Ελεύθερη μητέρα: πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να εργαστεί;

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Πρόσφατα, η κοινωνία θεώρησε τη μητρότητα κάτι σαν άδεια αόριστης διάρκειας: μάθετε, ψήστε πίτες και αγουκάι με ένα υπέροχο ψίχουλο. Δόξα τω Θεώ, αυτό το στερεότυπο καταστράφηκε πρόσφατα. Αποδείχθηκε ότι τα ψίχουλα δεν είναι πάντα αξιολάτρευτα και υπάρχουν πολύ περισσότερες δουλειές του σπιτιού από ό, τι φαινόταν κάποτε από τις γυαλιστερές σελίδες περιοδικών.

Και ο κόσμος έχει μάθει επίσης ότι οι νέες μητέρες δεν θέλουν μόνο πάνες και μιλούν για εμβολιασμούς, αλλά και αυτοπραγμάτωση σταδιοδρομίας. Είναι δύσκολο να συνδυάσετε το σπίτι, το παιδί και την εργασία, αλλά είναι δυνατό - ακόμα περισσότερο αν γνωρίζετε μερικές ζωές και αν υπάρχουν βοηθοί με τη μορφή γιαγιάδων και gadget.

123RF / Olena Kachmar

Διασκεδαστές

Η ανάπτυξη του παιδιού (και η ανάπτυξη του παιδιού συμβαίνει κυρίως μέσω του παιχνιδιού) όσον αφορά τη σημασία είναι σχεδόν στο ίδιο επίπεδο με τις βασικές ανάγκες, όπως η διατροφή ή ο ύπνος. Μιλώντας για ύπνο: η εργασία ενώ ο κληρονόμος κοιμάται δεν είναι πάντα καλή ιδέα, επειδή η μαμά πρέπει επίσης να ξεκουραστεί (και αυτό δεν είναι ιδιοτροπία, αλλά μια ανάγκη στην οποία επιμένουν οι κορυφαίοι προπονητές). Κάντε συνήθεια να ξαπλώνετε με ένα βιβλίο ή να κοιμάστε κατά τη διάρκεια του ύπνου της ημέρας για να σας βοηθήσει να εργαστείτε πιο αποτελεσματικά.

Δεύτερον: υιοθετήστε έναν από τους βασικούς κανόνες διαχείρισης του χρόνου, σύμφωνα με τον οποίο μπορείτε να εργαστείτε σε σύντομα χρονικά διαστήματα, αλλά ταυτόχρονα όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Εάν καταφέρατε να αφιερώσετε μισή ώρα ή μια ώρα για δουλειά, μην αφήσετε τον εαυτό σας να αποσπάται για ένα δευτερόλεπτο - χωρίς κοινωνικά δίκτυα ή να σκέφτεστε μενού για μεσημεριανό γεύμα, απλά δουλέψτε!

Όλοι γνωρίζουν τον χρυσό νόμο: πέντε λεπτά σιωπής στο φυτώριο είναι ίση με μία ώρα καθαρισμού. Προχωρήστε μπροστά και αφήστε το παιδί σας να παίξει γουρούνια για διασκέδαση (αλλά, κυρίως, διαχειρίσιμο).

123RF / Graham Oliver

Για παράδειγμα, βάλτε μια λεκάνη με νερό σε ένα σκαμνί στην μπανιέρα, δώστε στον κληρονόμο χρώματα και μικρά παιχνίδια και προσφέρετε να κανονίσετε τη θάλασσα. Μια άλλη μέρα, μπορείτε να το δώσετε να παίξει με σαπουνάδα, πλένοντας όλες τις κούκλες (ή δεξαμενές).

Ένα άλλο παιδί μπορεί να παρασυρθεί κόβοντας φωτογραφίες από παλιά περιοδικά με παιδικό ψαλίδι - χωρίς να περιμένει ο κληρονόμος να κόψει κάτι πιο σημαντικό σε νιφάδες χιονιού.

Εναλλάξτε αυτές τις δραστηριότητες όλη την εβδομάδα - για να μην έχουν χρόνο να γίνουν βαρετοί. Τα Σαββατοκύριακα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα πρόγραμμα για την εβδομάδα και να επιλέξετε τον απαραίτητο εξοπλισμό. Οι γνωστοί ειδικοί στην ανάπτυξη παιδιών Zhenya Katz και Elena Danilova προσφέρουν εξαιρετικές ιδέες.

Τα ηχητικά βιβλία θα παρέχουν ανεκτίμητη βοήθεια σε μια εργαζόμενη μητέρα. Αποσπούν την προσοχή όλων των ηλικιών για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν τους χαλούν τα μάτια. Δώστε προσοχή στους δίσκους του στούντιο "Ardis" - έχουν μια πολύ μεγάλη και υψηλής ποιότητας επιλογή παιδικών έργων οποιουδήποτε είδους (από αστεία παραμύθια του Andrey Usachev έως παιδικές ιστορίες για τον πόλεμο του Alekseev και τον συνηθισμένο "χυλό του Mishka") Το

Πολλοί άνθρωποι βάζουν τα smartphone τους στα χεράκια τους για να έχουν μια ώρα σιωπής. Όλοι καταλαβαίνουμε πολύ καλά ότι αυτή η επιλογή δεν είναι πολύ χρήσιμη από την άποψη της υγείας. Ωστόσο, τα σύγχρονα παιδιά δεν μπορούν ακόμα να κάνουν χωρίς οθόνες, πράγμα που σημαίνει ότι οι πιθανές βλάβες πρέπει να ελαχιστοποιηθούν. Υπάρχουν εξαιρετικές λύσεις για αυτό.

123RF / Joana Lopes

Πρώτον, υπάρχουν gadget με λειτουργία προστασίας ματιών. Δεύτερον, ορισμένα smartphone διαθέτουν αισθητήρα δακτυλικών αποτυπωμάτων (που σημαίνει ότι ένα κλειδωμένο τηλέφωνο δεν θα επιτρέψει σε ένα παιδί να ανεβεί ανεξέλεγκτα στο Youtube, αλλά θα μπορεί να αναπαράγει ήχο). Και ορισμένες συσκευές έχουν επίσης μια χωρητική μπαταρία, αυξημένη απόδοση και δεν παγώνουν όταν εκτελούνται πολλές εφαρμογές ταυτόχρονα - αυτό σημαίνει ότι η μαμά μπορεί να εργαστεί τόσο από το sandbox όσο και κάτω από την ηχογράφηση του "Ryaba Chickens" που εκτελείται από την Tatiana Peltzer.

Ένα από τα smartphones που συνδυάζει όλες τις αναφερόμενες λειτουργίες είναι Huawei nova 2i … Μπορείτε επίσης να το δουλέψετε με τις αρθρώσεις σας (αυτό είναι σημαντικό όταν είστε όλοι σε πουρέ πατάτας!).

Παρατηρητές

Είναι γνωστό γεγονός: μια μητέρα είναι πιο πιθανό να ξυπνήσει από ένα μωρό που κλαίει παρά από ένα φορτηγό που οδηγεί στο σπίτι, αλλά αν η σιωπή είναι απαραίτητη για τη δουλειά, και κλείνετε σφιχτά στην κουζίνα, τότε ραδιόφωνο και βίντεο οι οθόνες μωρών θα είναι σωτηρία. Τα σύγχρονα μοντέλα λειτουργούν σε απόσταση μισού χιλιομέτρου (ή ακόμα περισσότερο), κρατούν τη φόρτιση για σχεδόν μία ημέρα και σας επιτρέπουν επίσης να μιλήσετε με το μωρό (μπορείτε, για παράδειγμα, να τραγουδήσετε από απόσταση το αγαπημένο του νανούρισμα, ώστε να, φροντίζοντας να είναι κοντά η μητέρα του, κοιμάται περισσότερο Μικρό). Το baby monitor αναγνωρίστηκε ως ένα από τα καλύτερα μοντέλα που συνδυάζει αυτά τα χαρακτηριστικά το 2017 RA300SP από την εταιρεία Μωρό Ramili … Όσο για τις νταντάδες βίντεο, τότε πήγε το πρωτάθλημα MBP36S από Motorola … Αγαπάται για τη λογική εικόνα, τη νυχτερινή λειτουργία, το ενσωματωμένο θερμόμετρο και την λογική τιμή. Επιπλέον, πολλοί γονείς εντυπωσιάζονται από την παρουσία του ίδιου σχολίου από το μωρό.

Αλλά αυτό δεν είναι όλο τον κόσμο της "παρατήρησης" των gadget. Υπάρχει επίσης κιτ ραδιοφώνου στην αγορά! Εξοπλισμένο με σώμα αισθητήρα αναπνοής, θερμοκρασίας και δραστηριότητας Κιτ εκκίνησης μόνιτορ μωρού Mimo θα επιτρέψει, μεταξύ άλλων, να ελέγξει την ποιότητα της ανάπαυσης του μωρού - θα καταγράψει τις φάσεις του ύπνου, σύμφωνα με τις οποίες μπορούν να εξαχθούν συμπεράσματα.

Και όμως, ορισμένοι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να μην βιαστούν στο πρώτο κάλεσμα του παιδιού. Φυσικά, αυτό είναι ένα προσωπικό θέμα για κάθε γονέα, αλλά η ίδια διάσημη «παιδαγωγός» Pamela Druckerman έγραψε στο συγκλονιστικό της βιβλίο «Τα γαλλικά παιδιά δεν φτύνουν το φαγητό» ότι οι Γάλλοι δίνουν σε ένα παιδί λίγα λεπτά για να ηρεμήσει μόνο του Το Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συνήθεια μετατρέπεται σε ικανότητα να αποκοιμηθείτε ή να διασκεδάσετε μόνοι σας. Μια πολύ απαραίτητη δεξιότητα.

123RF / Oksana Kuzmina

Ελεγκτές

Μετρών την ώραν All-in-One Timer Itzbeen χρήσιμο ώστε η μαμά να μην παρασυρθεί πολύ με τη δουλειά της. Λοιπόν, αν συνέβη κάτι φοβερό (ω, φρίκη, παρασύρθηκε!), Στη συνέχεια, σύμφωνα με τις παραμέτρους που έχουν οριστεί εκ των προτέρων, ο χρονοδιακόπτης θα σας υπενθυμίσει να αλλάξετε την πάνα, να την βάλετε στο κρεβάτι ή να ταΐσετε (επιπλέον, θα πει στις μητέρες μωρών που θηλάζουν και τι είδους στήθος να ταΐσουν) αυτή τη φορά). Επιπλέον, το χρονόμετρο μπορεί να αναπαράγει χαλαρωτικούς ήχους και, αν είναι απαραίτητο, να ξυπνήσει απαλά ένα μωρό που κοιμάται.

Στην έξοδο

Βγαίνοντας από το σπίτι για περισσότερο από μία ώρα, οι έμπειρες μητέρες παίρνουν μαζί τους ένα αμετάβλητο σετ τροφίμων: στεγνωτήρια, φρούτα (μπανάνα) και κάποιο είδος ποτού.

Όπως δείχνει η πρακτική, το στέγνωμα μερικές φορές διασκεδάζει τα παιδιά καλύτερα από την επόμενη σειρά "Fixies", οπότε αν πάτε σε διαπραγματεύσεις, μην ξεχάσετε ένα τέτοιο σετ τζέντλεμαν (εκτός αυτού, τα παιδιά λατρεύουν να τρώνε σε άγνωστα μέρη, οπότε δεν θα σας αποσπάσουν την προσοχή από δουλειά τους, δουλειά!). Και αφήστε την τσάντα να περιέχει πάντα χαρτί και μολύβια - το παιδί μπορεί τουλάχιστον να σχεδιάσει.

123RF / Evgeny Atamanenko

Υπάρχουν άλλα παιχνίδια "στο γόνατο": μπορείτε να αγοράσετε βιβλία ασκήσεων "κατά την έξοδο" ή να σχεδιάσετε ανεξάρτητα πολλές εργασίες για το παιδί και να του προσφέρετε να τις ολοκληρώσει (για παράδειγμα, έναν λαβύρινθο, από τον οποίο πρέπει να βρείτε το σωστό διέξοδο, ή δύο παρόμοιες εικόνες, όπου θα πρέπει να αναζητήσετε διαφορές - τέτοιες εργασίες είναι εύκολο να εφευρεθούν και να αναπαραχθούν). Επίσης, το παιδί μπορεί να εξασκηθεί σε παιχνίδια με χαρτοπετσέτες - από αυτά, για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε ένα τραπεζομάντιλο στο τραπέζι. Όλα είναι στην επιχείρηση.

Δύο εξαιρετικά χρήσιμα gadget για όσους πρέπει να ταξιδέψουν με ένα παιδί - ένα κουτάλι Squirt Baby και εργονομικό σακίδιο. Ο πρώτος είναι ένας επιτυχημένος συνδυασμός ενός κουταλιού και ενός μπουκαλιού στο οποίο μπορείτε να βάλετε φαγητό στο σπίτι. Ως αποτέλεσμα, ένα απογευματινό σνακ (ή ακόμη και μεσημεριανό γεύμα) θα είναι πάντα μαζί σας - στα δικά σας πιάτα.

Ένα εργονομικό σακίδιο πλάτης είναι η πιο έξυπνη εναλλακτική λύση για μια σφεντόνα μωρού, που δεν είναι πάντα βολικό να τυλίξετε και ένα "καγκουρό" (θυμηθείτε, οι ορθοπεδικοί παροτρύνουν ομόφωνα τους γονείς να μην χρησιμοποιήσουν αυτήν την επιλογή, καθώς είναι αποφασιστικά επιβλαβής για το σχηματισμό της σπονδυλικής στήλης) Το Σε ένα εργονομικό σακίδιο, το μωρό θα μπορεί να κοιμηθεί, αγκαλιάζοντας τη μητέρα του (και, εν τω μεταξύ, αφήστε την να συμμετάσχει στις διαπραγματεύσεις για ενήλικες). Ένας από τους πιο επιτυχημένους κατασκευαστές φέτος, ονομάζονται μητέρες Μωρό bjorn - εδώ είναι η ποιότητα του υλικού (οι ιμάντες σίγουρα θα γευτούν το μωρό) και η ανθεκτικότητα και η ευκολία χρήσης. Λοιπόν, χαριτωμένες εκτυπώσεις, αυτό είναι σημαντικό και για τις μαμάδες!