Μασάζ προσώπου για αντιρυτιδική και ανόρθωση προσώπου

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Υπάρχουν διάφορες επαγγελματικές και οικιακές μέθοδοι που σας επιτρέπουν να διατηρήσετε τη νεότητα και την ομορφιά του προσώπου σας όσο το δυνατόν περισσότερο: αυτές είναι καλλυντικές κρέμες και οροί, τεχνικές υλικού και ένεσης, κάθε είδους μάσκες. Όχι λιγότερο αποτελεσματικό μασάζ για το πρόσωπο κατά των ρυτίδων και για ένα λίφτινγκ προσώπου, το οποίο μπορεί να γίνει τόσο σε σαλόνια ομορφιάς όσο και στο σπίτι. Εξετάστε τις ιδιαιτερότητες και τις τεχνικές του μασάζ

Γιατί το μασάζ είναι χρήσιμο

Τα μασάζ για τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος του προσώπου και κατά των ρυτίδων μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από την ηλικία των 25 ετών. Φυσικά, πρακτικά δεν υπάρχουν εξωτερικά σημάδια γήρανσης του δέρματος, αλλά είναι ήδη δυνατό να αρχίσουμε να προλαμβάνουμε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Όσο νωρίτερα ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ, τόσο περισσότερο θα παραμείνει η νεανικότητα, η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματος, καθώς και ο καλός τόνος των μυών του προσώπου.

Ένα μασάζ ενδυνάμωσης των μυών διαρκεί μόλις 10 λεπτά την ημέρα. Δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε κάθε μέρα - μπορείτε να το κάνετε 2-3 φορές την εβδομάδα. Κάθε μέρα, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ για δύο λεπτά, συνδυάζοντάς το με την εφαρμογή μιας καλλυντικής κρέμας προσώπου.

Πώς είναι το μασάζ χρήσιμο για ένα λίφτινγκ προσώπου;

1. Το μασάζ βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στην επιδερμίδα και λόγω της βελτιωμένης κυκλοφορίας του αίματος, τα κύτταρα λαμβάνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά.
2. Βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών του προσώπου, κάτι που αποτελεί καλή πρόληψη της χαλάρωσης του δέρματος. Με την ενίσχυση των μυών, το δέρμα γίνεται πιο σφιχτό.
3. Με τακτικό μασάζ, η ελαστικότητα του δέρματος βελτιώνεται αισθητά.
4. Το περίγραμμα γίνεται σαφέστερο, το πρήξιμο εξαφανίζεται.
5. Η χροιά βελτιώνεται.
6. Οι ρυτίδες ηλικίας εξομαλύνονται, οι γραμμές έκφρασης εξομαλύνονται.

Τεχνικές μασάζ

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για το καλλυντικό μασάζ προσώπου. Το καθένα έχει τη δική του ιδιαιτερότητα και μεθόδους επηρεασμού των μυών και της επιδερμίδας. Υπάρχουν επίσης πολλές τεχνικές συγγραφέων. Ένα κλασικό καλλυντικό μασάζ με στόχο την πρόληψη αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος συνδυάζει τεχνικές όπως χάιδεμα, χτύπημα, τρίψιμο, ζύμωμα, κραδασμούς και τσίμπημα. Υπάρχουν τεχνικές που περιλαμβάνουν ένα σημείο επίδραση στο δέρμα.

Κανόνες μασάζ

Το δέρμα πρέπει να καθαριστεί εκ των προτέρων από καλλυντικά και ακαθαρσίες. Συνιστάται να κάνετε μασάζ ξαπλωμένος για να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Πρέπει να κάνετε μασάζ στο δέρμα μόνο κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Θυμηθείτε ότι η διαδικασία περιλαμβάνει κινήσεις μασάζ, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πιέσετε ή να πιέσετε δυνατά το δέρμα - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να το τεντώσετε. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, απαλές, χρησιμοποιώντας μόνο τα μαξιλάρια των δακτύλων.

Μην τρίβετε το ξηρό δέρμα: χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε καλλυντικό λάδι ή κρέμα για να αποφύγετε το τέντωμα. Το μασάζ πρέπει να είναι απαλό και χαλαρωτικό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπάρχουν δυσάρεστες ή επώδυνες αισθήσεις.

Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την περιοχή κάτω από τα μάτια, καθώς το δέρμα είναι πολύ λεπτό εδώ. Μην το πιέζετε ή το τεντώνετε.

Βασικές τεχνικές μασάζ

Συνήθως το μασάζ ξεκινά και τελειώνει με χαϊδέματα - ρυθμικές κινήσεις ολίσθησης με τα μαξιλάρια των δακτύλων και των παλάμων. Εκτελέστε αυτές τις κινήσεις αργά, ομαλά και ομοιόμορφα. Μην πιέζετε δυνατά με τα δάχτυλά σας - το χάιδεμα προορίζεται να ζεστάνει το δέρμα και να προετοιμαστεί για μασάζ.

Στο επόμενο στάδιο, ξεκινά το τρίψιμο του δέρματος με κυκλικές κινήσεις με τα μαξιλάρια των δακτύλων ή με ολόκληρη την παλάμη. Μετά το τρίψιμο, το δέρμα αρχίζει να ζυμώνει και με τα δύο χέρια. Αυτό, στην πραγματικότητα, είναι το ίδιο το μασάζ. Ζυμώνετε απαλά χωρίς να σφίγγετε δυνατά το δέρμα. Θα πρέπει να γίνει ροζ λόγω της ροής του αίματος.

Η επόμενη πιο ενεργή τεχνική είναι το χτύπημα. Το δέρμα χτυπά με τα δάχτυλα και των δύο χεριών ταυτόχρονα. Αυτή η τεχνική ζεσταίνει ακόμη περισσότερο το δέρμα, οπότε θα πρέπει να γίνει κόκκινο. Αυτή η τεχνική βελτιώνει τον μυϊκό τόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα του δέρματος.

Μια άλλη ενεργή τεχνική είναι η δόνηση. Εκτελείται με τα δάχτυλα ή με ολόκληρη την παλάμη. Αυτή η τεχνική ακολουθείται από χαϊδεύοντας ξανά, το οποίο καταπρανει το δέρμα και χαλαρώνει τους μυς.

Κινεζική βελονιά

Πιστεύεται ότι μια ειδική τεχνική κινεζικού μασάζ ενεργοποιεί τις διαδικασίες καταπολέμησης των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Το μασάζ γίνεται σε καθιστή θέση.

1. Οι παλάμες πρέπει να τρίβονται μεταξύ τους για να ζεσταθούν.
2. Τώρα πρέπει να τρίψετε το πρόσωπό σας με ζεστές παλάμες σαν να πλένετε το πρόσωπό σας, ενώ τα μάτια σας πρέπει να είναι κλειστά.
3. Πιέστε ελαφρά τα κλειστά σας μάτια με τα δάχτυλά σας. Με τους αντίχειρές σας, πιέστε τα σημεία στις εσωτερικές γωνίες των ματιών, με τους δείκτες σας μασάζ στο διάφραγμα της μύτης και στο μέσο του μετώπου.
4. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να χτυπήσετε τα μάγουλά σας.
5. Επεκτείνετε την κάτω γνάθο και πιέστε προς τα κάτω την περιοχή του πηγουνιού.