Φροντίδα και εμμονή: πώς να μην περάσετε τα όρια

2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05

Ο συγγενής σας είναι άρρωστος. Ένα συνηθισμένο κρυολόγημα, δεν πειράζει, αλλά θέλετε να ανακουφίσετε όσο το δυνατόν την κακή του υγεία και, ως εκ τούτου, προσπαθήστε να περιβάλλετε τον αγαπημένο σας άνθρωπο με τη φροντίδα σας. Κάθε τόσο ρωτάτε αν έχει πονοκέφαλο, αν χρειάζεται κάτι να φέρει, ίσως πάτε στο φαρμακείο ή μαγειρέψτε ζωμό κοτόπουλου.

Κάνετε τα πάντα με τις καλύτερες προθέσεις, αλλά κάποια στιγμή βλέπετε ότι ο συγγενής αρχίζει να εκνευρίζεται και στη συνέχεια καταρρέει εντελώς: "Θα με αφήσετε ήσυχο σήμερα ή όχι;" Είστε προσβεβλημένοι, θέλατε να βοηθήσετε, αλλά δεν το εκτίμησε. Περίμενε, μη βιαστείς να αγανακτήσεις. Perhapsσως κάνετε πραγματικά λάθος. Οι πιθανότητες είναι ότι μόλις περάσατε το λεπτό όριο μεταξύ ανησυχίας και εμμονής.

Dreamstime.com/Mykola Kravchenko

Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι είναι σχεδόν αδύνατο να διακρίνουμε αυτήν τη γραμμή. Στην πραγματικότητα διακρίνεται ελάχιστα: δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να σκοντάψεις και να μετατραπείς από μια γυναίκα, μητέρα, κόρη ή φίλη που νοιάζεται σε μια εμμονική μύγα που θέλεις να αποσύρεις. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να είστε συμπαθητικοί και καλοπροαίρετοι στους άλλους, θα πρέπει να μάθετε να καταλαβαίνετε όταν η προσοχή σας είναι ανησυχητική και αποξενώνει μόνο την οικογένεια και τους φίλους σας από εσάς. Αυτό πρέπει να γίνει τουλάχιστον προκειμένου να αποφευχθούν περιττοί καυγάδες και κενά παράπονα. Δεν θέλεις να γίνεις γνωστός ως τρύπα και να τρομάζεις όλους όσους είναι αγαπητοί σε εσένα, έτσι δεν είναι; Αν όχι, τότε ας καταλάβουμε γιατί κάθε τόσο περνάμε τη λεπτή γραμμή μεταξύ φροντίδας και εμμονής και πώς να συμπεριφερόμαστε έτσι ώστε οι άλλοι να είναι πάντα ευχαριστημένοι με την κοινωνία μας και να μην φοβούνται να ζητήσουν συμβουλές.

Αυξημένο άγχος

Υπάρχουν από εμάς που φοβούνται συνεχώς για τα αγαπημένα τους πρόσωπα και δεν θέλουν να πολεμήσουν αυτόν τον φόβο. Η φαντασία ζωγραφίζει τις πιο τρομερές εικόνες για τέτοιους συναγερμούς: εδώ ο σύζυγος έφυγε από το σπίτι για δουλειά, ξεχνώντας να κλείσει την πόρτα και οι κλέφτες έχουν ήδη βγάλει μια ολοκαίνουργια τηλεόραση, χωρίς να ξεχνούν το κουτί κοσμημάτων. Or μια κόρη, η οποία δεν απάντησε σε ένα τηλεφώνημα, δεν κάθεται πραγματικά στην τάξη, αλλά πίνει μπύρα σε μια κακή παρέα, εξαιτίας της οποίας σε λίγα χρόνια δεν θα πάει στο πανεπιστήμιο και θα χάσει την ευκαιρία να συνειδητοποιήσει τον εαυτό της στη ζωή. Φοβούνται για όλους και επομένως κάθε τόσο ελέγχουν αν όλα είναι καλά με τους συγγενείς. «Έχετε κλείσει το σίδερο; Θυμάστε σήμερα το ραντεβού εκείνου του οφθαλμίατρου; Εχεις φάει μεσημεριανό? " Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μια τέτοια εμμονή ενοχλεί τους άλλους και θέτουν στον εαυτό τους την ερώτηση: "Με παίρνει για ηλίθιο;"

Τι να κάνω? Κατανοήστε και αποδεχτείτε το γεγονός ότι οι άνθρωποι γύρω σας δεν είναι παιδιά που χρειάζονται μάτι και μάτι. Είναι σε θέση να λαμβάνουν αποφάσεις για τον εαυτό τους, να γράφουν ένα πρόγραμμα για την ημέρα σε ένα ημερολόγιο και να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες. Είναι ένα πράγμα αν θέλετε ειλικρινά να βοηθήσετε ένα άλλο άτομο για να τον ωφελήσετε, και εντελώς άλλο αν με αυτόν τον τρόπο ηρεμήσετε μόνο τον εαυτό σας. Αυτό είναι το λιγότερο εγωιστικό.

Dreamstime.com/Antonio Guillem

Επιθυμία να χρειαστεί

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ανεβαίνουμε στη ζωή κάποιου άλλου χωρίς σαπούνι είναι η επιθυμία να χρειαστεί κάποιος. Θέλουμε να νιώσουμε τη σημασία μας, θέλουμε να μας υπολογίζουν, αλλά με τις πράξεις μας τρομάζουμε τους πιο κοντινούς και αγαπημένους ανθρώπους. Αν είστε σίγουροι ότι ξέρετε καλύτερα τι να φορέσετε, ποια παιδιά να βγαίνετε και ποιες ταινίες να παρακολουθήσετε την κόρη σας, τότε ετοιμαστείτε ότι μια μέρα θα χτυπήσει την πόρτα, ρίχνοντας κάτι σαν: «Εγώ ο ίδιος ξέρω πώς να ζω, ήδη όχι λίγο ».

Τι να κάνω? Δώστε προσοχή στη ζωή σας: στα προβλήματα που υπάρχουν σε αυτήν, καθώς και στο πώς νιώθετε για τη μοναξιά. Είναι πολύ πιθανό ότι πίσω από μια τέτοια υπερπροστασία κρύβεται μια απροθυμία να ανοίξει κανείς τα μάτια του στις προσωπικές δυσκολίες, καθώς και στον φόβο πανικού να μείνει ποτέ μόνος.

Επιθυμία για έλεγχο

Υποταγή σε όλα όσα συμβαίνουν γύρω, σε απόλυτο έλεγχο - αυτό είναι το όνειρο εκείνων που κάθε τόσο καλούν συγγενείς και φίλους, ενδιαφέρονται για τις υποθέσεις τους, συμβουλεύουν πώς να ενεργήσουν καλύτερα (ακόμα και όταν δεν τους ρωτούν σχετικά), λέει με ποιον αξίζει να επικοινωνήσετε και από ποιον να μείνετε μακριά, πώς να μεγαλώσετε παιδιά (και συχνά όχι τα δικά τους, αλλά των άλλων), πώς να ξοδέψετε χρήματα σωστά και τι δεν πρέπει να αγοράσετε σε καμία περίπτωση. Έτσι, δημιουργούν την ψευδαίσθηση ότι όλα υπόκεινται σε αυτούς και η περαιτέρω εξέλιξη των γεγονότων εξαρτάται μόνο από αυτούς, δεν υπάρχουν ατυχήματα, όλα αποφασίζονται από αυτούς. Περιττό να πούμε ότι μια τέτοια συμπεριφορά είναι αρκετά ενοχλητική για τους γύρω τους και θέλουν να ξεφύγουν ακόμη περισσότερο από τη φανταστική δύναμη. Κάθε δράση προκαλεί αντίθεση.

Τι να κάνω? Εάν είστε διατεθειμένοι να διοικείτε άλλους ανθρώπους, τότε είναι καλύτερο να βρείτε μια δουλειά όπου οι ικανότητές σας θα εξυπηρετήσουν καλό σκοπό και, με την οικογένεια και τους φίλους σας, επιλέξτε μια διαφορετική τακτική συμπεριφοράς: σεβαστείτε την επιλογή τους, όπως σέβονται τη δική σας. Κατανοήστε ότι η ζωή με έναν τύραννο είναι πολύ δύσκολη και η υπομονή των αγαπημένων δεν είναι απεριόριστη.

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

Η επιθυμία να ευχαριστήσουμε τους άλλους

Μερικές φορές το να φροντίζεις τον πλησίον σου είναι απλώς ένα κάλυμμα για την επιθυμία να ευχαριστήσεις το δικό σου εγώ. Θέλουμε τόσο να είμαστε καλοί για τους γύρω μας που είμαστε έτοιμοι να τους βοηθήσουμε ανά πάσα στιγμή, να ενδιαφερθούμε για την κατάσταση της υγείας μας πενήντα φορές την ημέρα, να γίνουμε καλύτεροι ακροατές, βγάζοντας κυριολεκτικά μια ιστορία για το γιατί ένας συνάδελφος ή φίλος είναι σε κακή διάθεση. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα άτομο που δεν χαιρετά, ή κάποιος που μόλις τσακώθηκε με τη γυναίκα του, δεν θα εκτιμήσει την επιμονή σας, αλλά θα σας ζητήσει να τον αφήσετε πίσω.

Τι να κάνω? Εάν κάνετε κάτι καλό για τους άλλους, σκέφτεστε: "Αφήστε τον να δει πόσο υπέροχος είμαι, πόσο προσεκτικός, τακτικός, έτοιμος να βοηθήσει", τότε είναι καλύτερα να σταματήσετε να βοηθάτε. Δεν το κάνετε αυτό για τους άλλους, αλλά για τον εαυτό σας. Αρχικά, καταλάβετε γιατί είναι τόσο σημαντικό για εσάς να σας αρέσουν οι άλλοι και, στη συνέχεια, να προσφέρετε εθελοντικά συμβουλές και να ακούτε ψυχική αγωνία.