Κριμαίας ziziphus: όφελος και βλάβη

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Ερχόμενοι στο σούπερ μάρκετ, μάλλον προσέξατε μικρά φρούτα σε σχήμα αχλαδιού ή ωοειδούς πράσινου-καφέ-αυτό είναι ziziphus. Για πάνω από 4 χιλιάδες χρόνια, καλλιεργείται στην Κίνα, την Ιαπωνία, το Αφγανιστάν, την Αυστραλία και τις ακτές της Μεσογείου. Από το 1970 καλλιεργείται με επιτυχία στην Κριμαία.

Οι αντενδείξεις είναι ελάχιστες και οι ευεργετικές ιδιότητες του unabi (jojoba) είναι τόσο μεγάλες που οι μουσουλμάνοι το αποκαλούν το δέντρο της ζωής. Ο πληθυσμός της Ουράνιας Αυτοκρατορίας ισχυρίζεται ότι τα φρούτα, που έχουν γεύση σαν αποξηραμένα μήλα, χαρίζουν νεότητα, μακροζωία και υγεία.

Χημική σύνθεση

Ο κινέζικος χουρμάς είναι ένα από τα 5 πιο αποτελεσματικά φαρμακευτικά φυτά. Όλα τα μέρη του έχουν πλούσια σύνθεση, αλλά η μεγαλύτερη ποσότητα βιολογικά ενεργών ουσιών βρίσκεται στα φρούτα:

• βιταμίνες Α, C, PP, P, ομάδα Β … Είναι απαραίτητα για την επαρκή λειτουργία του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος, ενισχύουν τις μυϊκές ίνες, υποστηρίζουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και τις υψηλές προστατευτικές ικανότητες του ανοσοποιητικού συστήματος. Συμμετέχουν στην παραγωγή αντισωμάτων και αιμοσφαιρίνης, είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό κολλαγόνου, βελτιώνουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση, εξομαλύνουν τον συντονισμό.
• μακροθρεπτικά συστατικά: κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορος, νάτριο. Ρυθμίζουν τις λειτουργίες του νευρικού, του ανοσοποιητικού, του καρδιαγγειακού και του σκελετικού συστήματος. Απαραίτητο για φυσιολογική εγκεφαλική δραστηριότητα, σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, σωστή μετάδοση νευρικών παλμών.
• ιχνοστοιχεία: χαλκό, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο. Συμμετοχή στη διαδικασία της αιμοποίησης, παροχή οξυγόνου στα κύτταρα και τους ιστούς, τόνωση της αναγέννησης, προώθηση της αποβολής των τοξινών.
• το ziziphus της Κριμαίας περιέχει επίσης οργανικά οξέα. Ενισχύουν την εντερική περισταλτική, ομαλοποιούν τα κόπρανα, σταματούν την αναπαραγωγή σπυρωδών βακτηρίων, αναστέλλουν τις διαδικασίες ζύμωσης, ενεργοποιούν την παραγωγή γαστρικού χυμού.
• αμινοξέα. Συμμετέχετε στην παραγωγή αντισωμάτων που βοηθούν στην αντιμετώπιση μολυσματικών και ιογενών ασθενειών, λάβετε μέρος σε βιοχημικές και μεταβολικές διεργασίες.
• φλαβονοειδή. Ενισχύστε τα αιμοφόρα αγγεία, σταματήστε τη φλεγμονή, ανακουφίστε το οίδημα, αποκλείστε και αφαιρέστε τις καρκινογόνες ουσίες και τις τοξικές ενώσεις από το σώμα. Έχουν καρδιοπροστατευτική, αγγειοδιασταλτική, αντισκληρωτική, ανοσορρυθμιστική, αντιοξειδωτική δράση.

Οι καρποί περιέχουν επίσης μικρές ποσότητες κορεσμένων, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.

Ο φλοιός του δέντρου είναι πλούσιος σε τανίνες, ρουτίνη, σαπωνίνες. Τα φύλλα έχουν αναισθητικές ιδιότητες.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των φρέσκων κινέζικων χουρμάδων είναι 80 kcal, αποξηραμένα - 250 kcal.

Σίγουρα θα είστε ευχαριστημένοι με το γεγονός ότι οι βιταμίνες αποθηκεύονται σε αποξηραμένα φρούτα για περισσότερο από δύο χρόνια.

Οφέλη για το σώμα

Με μια τόσο πλούσια χημική σύνθεση, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το ziziphus της Κριμαίας έχει ένα ευρύ φάσμα χρήσιμων ιδιοτήτων και έναν ελάχιστο κατάλογο αντενδείξεων:

1. Παρέχει υψηλής ποιότητας αφομοίωση των τροφίμων, εξαλείφει τους σπασμούς του πόνου, αποτρέπει τον υπερβολικό σχηματισμό αερίων. Ομαλοποιεί το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα και των καθημερινών κοπράνων.
2. Χάρη στις αντιμικροβιακές, διουρητικές, τονωτικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, αποκαθιστά την καλή λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος. Ρυθμίζει την απέκκριση υγρών από το σώμα, καθαρίζει τα νεφρά και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ουρολιθίασης.
3. Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ανακουφίζει από το άγχος, την ανησυχία, αποκαθιστά τον ύπνο. Τονώνει το κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα.
4. Ενισχύει τα οστά, αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης.
5. Συνιστάται να συμπεριληφθεί στη διατροφή των διαβητικών, καθώς η σύνθεση περιέχει νεομυρτιλίνη, η οποία θεωρείται φυσική ινσουλίνη. Ρυθμίζει τη συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα και με συνεχή χρήση, ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
6. Αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της βρογχίτιδας, παθήσεων του λαιμού, για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
7. Ρυθμίζει την ποιότητα και τη σύνθεση του αίματος, αυξάνει το επίπεδο οξυγόνου και αιμοσφαιρίνης. Χάρη σε αυτό, η υπνηλία και η χρόνια κόπωση εξαφανίζονται και εμφανίζεται επιπλέον ενέργεια. Διαφέρει στην αποτελεσματικότητα στη θεραπεία και την πρόληψη της αναιμίας.
8. Έχει ευεργετική επίδραση στις λειτουργίες του ήπατος και της σπλήνας, έχει χολερετικές ιδιότητες.
9. Καθαρίζει αποτελεσματικά το αίμα από αλκοολούχα και φυσικά φάρμακα.
10. Μειώνει την αρτηριακή πίεση, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Προστατεύει από αθηροσκλήρωση, καρδιαγγειακές παθολογίες.
11. Απομακρύνει τις συσσωρευμένες τοξικές ενώσεις, μέταλλα, ελεύθερες ρίζες από το σώμα, μειώνει το επίπεδο της επιβλαβούς χοληστερόλης.
12. Επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης στα κύτταρα, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
13. Αυξάνει τη λίμπιντο.
14. Σώζει από πονόδοντο και πονοκέφαλο, στοματίτιδα.
15. Βοηθά το σώμα να ανακάμψει γρηγορότερα μετά από σοβαρές ασθένειες.

Λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων του κινέζικου χουρμά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση κακοήθων νεοπλασμάτων. Εάν συμπεριλάβετε το unabi στο μενού και αντικαταστήσετε το συνηθισμένο σνακ με φρούτα, που αποτελούνται από μπάρες, κουλούρια και άλλα όχι πολύ υγιεινά τρόφιμα, μπορείτε να αποχαιρετήσετε μερικά επιπλέον κιλά.

Τα αφέψημα από τις ρίζες και τα φύλλα ενισχύουν τους θύλακες των τριχών, μειώνουν την ένταση της τριχόπτωσης, αποκαθιστούν τη φυσική λάμψη και βοηθούν στην καταπολέμηση της πιτυρίδας.

Τα προϊόντα με βάση το Ziziphus χρησιμοποιούνται επίσης για τη φροντίδα του προσώπου. Ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, εξαλείφουν την ακμή, τον ερεθισμό και ομαλοποιούν την έκκριση σμηγματογόνων εκκρίσεων.

Αντενδείξεις

Παρά τα οφέλη του προϊόντος, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στη χρήση του:

• ατομική ευαισθησία.
• παιδιά κάτω των 5 ετών ·
• γαλουχιά;
• υπόταση. Τα φρούτα μειώνουν την αρτηριακή πίεση. 5-6 μούρα δεν θα φέρουν σημαντική βλάβη, αλλά παρ 'όλα αυτά, είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν το χρησιμοποιήσετε.

Η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί άμεση αντένδειξη. Αλλά οι γυναίκες σε θέση δεν πρέπει να παρασυρθούν από το unabi. Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση κινεζικών χουρμάδων είναι γεμάτη με αυξημένο τόνο της μήτρας. Με την άδεια μαιευτήρα-γυναικολόγου, μπορείτε να τρώτε πολλά φρούτα την ημέρα για να μειώσετε τα συμπτώματα της τοξικότητας.

Δεν συνιστάται να τρώτε μούρα αργά το βράδυ. Ειδικά για οδηγούς και άτομα που εργάζονται σε βαριές επιχειρήσεις τη νυχτερινή βάρδια. Εκτός από το γεγονός ότι η jojoba χρειάζεται πολύ χρόνο για να αφομοιωθεί, μπορεί να μειώσει τη συγκέντρωση και τον ρυθμό αντίδρασης και να προκαλέσει υπνηλία.

Ποσοστό κατανάλωσης και απλές συνταγές για χρήση

Εάν λάβετε υπόψη τις αντενδείξεις, το ziziphus της Κριμαίας, χάρη στις ευεργετικές του ιδιότητες, θα βοηθήσει στην καθιέρωση του έργου πολλών οργάνων και συστημάτων και θα αποτρέψει την ανάπτυξη ασθενειών:

1. Για προστασία από το άγχος, θεραπεία και πρόληψη του καρκίνου, καθαρισμός του αίματος, καταπολέμηση της αναιμίας, πρέπει να τρώτε 7-10 μούρα την ημέρα. Για να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος, να επιταχυνθούν οι διαδικασίες αναγέννησης στα κύτταρα, η ποσότητα μπορεί να μειωθεί σε 6-7 τεμάχια την ημέρα. Για την υπέρταση, η συνιστώμενη δοσολογία είναι 20 μούρα τρεις φορές την ημέρα.
2. Διαβητικοί και τα υπέρβαρα άτομα μπορούν να τρώνε μόνο φρέσκα φρούτα. Μέγιστο 150 γρ. Μέσα σε μια εβδομάδα, η συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα σταθεροποιείται.
3. Να ξεφορτωθώ πονοκέφαλο και γενική μέθη του σώματος, μπορείτε να μαγειρέψετε κομπόστα. Τρυπήστε 50 μούρα με μια οδοντογλυφίδα, ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί. Μετά από 15 λεπτά, βράστε, προσθέστε ζάχαρη στη γεύση, καλύψτε, σβήστε τον καυστήρα. Πιείτε κρύο. Εάν παίρνετε 100 ml κομπόστα 3 φορές την ημέρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από την αναιμία.
4. Για διάρροια. Αλέστε 10 g φλοιού, ρίξτε 250 ml βραστό νερό και στη συνέχεια σιγοβράστε σε υδατόλουτρο για 45 λεπτά. Πίνετε 30 ml μισή ώρα πριν από το κύριο γεύμα.
5. Για να σταθεροποιήσετε τον καρδιακό παλμό και να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, αντιμετωπίστε παθολογίες των πνευμόνων και των βρόγχων πάρτε την έγχυση. Μετρήστε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα, προσθέστε 300 ml φρεσκοβρασμένο νερό, αφήστε για 2 ώρες. Καταναλώστε 50 ml 3 φορές την ημέρα.
6. Για κατάθλιψη, αϋπνία, ζάλη, ταχυκαρδία … Αλέστε 100 g σπόρους unabi, ρίξτε 0,5 λίτρα νερό, βράστε για 10 λεπτά, προσθέστε 200 ml αλκοόλ, αφήστε για 8 ώρες, στέλεχος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 4 φορές την ημέρα. Το μάθημα διαρκεί μια εβδομάδα.

Πρέπει να τρώτε τα φρούτα για θεραπεία κάθε μέρα, για 1-3 μήνες. Παρόλο που δεν έχουν εντοπιστεί έντονες παρενέργειες του unabi, δεν πρέπει να ξεπεραστεί ο ημερήσιος κανόνας των 150 g νωπών φρούτων και 80 g αποξηραμένων μούρων.

Το Ziziphus έχει γίνει μέρος της υγιεινής διατροφής. Εάν προσθέσετε jojoba στη διατροφή σας, θα αποκαταστήσουν τη σωστή λειτουργία του καρδιαγγειακού και του ουρογεννητικού συστήματος, θα ομαλοποιήσουν τον ύπνο, θα ανακουφίσουν την κατάθλιψη, θα ενισχύσουν την ανοσία και θα σας δώσουν μια ώθηση ζωντάνιας.