Βίντεο: Ένα ζευγάρι επιπλέον κιλά είναι καλό για την υγεία σας
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Ποιος από εμάς δεν έχει σκεφτεί ότι ήρθε η ώρα να χάσουμε μερικά επιπλέον κιλά. Αφήστε, κατ 'αρχήν, τα "επιπλέον" κιλά να φαίνονται μόνο, αλλά πραγματικά θέλετε να αναδείξετε την αρμονία σας μπροστά στους άλλους. Ωστόσο, οι Ιάπωνες επιστήμονες συμβουλεύουν να μην αστειεύεστε με τη φιγούρα σας. Σύμφωνα με αυτούς, αφού φτάσετε σε μια ορισμένη ηλικία, μερικά επιπλέον κιλά είναι καλά για την υγεία σας.
Μια μελέτη Ιαπώνων επιστημόνων που ανατέθηκε από το υπουργείο Υγείας της χώρας έδειξε ότι οι Ιάπωνες που έχουν λίγα επιπλέον κιλά στην ηλικία των 40 ετών, κατά μέσο όρο, ζουν πέντε έως έξι χρόνια περισσότερο από τους αδύνατους συνομηλίκους τους.
Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι οι Ιάπωνες άνδρες με δείκτη μάζας σώματος (βάρος σε κιλά διαιρούμενο με το ύψος σε μέτρα στο τετράγωνο) λιγότερο από 18,5 ζουν έως περίπου 74,54 ετών και οι γυναίκες - έως 81,79 ετών. Και όσοι είχαν λίγα επιπλέον κιλά και τον αναφερόμενο δείκτη στο εύρος από 25 έως 30 έζησαν έως 81, 64 και 88, 05 έτη, αντίστοιχα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το γεγονός είναι ότι τα αδύνατα άτομα με την ηλικία είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν από κρυολογήματα και πνευμονία. Επιπλέον, λόγω της έλλειψης βάρους τους, τα αιμοφόρα αγγεία τους γίνονται πολύ εύθραυστα και εκρήγνυνται γρηγορότερα.
Νωρίτερα, Καναδοί επιστήμονες κατέληξαν σε παρόμοια συμπεράσματα. Σύμφωνα με τους Καναδούς, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Obesity, οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν 70% λιγότερες πιθανότητες να ζήσουν μακρά ζωή από αυτούς των κανονικών αναλογιών. Παχύσαρκα άτομα - κατά 36%. Ωστόσο, με λίγο περίσσεια βάρους, οι πιθανότητες να ζήσετε περισσότερο μεγαλώνουν κατά 17%.
Ταυτόχρονα, όλοι οι ερευνητές τονίζουν ότι αυτά τα δεδομένα «αντικατοπτρίζουν μόνο τη θνησιμότητα, όχι την ποιότητα ζωής». Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου του Πόρτλαντ, Μαρκ Κάπλαν, θυμάται: «Υπάρχουν πολλές αρνητικές συνέπειες της παχυσαρκίας, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της υψηλής χοληστερόλης και του διαβήτη».
Συνιστάται:
Είναι το Biogard τόσο καλό - ένα φάρμακο για τα ζιζάνια
Μία από τις καλύτερες θεραπείες για τα ζιζάνια Biograd. Οδηγίες χρήσης και πραγματικές κριτικές όσων δοκίμασαν το φάρμακο. Πώς λειτουργεί το Biograd; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του φαρμάκου, καθώς και τα αποτελέσματα
Πώς να χάσετε 10 κιλά σε ένα μήνα χωρίς να βλάψετε την υγεία
Πώς να χάσετε 10 κιλά σε ένα μήνα; Ας μιλήσουμε για την πιο αποτελεσματική μέθοδο απώλειας βάρους στο σπίτι χωρίς βλάβη στην υγεία. Διατροφή, καθημερινή ρουτίνα και προπόνηση που θα σε βοηθήσουν να αποχαιρετήσεις τα περιττά κιλά
Ένα ζευγάρι στον κινηματογράφο - ένα ζευγάρι στη ζωή: τα πιο εντυπωσιακά παραδείγματα
Θυμόμαστε αστρικά ειδύλλια που ξεκίνησαν στα γυρίσματα και συνεχίστηκαν στη ζωή
Το λίπος του ισχίου είναι καλό για την υγεία σας
Παρακολουθήστε προσεκτικά το σχήμα σας και επίσης φροντίστε καλά την υγεία σας; Σε αυτή την περίπτωση, μην βιαστείτε να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου εάν, μετά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς, παρατηρήσετε λίγο λίπος στους γοφούς και τους γλουτούς.
Τα επιπλέον κιλά αφαιρούνται με ηλεκτρικό ρεύμα
Οι γυναίκες ονειρεύονταν να έχουν μια λεπτή σιλουέτα σε όλες τις ηλικίες. Περιττό να πω ότι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος είναι μέσω της σωστής διατροφής και της κατάλληλης άσκησης. Τι να κάνετε όμως όταν τα επιπλέον κιλά έχουν ήδη αποκτηθεί και τα εργασιακά και καθημερινά προβλήματα δεν σας επιτρέπουν να "εγκαταλείψετε τα πάντα" για έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Η σύγχρονη κοσμετολογία προσφέρει ένα ευρύ φάσμα μεθόδων υλικού για τη διαμόρφωση του σώματος. Δυστυχώς, τα περισσότερα από αυτά σχετίζονται με όχι πολύ ευχάριστες ιατρικές καταστάσεις