Βίντεο: Καλές συνήθειες με το πρόγραμμα "Timeρα να πιεις κεφίρ"
2024 Συγγραφέας: James Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 14:05
Ο ρυθμός της ζωής σε μια μεγάλη πόλη συχνά δεν σας αφήνει την ευκαιρία να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στην υγεία σας. Και η κακή οικολογία, το συνεχές άγχος προσθέτουν μόνο λάδι στη φωτιά. Το θεμέλιο της υγείας είναι να έχουμε υπόψη μας τι τρώμε καθημερινά.
Ένα από τα προϊόντα ασυνήθιστης φύσης, που περιέχουν ευεργετικά βακτήρια που επηρεάζουν την πέψη και μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα στον μεταβολισμό ενός ατόμου γενικά, είναι αναμφίβολα το κεφίρ. Κεφίρ μαγειρεμένο με ζωντανό προζύμι.
Και αυτά δεν είναι μόνο λόγια: για δεύτερη χρονιά τώρα, πραγματοποιείται ένα πρόγραμμα μεγάλης κλίμακας "Timeρα να πιεις κεφίρ", στο πλαίσιο του οποίου οι απλοί άνθρωποι καλούνται να πιουν ένα ποτήρι κεφίρ "House in the Village" κάθε βράδυ για δύο εβδομάδες. Φέτος, περισσότεροι από 1000 άνθρωποι από περισσότερες από 15 πόλεις της Ρωσίας έλαβαν μέρος στο πρόγραμμα: Μόσχα, Αγία Πετρούπολη, Νοβοσιμπίρσκ, Ομσκ, Εκατερίνμπουργκ, Νίζνι Νόβγκοροντ, Ούφα, Κρασνοντάρ, Τσελιάμπινσκ, Σμολένσκ, Νοβοροσίσκ, Τολιατί, Ταμπόφ, Κορόλεφ, Καζάν, Πσκοφ κ.λπ.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου και αρκετών βιταμινών και άλλων ιχνοστοιχείων, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β και ιχνοστοιχείων - φωσφόρου, καλίου.
81% Οι φετινοί συμμετέχοντες παρατήρησαν βελτιώσεις στην πέψη τους. Άρχισαν να αισθάνονται ελαφρότητα στο σώμα τους 61% συμμετέχοντες. 51% οι συμμετέχοντες άρχισαν να έχουν καλή όρεξη το πρωί και πλούσιο πρωινό, αν και σπάνια είχαν πρωινό πριν συμμετάσχουν στο πρόγραμμα. Λιγότερο ευερέθιστη και πιο ανθεκτική στο στρες έγινε 23% συμμετέχοντες. Το αποτέλεσμα στο πρόσωπο ήταν 44% συμμετέχοντες - το δέρμα τους φαίνεται πιο υγιές και φρέσκο. 58% οι συμμετέχοντες παρατήρησαν ότι ο ύπνος τους έγινε πιο ξεκούραστος.
Δημοσιεύτηκε ως διαφήμιση
Συνιστάται:
Πώς να μαγειρέψετε αφράτες τηγανίτες κεφίρ έτσι ώστε να μην κατακαθίσουν
Συνταγές, μυστικά και συμβουλές για το πώς να μαγειρέψετε αφράτες τηγανίτες κεφίρ έτσι ώστε να μην κατακαθίσουν
Κέικ τυριού στο κεφίρ σε ένα τηγάνι: συνταγές με φωτογραφίες
Τα πιο νόστιμα κέικ τυριού στο κεφίρ θα ευχαριστήσουν ενήλικες και παιδιά. Στο άρθρο μας θα σας πούμε πώς να φτιάξετε γρήγορα και εύκολα κέικ τυριού
Timeρα να βγάλεις το καπέλο σου
Αν και … αξίζει να κοιτάξετε τα μοντέρνα κουρέματα σήμερα, και η συγκίνηση της αβεβαιότητας στη δική τους ικανότητα του "χειριστή" εξαφανίζεται: τώρα τα κούρεμα με ατημέλητα και ανώμαλα μαλλιά και προεξέχοντα σκέλη είναι υπέρ. Οι επαγγελματίες αποκαλούν αυτό το χαριτωμένο αίσχος "κούρεμα με υφή". Η προφανής αμέλεια ενός τέτοιου χτενίσματος είναι παραπλανητική: για να εκτελέσετε ένα κούρεμα "υφής" σύμφωνα με όλους τους κανόνες, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε ποιο μέρος του προσώπου θα πρέπει να αναδείξει ευνοϊκά το κούρεμα και από τι
Νόστιμες πίτες σε κεφίρ σαν χνούδι
Θέλετε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε πίτες σε κεφίρ σαν χνούδι; Προσφέρουμε αποδεδειγμένες συνταγές για πίτες. Συν τα μυστικά για να φτιάξετε την τέλεια ζύμη πίτας και συμβουλές
Προετοιμασία για τη σεζόν μπικίνι: 10 καλές συνήθειες
Προτείνουμε την κατάλληλη προετοιμασία για τη σεζόν μπικίνι. Δεν χρειάζεται να πεινάτε ή να πηγαίνετε στο γυμναστήριο 5 ημέρες την εβδομάδα, απλώς εισαγάγετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και επιλέξτε τις σωστές ασκήσεις