Συνένζυμο Q10 - τι είναι αυτό, ποιο είναι το όφελος

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Η γνώση των οφελών και των βλαβών του συνενζύμου Q10 εξηγεί το ενδιαφέρον των κοσμετολόγων για τα καλλυντικά με την προσθήκη αυτής της ουσίας.

Τι είναι το συνένζυμο Q10;

Είναι ένα συνένζυμο που είναι απαραίτητο για την αντίδραση οξειδωτικής φωσφορυλίωσης. Περιέχονται σε όλους τους ιστούς, χωρίς εξαίρεση, τα κύτταρά τους. Αλλά η μεγαλύτερη συγκέντρωση σημειώνεται στο ήπαρ, την καρδιά, τον εγκέφαλο, τα νεφρά - όργανα που καταναλώνουν πολλή ενέργεια σε σύγκριση με άλλα.

Έχει αποδειχθεί πρακτικά ότι η μεγαλύτερη ποσότητα Q10 βρίσκεται στο σώμα των παιδιών και των εφήβων. Στην ηλικία των 30 ετών, η σύνθεση μειώνεται σταδιακά, μέχρι την ηλικία των 40 ετών, η συγκέντρωση μειώνεται κατά 20%. Σε άτομα άνω των 60 ετών, η περιεκτικότητα σε ουβικινόνη δεν υπερβαίνει το 40% της αρχικής τιμής.

Ταυτόχρονα, οι μεταβολικές διαδικασίες χάνουν την έντασή τους, η ανοσία επιδεινώνεται, η ποιότητα της διαδικασίας αποκατάστασης στους ιστούς.

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Σύμφωνα με τους γιατρούς, το συνένζυμο Q10 έχει τόσο οφέλη όσο και βλάβες. Οι ειδικοί αποδίδουν τα ακόλουθα σε χρήσιμες ιδιότητες:

1. Αυξάνει την αντοχή του σώματος. Ένα άτομο ανέχεται πιο εύκολα τη σωματική δραστηριότητα, τις αγχωτικές καταστάσεις. Επομένως, η πρόσληψη συνενζύμων ενδείκνυται για ασθενείς με δυστροφία, χρόνια κόπωση. Θα πρέπει επίσης να υπάρχει στη διατροφή των αθλητών.
2. Η ουσία υποστηρίζει την καρδιά, βοηθώντας την να αντιμετωπίσει το άγχος. Τα αγγεία διατηρούν τη φυσική τους ελαστικότητα, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα αυξήσεων της αρτηριακής πίεσης.
3. Υποστηρίζει τον μεταβολισμό ενέργειας στα κύτταρα του εγκεφάλου. Αυτό έχει θετική επίδραση στην ικανότητα αφομοίωσης πληροφοριών, μειώνει τους κινδύνους ανάπτυξης ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον. Ακόμα κι αν υπάρχουν παθολογίες, το συνένζυμο Q10 επιβραδύνει την εξέλιξή τους.
4. Ο αριθμός των κυττάρων με μεταλλαγμένο DNA, τα οποία είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση νεοπλασμάτων, μειώνεται.
5. Ρύθμιση του μεταβολισμού του λίπους. Όπως δείχνουν οι ανασκοπήσεις, τα άτομα που λαμβάνουν ουμπικινόνη έχουν σταθερό σωματικό βάρος που αντιστοιχεί στα πρότυπα ηλικίας.
6. Επηρεάζει έμμεσα τη λειτουργία του θύμου αδένα, του μυελού των οστών.
7. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
8. Έχει αποδειχθεί εμπειρικά ότι το συνένζυμο Q10 έχει θετική επίδραση στη διάρκεια της ύπαρξης ελαστίνης. Αυτό, με τη σειρά του, επιταχύνει τη σύνθεση κολλαγόνου.

Κανω κακο

Μιλώντας για τα οφέλη κάθε ουσίας, πρέπει επίσης να αναφέρουν τους κινδύνους. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το συνένζυμο Q10 δεν έχει επιβλαβείς ιδιότητες. Η περίσσειά του αποβάλλεται εύκολα από τα νεφρά μαζί με τα ούρα. Η ανάπτυξη παρενεργειών είναι εξαιρετικά σπάνια. Μπορούν να εμφανιστούν μόνο εάν παραβιαστεί η σύσταση των οδηγιών για τη δοσολογία.

Κατά κανόνα, σε τέτοιες περιπτώσεις, σημειώνονται τέτοια παθολογικά φαινόμενα:

• αυξημένη διέγερση ·
• διαταραχή ή μείωση της ποιότητας του ύπνου ·
• ζάλη στο φόντο του πόνου.
• αλλεργικές αντιδράσεις;
• διαταραχές στο έργο των οργάνων του γαστρεντερικού σωλήνα.
• αλλαγές στη φύση των συσπάσεων της καρδιάς - εντείνονται, αλλά, ταυτόχρονα, επιβραδύνονται.

Εάν εντοπιστεί ένας από τους συναγερμούς, ο ασθενής θα πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό. Αυτό θα βοηθήσει να προσδιοριστεί ποιο φάρμακο στη σύνθετη θεραπεία έδωσε μια ανεπιθύμητη αντίδραση.

Γνώμη γιατρών και κριτικές

Οι παραλλαγές του συνενζύμου Q10 του φαρμακείου δεν είναι φάρμακα. Είναι πιο σωστό να τα ονομάζουμε συμπληρώματα διατροφής ή συμπληρώματα διατροφής. Παρόλα αυτά, οι γιατροί το εντάσσουν όλο και περισσότερο στο θεραπευτικό πρόγραμμα. Η γνώμη των γιατρών σχετικά με την αποτελεσματικότητα της εισαγωγής επιβεβαιώνεται από τις αναθεωρήσεις των ασθενών.

Νικολάι Οζίροφ, παιδοκαρδιολόγος:

Συχνά συνταγογραφώ συνένζυμο Q10 στα παιδιά. Δεν έχει μόνο ευεργετική επίδραση στην καρδιά, αλλά ενισχύει και το ανοσοποιητικό σύστημα. Όσο λιγότερο συχνά ένα παιδί κρυώνει, τόσο καλύτερα λειτουργούν τα αιμοφόρα αγγεία του. Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για ασθενείς με μικτούς τύπους ασθενειών. Για παράδειγμα, αρρυθμία των κόλπων και ταχυκαρδία. Όπως δείχνουν οι παρατηρήσεις, μετά τη λήψη του φαρμάκου, η δυναμική βελτιώθηκε σημαντικά. Φυσικά, η θεραπεία δεν μπορεί να βασίζεται μόνο στο συνένζυμο ».

Όλγα Χάιροβα, αθλητικός γιατρός:

"Κάθε μέρα ασχολούμαι με άτομα που υπομένουν πολύ άγχος. Μερικοί αθλητές προπονούνται για 4-5 ώρες την παραμονή του διαγωνισμού, και μερικές φορές περισσότερες ώρες. Φυσικά, το σώμα λειτουργεί για φθορά. Για να τους υποστηρίξω, συνταγογραφούν φάρμακα που περιέχουν συνένζυμο Q10. Όπως φαίνεται στις απαντήσεις, τα φορτία έχουν γίνει ευκολότερα. Αντικειμενικά, παρατηρώ επίσης ότι οι αθλητές, ειδικά οι αρσιβαρίστες και οι δρομείς, είναι λιγότερο πιθανό να παραπονεθούν για αδυναμία, μεγάλη κούραση."

Μαρία Στουκάνοβα, νευρολόγος:

"Ζούμε σε μια εποχή συνεχούς στρες. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση της υγείας μου. Σε συνομιλίες με τους ασθενείς μου, συχνά ακούω το ίδιο πράγμα -" Είμαι τόσο κουρασμένος που δεν θέλω καν να φάω ". αυτό είναι ένα ανησυχητικό σήμα. Στο πλαίσιο της συνεχούς ψυχολογικής δυσφορίας, η έλλειψη θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων, έχει αρνητική επίδραση. Τα παρασκευάσματα με συνένζυμο Q10 υποστηρίζουν τον εγκέφαλο, βοηθούν στην καλύτερη αντιμετώπιση της νευρικής έντασης. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς βελτιώνονται τη σχέση τους με το φαγητό ».

Οι ανασκοπήσεις ατόμων που, μετά από ιατρική σύσταση, έλαβαν συμπληρώματα διατροφής με συνένζυμο Q10, μιλούν επίσης για την αποτελεσματικότητά του. Μερικά παραδείγματα:

Ilya Kozin, 25 ετών:

"Ασχολούμαι επαγγελματικά με τον αθλητισμό. Τα φορτία είναι συχνά τεράστια. Ως αποτέλεσμα, αδυναμία, αίσθημα αδυναμίας. Μίλησα με τον γιατρό του συλλόγου και μου συνέστησε όχι μόνο να ενισχύσω τη διατροφή, αλλά και να κάνω μια μηνιαία πορεία συνένζυμο. Μετά από μερικές εβδομάδες ένιωσα θετικές αλλαγές. Αισθάνομαι σημαντικά βελτιωμένος ".

Irina Grudina, 29 ετών:

"Μετά τη γέννηση του μωρού, κέρδισα λίγο. Το υπερβολικό βάρος δεν ήθελε να φύγει. Είπα στο γιατρό για το πρόβλημά μου. Με συμβούλεψε να αυξήσει τη σωματική δραστηριότητα, να επανεξετάσει τη διατροφή. Και, προς έκπληξή μου, μου έγραψε ένα πορεία συνενζύμου. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί. για απώλεια βάρους. Έξι μήνες αργότερα, ήμουν ακόμα σε θέση να επιστρέψω το βάρος μου στο φυσιολογικό."

Kirill Shein, 60 ετών:

"Όταν ήμουν 54 ετών διαγνώστηκα με μια φοβερή διάγνωση - νόσος του Πάρκινσον. Ο κόσμος κυριολεκτικά ανέτρεψε. Ο θεράπων ιατρός με συμβούλεψε να κάνω μαθήματα συνενζύμων. Για έξι χρόνια τώρα ακολουθώ αυτή τη συμβουλή και δεν μετανιώνω Φυσικά, η ασθένεια δεν θα πάει πουθενά. Γρήγορα. Το βλέπω στο παράδειγμα άλλων ανθρώπων με την ίδια διάγνωση, τους οποίους συναντώ στο νοσοκομείο."

Το συνένζυμο Q10 είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής. Στις ευρωπαϊκές χώρες, χρησιμοποιείται ενεργά για τη διατήρηση του σώματος σε φόντο μεγάλου σωματικού και συναισθηματικού στρες. Με αυστηρή τήρηση της σύστασης, δεν έχει αρνητικό αποτέλεσμα.