Πόσους φίλους χρειάζεστε για να είστε ευτυχισμένοι;

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Μην έχετε εκατό ρούβλια, αλλά έχετε εκατό φίλους. Οι επιστήμονες λένε εδώ και καιρό ότι η μοναξιά δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην ψυχή και στην κατάσταση της υγείας γενικότερα. Ωστόσο, δεν πρέπει επίσης να παρασυρθείτε από την επικοινωνία με φίλους. Ειδικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Διαφορετικά, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος απλώς να χάσετε την ατομικότητά σας ή ακόμα και να φτάσετε σε κατάθλιψη.

Παρεμπιπτόντως, την άνοιξη, ο ιστότοπος ZD.net δημοσίευσε τα αποτελέσματα της έρευνας επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Δυτικού Ιλινόις, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι ένας μεγάλος αριθμός φίλων στα κοινωνικά δίκτυα είναι ένα σημάδι ναρκισσισμού, γράφει το rbcdaily.ru. Οι ειδικοί μίλησαν με 292 φοιτητές και ανέλυσαν προσεκτικά τη συμπεριφορά τους. Ως αποτέλεσμα, διαπιστώθηκε ότι όσοι έχουν μεγάλο αριθμό φίλων στο κοινωνικό δίκτυο Facebook, κατά κανόνα, κερδίζουν περισσότερους πόντους σε ένα ειδικό τεστ για τον εντοπισμό των εξαρτήσεων από τον ναρκισσισμό.

Η επικοινωνία στα κοινωνικά δίκτυα είναι ένα αρκετά νέο και ελάχιστα μελετημένο φαινόμενο. Ωστόσο, οι ειδικοί προσπαθούν ήδη σκληρά για να καθορίσουν τα υπέρ και τα κατά της εικονικής φιλίας. Συγκεκριμένα, Ισπανοί επιστήμονες έχουν εντοπίσει ένα είδος "ορίου ευτυχίας" για τους τακτικούς χρήστες στο Facebook και το Twitter. Σύμφωνα με αυτούς, εάν ο αριθμός των φίλων σας έχει ξεπεράσει τα 354 άτομα, τότε αυτό είναι ανησυχητικό.

Το γεγονός είναι ότι η τακτική επικοινωνία με μεγάλο αριθμό διαφορετικών ανθρώπων μπορεί να αποσταθεροποιήσει την ψυχή. Άλλωστε, συνεχώς, συνειδητά ή υποσυνείδητα, συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Και παίρνοντας τη διορθωμένη εκδοχή της ζωής των άλλων ως πραγματικότητα, ένα άτομο χάνει την αυτοπεποίθησή του, γίνεται ευερέθιστο και πιάνει συνεχώς τον εαυτό του νομίζοντας ότι η ζωή των άλλων είναι πιο φωτεινή και πιο ενδιαφέρουσα.

Έτσι, οι ψυχολόγοι συνιστούν να ελέγχετε κατά καιρούς τις λίστες των φίλων σας και, εάν είναι απαραίτητο, να διαγράφετε εκείνα τα άτομα με τα οποία η εικονική επικοινωνία δεν φέρνει σε κάποιον μεγάλη ευχαρίστηση.