν, οπότε θα αρχίσει να δαγκώνει τα χείλη του, να τρώει μαλλιά, να τρώει γόμες μολυβιών.

Για τους ίδιους λόγους, δεν πρέπει να φωνάζετε στο μωρό. Θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Καλύτερα να είστε υπομονετικοί και να κάνετε πιο αποτελεσματικά μέτρα.

Πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί

Πρώτον, πρέπει να προσδιορίσετε τη βασική αιτία του προβλήματος. Εάν δεν μπορείτε να το βρείτε μόνοι σας, θα ήταν χρήσιμο να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο σε νηπιαγωγείο ή σχολείο. Maybeσως το παιδί ντρέπεται ή φοβάται να παραδεχτεί στους γονείς του γιατί άρχισε να δαγκώνει τα νύχια του. Θα είναι ευκολότερο για ένα άτομο από έξω να φτάσει στην ουσία του θέματος.

Τότε το μόνο που μένει είναι να επιλέξετε τακτικές:

1. Η ανία είναι η πιο εύκολη αντιμετώπιση. Αρκεί να περνάτε περισσότερο χρόνο με το μωρό, να το γοητεύετε με παιχνίδια, χειροτεχνίες, ιστορίες και άλλα πράγματα. Είναι επιθυμητό το παιδί να κάνει συνεχώς κάτι με τα χέρια του: να σμιλεύει, να σχεδιάζει, να συναρμολογεί κατασκευαστές. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα θέλει να αποσπάται η προσοχή του δαγκώνοντας τα νύχια του.
2. Αξίζει να πιείτε μια πορεία βιταμινών και ασβεστίου. Η απαιτούμενη δοσολογία θα συνταγογραφηθεί από τον παιδίατρο. Από τη μία πλευρά, τα νύχια θα σπάσουν λιγότερο και θα μπουν στο δρόμο του παιδιού. Από την άλλη πλευρά, θα είναι πιο δύσκολο να τα μασήσετε.
3. Παρακολουθήστε την κατάσταση των νυχιών. Αντί για μια κακή συνήθεια, μπορείτε να ενσταλάξετε μια χρήσιμη. Κάθε βράδυ πρέπει να ελέγχετε τις κατιφέδες, να κόβετε τα πετσάκια και να κάνετε μπάνια με βότανα. Δεν έχει καμία διαφορά για τον εγκέφαλο ποιες συνήθειες πρέπει να θυμάται και τα οφέλη της φροντίδας των νυχιών είναι πολύ μεγαλύτερα.

Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι αν το παιδί δαγκώσει τα νύχια του λόγω άγχους. Σε αυτή την περίπτωση, η αναζήτηση ενός τρόπου για να τον απογαλακτίσετε από μια κακή συνήθεια μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο.

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος

Μπορεί να φαίνεται σε έναν ενήλικα ότι τα παιδιά δεν έχουν προβλήματα ή ότι είναι όλα «παιδικά» και όχι σοβαρά. Αλλά για τον εγκέφαλο, αυτό εξακολουθεί να είναι άγχος, το οποίο μπορεί να είναι η αιτία της ονυχοφαγίας.

Πρέπει να ξεπεραστεί:

1. Να αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στο παιδί, γιατί το 90% των ψυχολογικών προβλημάτων σε παιδιά και εφήβους οφείλονται στην έλλειψη επικοινωνίας. Επομένως, αντί να βάζετε το μωρό σε κινούμενα σχέδια, πρέπει να διαθέτετε τουλάχιστον μερικές ώρες την ημέρα για κοινούς περιπάτους, παιχνίδια και συνομιλίες σε διάφορα θέματα.
2. Βελτιώστε την ατμόσφαιρα στο σπίτι. Οι καυγάδες και τα σκάνδαλα μεταξύ των μελών της οικογένειας είναι μια τεράστια πηγή άγχους για ένα παιδί. Εάν δεν μπορείτε να τα σταματήσετε καθόλου, θα πρέπει τουλάχιστον να μειώσετε τη συμμετοχή του μωρού.
3. Λιγότερα παιχνίδια με υπολογιστή και smartphone. Αυτός είναι ένας πολύ βολικός τρόπος για να αποσπάσετε την προσοχή του μικρού σας παιδιού, αλλά η έλλειψη κίνησης είναι μια κρυφή πηγή άγχους και υπερκινητικότητας. Εάν είναι αδύνατο να εγκαταλείψετε τα gadget, τότε πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον χρόνο κάθε μέρα για να γελεί το παιδί και να πετάξει τη συσσωρευμένη φόρτιση. Αυτό θα τον κάνει πολύ πιο ήρεμο.
4. Αφήστε το παιδί να ξεκουραστεί. Ο μεγάλος φόρτος εργασίας στο σχολείο, σε κύκλους, μπορεί να γίνει επαρκής πηγή άγχους για έναν μαθητή να αρχίσει να δαγκώνει τα νύχια του. Μερικές φορές αξίζει να τον αφήσετε να ξεφορτώσει τον εγκέφαλό του και να κάνει αυτό που αγαπά, αν και "άχρηστο" πράγμα.

Μερικές φορές η αιτία του άγχους μπορεί να είναι φυσιολογική: ασθένεια, ελμινθικές προσβολές, γενετική προδιάθεση για άγχος. Σε αυτή την περίπτωση, ένας γιατρός πρέπει να βοηθήσει το παιδί. Από τη μία πλευρά, θα επιλέξει φάρμακα, για παράδειγμα, για ελμινθούς, από την άλλη, θα συνταγογραφήσει ηρεμιστικά ή βότανα.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει μαγικό χάπι ή ένας καθολικός τρόπος για να απογαλακτιστεί ένα παιδί από το να δαγκώσει τα νύχια του. Αλλά αν προσεγγίσετε το πρόβλημα με ολοκληρωμένο τρόπο, αποφύγετε τα λάθη και στοχεύσετε στις αιτίες της νόσου, τότε η ονυχοφαγία μπορεί να καταπολεμηθεί. Αρκεί να δείξετε υπομονή, να μην κάνετε τέρψεις και όλα θα λειτουργήσουν.

Συνοψίζω

1. Για να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια, πρέπει να καταπολεμήσετε την αιτία της.
2. Το παιδί δεν πρέπει να χτυπιέται και να φοβάται ενώ προσπαθεί να ξεπεράσει την ονυχοφαγία.
3. Μια κακή συνήθεια μπορεί να αντικατασταθεί με μια καλή.