Ο Alexander Pryanikov δοκίμασε τις δυνάμεις του στο CrossFit

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Ποιος από τους σύγχρονους ανθρώπους δεν πηγαίνει στο γυμναστήριο; Πιθανώς, πολλοί από εσάς πηγαίνετε στο ίδιο γυμναστήριο για χρόνια, όπου, με τη βοήθεια επαγγελματιών εκπαιδευτών ή μόνοι σας, διατηρείτε το σώμα σας σε φόρμα. Τα δημόσια πρόσωπα δεν είναι λιγότερο απαιτητικά για την εμφάνισή τους. Ωστόσο, λόγω των συνεχών γυρισμάτων, ταξιδιών, φωτογραφικών συνεδριών, είναι πιο δύσκολο για αυτούς να διαθέσουν τουλάχιστον μισή ώρα για εκπαίδευση σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα. Ο Alexander Pryanikov είναι ακριβώς αυτό. Παρά το γεγονός ότι έπρεπε να αντιμετωπίσει τεράστια σωματική άσκηση, αυτή τη στιγμή δεν τίθεται θέμα να πηγαίνει τακτικά στο γυμναστήριο. Οι διοργανωτές του έργου "Beauty for a Million" αποφάσισαν να το διορθώσουν και κάλεσαν τον showman για μια προπόνηση στο γυμναστήριο "Air". Πώς πήγε και τι εξέπληξε τον Αλέξανδρο - διαβάστε στο φρέσκο ημερολόγιό του!

Όταν είδα τις φωτογραφίες του γυμναστηρίου "Air", όπου οι διοργανωτές με κάλεσαν να προπονηθώ, κατάλαβα ότι ήταν εξοπλισμένο ειδικά για το CrossFit. Είναι αλήθεια ότι δεν ήρθα σε αυτήν την ιδέα μόνος μου, πρότεινε η κόρη μου. Δεν υπήρχε τίποτα στη φωτογραφία που περίμενα να δω στο γυμναστήριο. Ελεύθερος χώρος χωρίς διαδρόμους, κοχύλια, αλτήρες. Τι θα μπορούσε να γίνει εκεί - δεν μπορούσα καν να φανταστώ. Οι διοργανωτές παρέμειναν σιωπηλοί.

Δεν αποφεύγω τη σωματική δραστηριότητα. Αν ξέρατε πώς τρυπηθήκαμε στη δραματική σχολή! Ο δάσκαλος χορογραφίας ήταν μια πραγματική μπαλαρίνα από το θέατρο Μπολσόι. Δεν απογοήτευσε κανέναν!

Και μετά έφτασα στο Μπρόντγουεϊ. Συμπεριλαμβανομένων λόγω της καλής φυσικής του μορφής. Εδώ συνεχίστηκαν τα μαθήματα στη μηχανή μπαλέτου, αλλά προστέθηκαν σε αυτά τακτικές παραστάσεις. Απολύτως όλοι οι μουσικοί καλλιτέχνες το χρειάζονταν αυτό, αφού το καθήκον μας ήταν να διατηρήσουμε το υψηλό επίπεδο για το οποίο οι εκπομπές του Broadway ήταν διάσημες!

Το σώμα προσαρμόζεται σταδιακά στη φυσική δραστηριότητα, ακόμη και τότε τους "ζητά". Αλλά με την πάροδο του χρόνου, τα εγκατέλειψα όλα αυτά, τώρα απέχω πολύ από την ίδια νεολαία του Μπρόντγουεϊ με τονισμένο κορμό. Η δουλειά στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο είναι λίγο διαφορετική, εδώ πραγματικά δεν πάτε πολύ μακριά όσον αφορά την εκπαίδευση.

Αλλά στη διαδρομή της ζωής μου υπήρχε ένα έργο "Beauty for a Million". Κατάφερα να εξοικειωθώ με πολλές διαδικασίες και χειρισμούς, ήταν η σειρά μου να φροντίσω το σώμα μου.

Χάρη στην επιμονή των διοργανωτών πραγματοποιήθηκε η πρώτη μου επίσκεψη στο γυμναστήριο Vozdukh. Και αυτό το μέρος αποδείχθηκε πολύ πολύχρωμο. Ειδικά η συνάντηση με τον εκπαιδευτή Ulyana. Η γυναίκα που πρέπει να αναζητηθεί! Συνδέω την εικόνα της με τους ήρωες των αμερικανικών ταινιών για τον στρατό - ένα πραγματικό κομμάτι μυών!

Έχοντας ανταλλάξει μερικές φράσεις καλωσορίσματος με την Ουλιάνα, συνειδητοποίησα ότι μια ήσυχη ζωή για το σώμα μου είχε τελειώσει. Μου πήρε μόνο 20 λεπτά προπόνησης για να πονέσω το σώμα μου τις επόμενες ημέρες. Μέσα σε πέντε λεπτά από την αρχή του μαθήματος, η δύναμή μου άρχισε να με εγκαταλείπει και το σώμα μου βγήκε εκτός ελέγχου και σταμάτησε να με υπακούει.

Φυσικά, οι μύες δεν είναι ίδιοι. Το οπλοστάσιό μου της φυσικής δραστηριότητας αποτελείται μόνο από το μπαρ, το οποίο κάνω για πέντε λεπτά, αλλά καταφέρνω επίσης να το παραλείψω. Αλλά ακόμη και χάρη σε αυτό το ελάχιστο, κατάφερα να διώξω λίπος από την κοιλιά και να αφαιρέσω την κοιλιά. Παρατηρώ μάλιστα ότι οι πραγματικοί κύβοι κοιλιακών αρχίζουν σταδιακά να εμφανίζονται μέσα από το λίπος!

Πιο ενδιαφέρον υλικό φωτογραφιών και βίντεο για τους συμμετέχοντες μπορείτε να δείτε στο Instagram του έργου

Δεν ξέρω αν μπορώ να ξαναπάω μόνος μου στο γυμναστήριο. Perhapsσως μόνο εάν οι διοργανωτές του έργου επιβάλλουν κυρώσεις σε μένα. Αλλά ακόμα και τότε θα το σκεφτώ! (Γελάει)

σχόλιο του συντονιστή του έργου: Για πολύ καιρό δεν μπορούσαμε να πείσουμε τον Αλέξανδρο να παρακολουθήσει μια προπόνηση στο γυμναστήριο. Όλες οι αντιρρήσεις και οι δικαιολογίες του σχετίζονται κατά κάποιο τρόπο με την εικόνα και τη φήμη του. Φαίνεται ότι οι διαδικασίες στον αισθητικό δεν του αρκούν και τώρα υπάρχει επίσης διάταση. Ομολογώ ότι δεν καταλαβαίνω γιατί συνέδεσε τα μαθήματα γυμναστικής με τις διατάσεις; Αλλά όταν είδε τον προπονητή του Ulyana, νομίζω ότι η γνώμη του για τη φυσική κατάσταση άλλαξε. Η εκπαίδευση ήταν στην πραγματικότητα αρκετά εκτεταμένη και πραγματικά παραγωγική. Μετά από 25 λεπτά από το μάθημα, ήταν σαφές ότι ο Αλέξανδρος ήταν «έτοιμος». Υπάρχει πιθανότητα να μην επαναλάβει μια τέτοια εμπειρία, αλλά σίγουρα θα σκεφτεί να βελτιώσει το φυσικό του σχήμα και να αυξήσει τη δραστηριότητά του! Alice Framm

το σχόλιο της κόρης Πολίνας: Ο μπαμπάς επωφελήθηκε πραγματικά από τη συμμετοχή στο έργο. Άρχισε να παίρνει πιο σοβαρά την υγεία του, οι διατροφικές του συνήθειες άλλαξαν και άρχισε να κάνει το μπαρ κάθε μέρα. Οι διοργανωτές του έργου τον έπεισαν για μια πλήρη προπόνηση γυμναστικής για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ακόμα δεν συμφώνησε. Ανέβαλε την απόφαση, εξηγώντας ότι τα φορτία είναι απίθανο να είναι σοβαρά. Αλλά τελικά έπρεπε να συμφωνήσει. Και, ξέρετε, κρίνοντας από την εξαντλημένη του κατάσταση, την οποία παρατήρησα μετά την προπόνηση, το μάθημα ήταν πολύ συγκεκριμένο! Και ο προπονητής, σύμφωνα με τον ίδιο, είναι κουλ! Ομολογώ ότι, κοιτάζοντας τα αποτελέσματα του μπαμπά μου στο έργο, ήθελα επίσης να δοκιμάσω το CrossFit. Perhapsσως οι δυο μας να πάμε στην επόμενη προπόνηση!

Αφήστε αίτηση για συμμετοχή στο έργο μπορείτε να ακολουθήσετε τον σύνδεσμο Μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα των μετασχηματισμών των προηγούμενων συμμετεχόντων εδώ Δημόσιο του έργου στο Instagram Κινητή έκδοση του έργου "Beauty for a Million" Το κανάλι μας στο Telegram Το κανάλι μας στο YouTube

Γιόγκα, στούντιο γυμναστικής και χορού "Air"

Προηγούμενα τεύχη:

"Beauty for a Million": Γνωρίστε τη Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Πολλοί άντρες είναι εθισμένοι σε αυτό"

Το μελόψωμο πήγε για το Χόλιγουντ

Το μελόψωμο ετοιμάζεται για μεταμόσχευση μαλλιών

Ο Αλεξάντερ Πριανίκοφ είχε μεταμοσχεύσει μαλλιά

Alexander Pryanikov για την κοσμετολογία. Μέρος 2ο

Ο Αλεξάντερ Πριανίκοφ στον οδοντίατρο. Στάδιο δεύτερο

Ο Alexander Pryanikov δοκίμασε το botox για πρώτη φορά

Οι oesρωες του έργου «Ομορφιά για ένα εκατομμύριο» επισκέφθηκαν έναν διατροφολόγο